Cách tốt nhất để được chẩn đoán khi bạn không tin tưởng gia đình là gì?

Xin chào, ở những nơi như thế này, tôi lấy tên là Jack.

Về bản chất, tôi là một người hoang tưởng. Thực ra là rất hoang tưởng ở một số mức độ cực đoan. Nói như vậy, tôi hoàn toàn không tin tưởng vào gia đình mà tôi đang sống và có thể mô tả cảm xúc của tôi đối với họ là căm thù. Đương nhiên, điều này có nghĩa là tôi không nói về bất cứ điều gì với họ và tôi sẽ tiếp tục không làm như vậy.

Một số 'vấn đề' mà ​​tôi không muốn chia sẻ với họ liên quan đến sự hoang tưởng hoặc những lời thúc giục đã đề cập trước đó có thể sớm khắc phục được điều tốt nhất của tôi. Thỉnh thoảng tôi nhìn thấy hoặc nghe thấy điều gì đó mà tôi biết là không thực sự ở đó - điều mà người khác không thể nhìn thấy. Những cái nhìn thấy này chỉ là ngắn ngủi, ngay sau khi tôi cố gắng tập trung vào chúng, chúng sẽ biến mất (điều này làm tôi đau khổ). Tuy nhiên, tôi tương đối ổn với việc thỉnh thoảng nhìn thấy sự thay đổi trong đêm. Một vấn đề mà tôi tin rằng còn tồi tệ hơn nhiều là sự chán nản của tôi. Trừ khi được giao một nhiệm vụ mà tôi bắt buộc phải làm, chẳng hạn như đi học, tôi hoàn toàn cảm thấy buồn chán. Tôi không thể hoàn thành nhiệm vụ ở bất cứ đâu, và tôi không bao giờ thực sự nói chuyện với một người quá lâu, bởi vì tôi luôn cảm thấy buồn chán. Ngay cả những môn học mà tôi rất hứng thú cũng nhanh chóng trở nên đơn điệu và tôi phải tìm kiếm một thứ mới.

Tất cả những vấn đề được đề cập này đều góp phần thúc đẩy, tôi cho là vậy. Sự thất vọng mà tôi cảm thấy từ những ảo giác - mặc dù ngắn ngủi - của tôi, sự hoang tưởng mà tôi phải đối mặt và sự chán nản không ngừng đều góp phần tạo nên cảm giác mà tôi chỉ có thể mô tả là tức giận - nhưng đó không phải là tức giận. Tôi hoàn toàn bình tĩnh và bây giờ, trong tầm kiểm soát. Cảm giác này thiên về một thứ gì đó nội tại, một thứ gì đó tích tụ và phải sớm được giải phóng. Tôi thấy mình mơ mộng về việc sống một cuộc sống để bản thân tôi thực sự cảm nhận được điều gì đó. Phải thừa nhận rằng, tôi chuẩn bị như một đứa trẻ 16 tuổi - Tôi có một bộ sưu tập găng tay cao su, 30,5 mét dây và những món đồ hữu ích khác. Tôi thực sự, thực sự muốn phát hành này.

Câu hỏi của tôi là: làm cách nào để nói chuyện với ai đó chuyên nghiệp, một người có thể cho tôi biết tôi là người như thế nào mà không cần thông báo cho gia đình tôi? Tôi phải biết làm thế nào khác để tôi có thể trải nghiệm sự ra đi này bởi vì tôi sợ rằng nếu tôi lấy một mạng sống, cảm giác hồi hộp sẽ không đủ lâu và cuối cùng tôi sẽ bị bắt. Tôi muốn lưu ý rằng tôi sợ không phải tội lỗi hay ăn năn, mà thay vào đó là sự chán nản thường trực trong tù

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Bạn mới 16 tuổi. Mọi thứ bạn đã học về cuộc sống, sự tồn tại, bản chất của vũ trụ, tư tưởng triết học và mọi thứ khác, chưa được đề cập trước đây, bạn đã học được trong 16 năm. Xin vui lòng chịu với tôi. Hãy xem bạn đã ở đâu, 16 năm trước. Điều này cũng đúng đối với tất cả mọi người sinh ra cách đây 16 năm và đối với mọi người khác đã từng sinh ra vào thời điểm 16 năm trong cuộc đời của họ; bạn, tôi và mọi người khác. Mười sáu năm trước, bạn ngu ngốc đến nỗi không biết tên của chính mình. Họ đã dành hàng giờ với bạn, cố gắng dạy bạn tên của bạn. Bạn thật là ngớ người, bạn không biết cái thứ màu vàng to lớn trên bầu trời kia làm gì mà nhức mắt khi nhìn vào. Bạn thật ngu ngốc, hiểu biết quá ít, đến nỗi họ phải dạy bạn không được làm đống rác rưởi khắp nhà. Bạn không thể nói chuyện. Bạn không biết những âm thanh kỳ lạ đó phát ra từ những người to lớn, có nghĩa là gì. Bạn sẽ học nhưng sẽ mất nhiều năm. Trong 16 năm ngắn ngủi, bạn đã học được mọi thứ mà bạn biết.

Bạn không biết gì và bây giờ bạn biết nhiều hơn, nhưng còn rất nhiều điều để học hỏi. Điều đó phải được rõ ràng cho bạn. Nếu bạn có thể xâm nhập vào cỗ máy thời gian và quay trở lại thăm chính mình năm 8 tuổi và nói với phiên bản 8 tuổi của chính mình “này nhóc, bạn nghĩ bạn biết rất nhiều nhưng bạn thực sự không biết gì cả. Bạn nghĩ rằng bạn biết nhưng bạn thì không. Còn rất nhiều nữa. ” Đứa trẻ 8 tuổi đó sẽ nhìn bạn như thể bạn bị điên và không bao giờ tin một lời bạn đã nói bởi vì nó biết tất cả mọi thứ. Tất cả những gì anh ấy biết là tất cả những gì anh ấy biết và vì vậy anh ấy nghĩ rằng không thể có gì hơn tất cả mọi thứ. Nhưng anh ấy đã rất sai lầm. Những người khỏe mạnh sẽ tiếp tục tìm hiểu về bản chất của cuộc sống, quyền và điều sai trái, những điều quan trọng, những điều họ dự định phải làm, cho đến giây phút qua đời.

Bạn đã nói về chứng hoang tưởng như thể đó là một điều có thể chấp nhận được nhưng nó không bao giờ là một điều chấp nhận được. Theo định nghĩa, hoang tưởng là một sự thiếu tin tưởng không thực tế và do đó sai lệch về người khác. Khi bạn 16 tuổi, bạn sẽ thực sự biết rằng ông già Noel có ngoại hình giống hệt bố mẹ bạn và tin rằng ông ấy trông theo bất kỳ cách nào khác là sai vì điều đó là sai. Sau 16 năm tồn tại, bạn sẽ biết sự thật rằng dù bạn có tìm kiếm thế nào trên thế giới này, bạn cũng sẽ không bao giờ tìm thấy một con kỳ lân và sẽ thật nực cười nếu ai đó nghĩ khác. Chúng ta có cần nói về nàng tiên răng không? Tôi không nghĩ vậy.

Hoang tưởng luôn không thể chấp nhận được vì nó là sai. Đó là một niềm tin sai lầm. Đừng nhầm lẫn giữa hoang tưởng với ngờ vực. Bạn không nên tin tưởng tất cả mọi người cũng như không nên mất lòng tin vào tất cả mọi người. Có những người đáng tin cậy và có những người không đáng tin cậy. Nếu bạn tin tưởng những người không nên, bạn sẽ không thể thịnh vượng trong cuộc sống. Nó sẽ làm tổn thương bạn. Nếu bạn không tin tưởng những người mà bạn nên làm, thì bạn sẽ không thể thịnh vượng trong cuộc sống. Bạn phải học cách tin tưởng một cách thích hợp, không quá nhiều hoặc quá ít, và chấp nhận sự thật rằng bạn sẽ bị lệch một chút về chỉ số tin cậy nhưng vì bạn chỉ lệch một chút nên sẽ không làm tổn thương bạn ở mức độ nào đáng kể.

Tôi chân thành tin tưởng từ sự thông minh được thể hiện trong bức thư của bạn rằng với thời gian trôi qua nhiều hơn và do đó, thu thập được nhiều kiến ​​thức hơn, bạn sẽ hiểu rằng làm tổn thương người khác luôn là sai. Bạn, chính bạn sẽ không muốn làm tổn thương người khác. Không phải vì tôi đã nói với bạn là không nên hay bạn đọc nó trong một cuốn sách mà bởi vì cá nhân bạn đã xác định nó là sai từ kiến ​​thức mà bạn có được khi nghiên cứu về tôn giáo, đạo đức và các triết gia vĩ đại.

Bạn có đồng ý với tôi không, nếu tôi nói với bạn rằng bạn đang thay đổi? Bạn đã thay đổi bao nhiêu kể từ khi bạn 14 tuổi? Bây giờ bạn khác như thế nào so với khi bạn 12 tuổi? Trưởng thành thật khó khăn. Nó khó khăn hơn nhiều so với hầu hết bất kỳ phụ huynh nào nhớ. Bạn cần phải tìm thấy chính mình. Bạn cần phải tìm ra bạn là ai. Bạn cần tìm ra điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc. Bạn cần phải tìm ra những gì bạn phải làm và với thời gian và hy vọng một hoặc hai người cố vấn tốt, bạn sẽ làm được điều đó. Những năm tháng tuổi teen và những năm đầu 20 là một vùng biển bão tố để hiên ngang, đặc biệt là những năm tháng tuổi teen.

Bạn biết chán là gì không? Nó chỉ đơn giản là nói "Tôi không thích những gì tôi đang làm ngay bây giờ và tôi không biết phải làm gì để làm cho tôi hạnh phúc." Loại cảm giác buồn chán này, trong những năm thiếu niên của bạn, vừa tự nhiên vừa lành mạnh. Nó thúc đẩy bạn tìm thấy điều đó sẽ khiến bạn hạnh phúc. Bạn là một con người duy nhất. Bạn không phải là mẹ bạn hay bố bạn hay sự kết hợp của chúng. Bạn hoàn toàn là duy nhất. Điều gì khiến họ hạnh phúc, chưa chắc đã khiến bạn hạnh phúc. Yêu thương và tôn trọng họ vì những điều tốt họ đã làm cho bạn và tha thứ cho họ những điều họ đã làm không đúng. Yêu họ vì đã cố gắng và tha thứ cho họ khi họ thiếu sót.

Tôi muốn giới thiệu tư vấn. Cố vấn của bạn sẽ là người cố vấn cho bạn. Đó là một nơi hoàn toàn an toàn để nói chuyện với một người có thể tiếp thu kiến ​​thức nâng cao của họ và chia sẻ khả năng ứng dụng của nó cho bạn và con người duy nhất của bạn. Mua sắm xung quanh một ít cho một nhà trị liệu. Khi bạn tìm thấy ai đó thật dễ dàng để nói chuyện và một người bạn thích, bạn đã tìm thấy bác sĩ trị liệu của mình.

Tiến sĩ Kristina Randle