Bạn có thích Tin tức & Chuyện phiếm đơn giản, Khoai tây-Chip không?
Đó là một chiến lược hiệu quả cao, đặc biệt đối với những người bị thu hút bởi tin tức về khoai tây chiên. Bản thân tôi không bị thu hút bởi tin tức về khoai tây chiên, vì vậy tôi đã mất một thời gian để hiểu được thử thách này.
“Tin tức về khoai tây chiên” là tin tức lặp đi lặp lại, cần ít nỗ lực để tiếp thu và có thể tiêu thụ được với số lượng lớn: tội phạm có thật, thảm họa thiên nhiên, chuyên gia chính trị, tin đồn về người nổi tiếng, tin đồn về thể thao hoặc những bức ảnh vô tận về những ngôi nhà đẹp, đồ ăn hoặc quần áo .
Tất cả chúng ta đều có nghĩa vụ trở thành những công dân có học thức, nhưng tin tức về khoai tây chiên cung cấp vô số bình luận, suy đoán và hình ảnh, chứ không phải là sự kiện mới mẻ hoặc phân tích phức tạp, và thông tin thường bị giật gân.
Hầu hết mọi người thỉnh thoảng thưởng thức tin tức về khoai tây chiên - để theo dõi cuộc bầu cử tổng thống hoặc giải Oscar. Tuy nhiên, một số người đặc biệt bị thu hút bởi tài liệu khiến họ cảm thấy sốc, sợ hãi, bất an hoặc phẫn nộ và đó là những gì mà tin tức về khoai tây chiên thường cung cấp.
Thông thường, việc thường xuyên tiếp xúc với tin tức về khoai tây chiên sẽ gây ra một loại cảm giác lo lắng có thể làm bùng phát những thói quen xấu - ở những người bị cuốn hút vào nó nhiều nhất.
Chủ đề về tin tức khoai tây chiên xuất hiện khi tôi đang nói chuyện và một khán giả đã hỏi: “Tôi hoàn toàn là một trong những người bị thu hút bởi tin tức về khoai tây chiên. Họ gọi là 'phim khiêu dâm thảm họa'. Tôi biết điều đó không tốt cho tôi, nhưng bằng cách nào đó tôi luôn xem. Thêm vào đó, tôi nghĩ rằng điều quan trọng là trở thành một công dân có hiểu biết về thế giới. "
“Hãy thử cái này,” tôi đề nghị. “Lấy thông tin từ các nguồn bằng văn bản. Nhìn thấy những hình ảnh trực quan đau buồn trên TV khiến mọi người khó hơn rất nhiều so với việc đọc về nó - ngoài ra, bạn có nhiều khả năng xem ba giờ trên TV hơn là đọc về một chủ đề trong ba giờ và tin tức viết thường có nhiều thông tin hơn. . Hoặc quyết định xem trong một khoảng thời gian giới hạn, chẳng hạn như "Tôi sẽ xem trong ba mươi phút để tìm hiểu điều gì đang xảy ra, sau đó tôi sẽ tắt nó cho đến ngày mai."
Tin tức về khoai tây chiên có hai nhược điểm lớn: nó có thể mất rất nhiều thời gian và vấn đề lớn hơn, từ góc độ thói quen, là một số người cảm thấy quá tải và khó chịu, sau đó họ sa vào những thói quen xấu để cố gắng làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn.
Sự tức giận chính đáng, lòng thương hại, mong muốn công lý - những điều này có thể khiến chúng ta tham gia và làm những điều tốt. Nhưng điều đó có nghĩa là thực hiện hành động mang tính xây dựng và tin tức về khoai tây chiên thường khiến mọi người cảm thấy khó chịu, tức giận hoặc bất lực, nhưng không có cảm hứng để hành động. Và nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến họ.
Tôi đã đọc một bình luận: "Tôi đã rất lo lắng về việc cuộc bầu cử sẽ diễn ra như thế nào và hóa ra tôi đã ăn nửa chảo bánh hạnh nhân bơ đậu phộng trước tin tức truyền hình cáp." Có, người này quan tâm sâu sắc đến tình huống, nhưng chúng ta vẫn cần có cách đối phó với những sự kiện hơi xa vời theo những cách không làm trật bánh hoặc cố gắng quản lý bản thân.
Đó là căng thẳng, nhưng thực sự, đó là căng thẳng ngẫu nhiên, tự nguyện. Dành hàng giờ căng thẳng trước TV không giống như hoạt động tình nguyện hay quyên góp. Cảm giác đau khổ cá nhân ở mức độ cao khiến mọi người cảm thấy kích động và cạn kiệt cảm xúc, đến mức họ thiếu năng lượng hoặc không thể tách rời để giúp đỡ - hoặc năng lượng để quản lý bản thân. (Dưới đây là mười mẹo cực kỳ cơ bản để loại bỏ căng thẳng trong ngày của bạn.)
Tin tức về chip khoai tây có nhiều chiêu bài. Một chàng trai tại hội nghị tâm sự: “Tôi nhận ra rằng mình không thể nghỉ ngơi năm phút và truy cập ESPN.com. Tôi đọc một thứ, rồi đọc một thứ khác, tôi không thể vào và ra nhanh chóng. Thêm vào đó, tôi đến từ Cincinnati, vì vậy tôi quan tâm rất nhiều đến người Bengal và nếu tôi đọc được điều gì đó về cách người Bengal hút máu, điều đó khiến tôi rơi vào tâm trạng thực sự tồi tệ và tôi không thể làm việc được. " Một người phụ nữ nói với tôi, "Tôi thấy mình dành hàng giờ trước Pinterest và điều đó khiến tôi cảm thấy tồi tệ về bản thân, rằng tôi không tự tay dán giấy vào phòng tắm của mình hay bất cứ thứ gì."
Đối với những người yêu thích nó, sẽ rất hữu ích khi học cách phân tâm khỏi tin tức về khoai tây chiên, để khuynh hướng này không lấn át khả năng tự làm chủ của họ. Như William Edward Hartpole Lecky đã viết,
"Để nhìn mọi thứ theo đúng tỷ lệ của chúng, thoát khỏi ảnh hưởng phóng đại của trí tưởng tượng bệnh hoạn, nên là một trong những mục tiêu chính của cuộc sống."
Bạn có bị cám dỗ bởi tin tức về khoai tây chiên không? Nếu vậy, nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào, và làm thế nào để bạn giữ mình không quá ham mê nó?
