TôI Có THỂ Có MỘT DẠNG TRẦM CẢM HOẶC MỘT CáI Gì Đó KHáC?

Tôi có thể có một dạng trầm cảm hoặc một cái gì đó khác?

Tôi bị trầm cảm hay tôi mắc phải chứng bệnh gì khác?

Lớn lên có rất nhiều điều khiến tôi cảm thấy khó khăn về cảm xúc (khi còn nhỏ không nhận được đủ sự quan tâm và tình yêu mà tôi nghĩ rằng tôi cần, ghen tị với người thân trong gia đình và học cách ngăn cản họ, tôi chưa bao giờ thực sự khóc hay phàn nàn. bởi vì tôi đã sớm biết rằng tôi chỉ cần được nhìn thấy chứ không cần được nghe và luôn có vẻ như bố mẹ sẽ không thể giúp đỡ tôi nên tôi chỉ dừng lại mọi cảm xúc, tôi cũng có vấn đề về cân nặng và nhiều lần bị trêu chọc vì nó).

Gần đây, tôi đã có một cuộc nói chuyện với một người rất tâm linh và tôi nhận ra rằng tôi có cách nhìn rất tiêu cực về cuộc sống và cũng có những suy nghĩ rất xấu chạy qua đầu tôi suốt ngày (ví dụ, hàng ngày tôi lái xe và trong khi tôi tôi đang lái xe Tôi có thể nghĩ ra ít nhất ba cách để chết trong khoảng thời gian từ khi bắt đầu lái xe đến khi kết thúc, tôi cũng có xu hướng nghĩ nhiều về cuộc sống sẽ ra sao nếu không có một số người nhất định - những người đã khiến tôi khó khăn về mặt cảm xúc lớn lên, vì vậy tôi sẽ tưởng tượng cuộc sống sẽ như thế nào khi họ chết). Suy nghĩ của tôi rất đen tối và bây giờ tôi đã nhận ra nó tồi tệ như thế nào, thành thật mà nói, tôi rất khó chịu, tôi không cố gắng nhưng tôi đã có hai lần cố gắng tự tử phía sau (lần đầu tiên khi tôi 16 tuổi và lần cuối cùng là khoảng hai năm trước). Chỉ có một số người biết về các vụ tự tử và tôi không bao giờ nhận được bất kỳ sự trợ giúp chuyên nghiệp nào sau đó vì tôi có xu hướng quét mọi sự quan tâm và cảm xúc xuống dưới tấm thảm. Tôi muốn tìm hiểu xem liệu tất cả những cảm xúc tiêu cực của tôi có liên quan đến một dạng trầm cảm hay không. Ăn uống, ngủ nghỉ của tôi vẫn bình thường, tôi được cho là người tốt bụng và thân thiện vì tôi giấu mọi chuyện tiêu cực với mọi người, tôi không có biểu hiện tức giận bộc phát.

Tất cả chỉ thực sự là thứ vô cảm và những suy nghĩ chết chóc, và mẹ tôi cũng đã được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm và bây giờ tôi chỉ muốn tìm hiểu xem liệu những suy nghĩ đen tối của tôi có thể đồng nghĩa với việc bản thân tôi cũng mắc một dạng trầm cảm hay không.

Bạn đã cố gắng tự tử hai lần và thường xuyên nghĩ cách để chết. Đó là những dấu hiệu điển hình của bệnh trầm cảm. Những người hạnh phúc và mãn nguyện không nghĩ đến việc chết, cũng không cố gắng kết liễu cuộc đời mình. Họ mong chờ từng ngày. Họ hào hứng với cuộc sống.

Nhiều người, giống như bạn, có tuổi thơ khó khăn, nhưng quá khứ không phải là yếu tố quyết định tương lai. Bạn không phải là một người trưởng thành bất hạnh. Với sự tư vấn, bạn có thể học cách sống tốt hơn. Mọi thứ có thể tốt hơn cho bạn. Bạn có thể vui vẻ. Bạn đáng hưởng hạnh phúc. Đôi khi, bạn phải mất nhiều công sức để đạt được điều đó nhưng đó là điều mà tư vấn dành cho bạn.

Khi bạn còn là một đứa trẻ, bạn không kiểm soát được cách cha mẹ đối xử với bạn. Bạn đã phản ứng theo cách tốt nhất mà bạn biết vào thời điểm đó. Nó có thể đã hoạt động sau đó nhưng các phương pháp tương tự hiện không hoạt động. Đã đến lúc cập nhật kỹ năng giải quyết vấn đề của bạn. Tư vấn là nơi lý tưởng để học những kỹ năng mới đó.

Như bạn đã lưu ý trong thư của mình, bạn vẫn chưa thử tư vấn. Thói quen của bạn đã làm tê liệt cảm xúc của bạn và phương pháp đó không còn hiệu quả nữa. Đã đến lúc thử một cái gì đó mới. Tư vấn có thể tạo ra tất cả sự khác biệt trong cuộc sống của bạn.

Bạn có thể bắt đầu nghiên cứu các nhà trị liệu bằng cách nhấp vào tab “Tìm trợ giúp” ở đầu trang này. Chọn khoảng năm nhà trị liệu và gọi cho họ. Mô tả các vấn đề bạn muốn giúp đỡ và hỏi họ sẽ cung cấp cho bạn những loại điều trị nào. Chọn những người bạn thích nhất qua điện thoại và gặp họ trực tiếp. Chúc may mắn với những nỗ lực của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle