Có TâM TRẠNG THAY ĐỔI LIêN TỤC KỂ TỪ KHI TôI CòN TRẺ

Có tâm trạng thay đổi liên tục kể từ khi tôi còn trẻ

Từ Mỹ: Từ khi còn trẻ, tôi đã thay đổi tâm trạng liên tục và cảm xúc cực độ. Tôi đã nói những điều không logic hoặc không có ý nghĩa gì cả. Hầu hết các lần tôi sẽ nổi điên lên vì đánh ai đó hoặc nói những điều khủng khiếp với họ. Có vấn đề với việc tự làm hại bản thân và mọi người nghĩ rằng có gì đó không ổn trong đầu tôi.

Gia đình tôi luôn nói với tôi những điều tương tự lặp đi lặp lại. Họ nói rằng họ không biết tôi bị làm sao và cố gắng đưa tôi đến gặp chuyên gia tâm lý, nhưng chẳng ích gì cả. Tôi cũng đã trải qua giai đoạn trầm cảm. Gia đình khôn ngoan của tôi nói rằng tôi không bao giờ có gì ở giữa, không bao giờ có sự cân bằng. Họ nói đó là màu đen hoặc trắng. Không ở giữa. Đó là lý do tại sao họ nghĩ và vẫn cho rằng cảm xúc của tôi là cực đoan.

Cá nhân tôi không nhận thấy khi nào tôi hành động theo cách này, tôi chỉ không nhận thấy điều đó. Hầu hết thời gian trong đầu tôi dường như “nhìn thấy” những thứ không có ở đó, nhưng có lẽ đó chỉ là tâm trí của tôi. Tôi hầu như luôn cảm thấy buồn chán. Mọi thứ làm tôi buồn chán một cách dễ dàng.

Tôi xin lỗi nếu những gì tôi đang nói không có ý nghĩa, tôi thực sự xin lỗi.

Tôi đoán điều này là do một tuổi thơ tồi tệ. Tôi thực sự không có bất kỳ người bạn nào và thường làm phiền người khác rất nhiều. Làm phiền họ bằng cách đánh họ hoặc bất cứ điều gì khác liên quan, tôi không thể nhớ rõ. Hồi tiểu học, tôi không có bạn bè nào, có vẻ như chỉ có một người, nhưng họ luôn ủng hộ hoặc bỏ tôi sang một bên.

Ở thời trung học, điều đó không giống như vậy, mọi người càng phớt lờ tôi hơn và tôi không có bạn bè. Kết quả là tôi đã nói chuyện với chính mình và trả lời như thể tôi đang ở với người khác. Đó là cách tôi không cảm thấy buồn chán. Tôi vẫn thích tự mình làm. Mẹ tôi sợ hãi mỗi khi tôi nói chuyện một mình và cho rằng tôi “điên”. Tôi không thực sự nhận thấy những cảm xúc tột độ hoặc tâm trạng thất thường của mình cho đến khi gia đình nói với tôi. Tôi có thể đi từ thực sự hạnh phúc và vui vẻ đến khoảnh khắc khủng hoảng và tôi sẽ cười khi điều đó không thực sự có ý nghĩa. Hầu hết những lần khi tôi khóc, tôi bắt đầu cười và cảm thấy thực sự hạnh phúc, sau đó trở lại cảm thấy tuyệt vời và tiếp tục khóc. Nếu tôi phải làm một bản sơ yếu lý lịch thì đó là: Tâm trạng thất thường, cảm xúc tột độ, nói những điều mang tính biểu tượng, tự nhận lấy bản thân và nhìn thấy những thứ không có ở đó.

Mặc dù bạn đã cung cấp cho tôi mô tả về cảm xúc và hành vi đau buồn của bạn, nhưng bạn đã không đặt câu hỏi. Tất cả những gì tôi có thể làm là trả lời những gì tôi nghĩ bạn cần biết - đó là:

Chỉ vì liệu pháp không hữu ích tại một thời điểm không có nghĩa là nó không hữu ích. Bạn không tìm được người trợ giúp phù hợp cho mình. Rõ ràng là bạn đang gặp rắc rối. Rõ ràng là bạn gặp khó khăn trong việc kết bạn và các mối quan hệ, đối mặt với những cảm xúc hay thay đổi và hành vi đặc trưng của bạn. Bạn có thể đúng rằng tất cả đều bắt đầu từ việc bắt nạt trong trường học, nhưng bạn chưa thể kết thúc nó. Nếu bạn có thể tự giải quyết vấn đề, bạn đã làm như vậy từ lâu rồi.

Xin vui lòng. Lắng nghe những người yêu thương bạn. Họ có quyền được quan tâm. Họ đang cố gắng hết sức để đưa ra lời khuyên vững chắc cho bạn. Nhưng họ không thể khiến bạn tự giúp mình và họ không có kỹ năng để giúp bạn học cách kiểm soát tâm trạng hoặc hành vi của mình.

Hẹn gặp bác sĩ trị liệu. Nếu bạn không thích những gì đang diễn ra trong vài phiên đầu tiên, hãy nói về điều đó. Có thể bạn và nhà trị liệu có thể điều chỉnh cách các phiên của bạn diễn ra. Có lẽ bạn cần phải tìm kiếm một người khác phù hợp hơn với bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie