Bỏ qua tính cách giả tạo và thể hiện con người thật của bạn
Nếu bạn không biết mình thực sự là ai, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy hạnh phúc.
Nhiều người đi qua cuộc đời không bao giờ biết họ thực sự là ai. Kiểu sống này dẫn đến những nụ cười giả tạo, những giấc mơ hão huyền và một cuộc sống không có mục đích.
Để học cách hạnh phúc và cảm thấy mãn nguyện, chúng ta phải yêu và chấp nhận bản thân. Nhưng những gì cuối cùng xảy ra là danh tính thực sự của chúng ta chiếm chỗ dựa và năng lượng của chúng ta hướng tới việc tạo ra những nhân vật giả, công khai của chúng ta.
3 cách để tiếp xúc với con người thật của bạn (Điều đó sẽ cải thiện đáng kể các mối quan hệ của bạn)
Làm thế nào để chúng ta bị lạc?
Có ba điểm mấu chốt nơi bản chất thực sự của chúng ta bị chôn vùi. Thương vong lớn nhất của bản thân đến dưới dạng kỳ vọng của xã hội.
Chúng ta đang bị tấn công từng phút một bởi các phương tiện truyền thông nói với chúng ta rằng chúng ta nên trông như thế nào, hành động và cảm thấy như thế nào. Nhiều đến mức chúng ta ghê tởm kích thước của cặp đùi của mình, tự hỏi ý kiến của mình và tìm kiếm sự đồng tình của những người hoàn toàn xa lạ.
Phần thứ hai của bản thân biến mất khi chúng ta bước vào một mối quan hệ lãng mạn. Một phần của quá trình hẹn hò liên quan đến việc tìm kiếm những điểm tương đồng giữa các đối tác lãng mạn. Điều này làm sâu sắc thêm liên kết đính kèm. Trong quá trình này, nhiều nấm mốc thành đối tác của họquá nhiều và cuối cùng làm mất cấu trúc riêng của chúng.
Những phần còn lại của bản thân bị lạc vào vệt bụi bám theo sự bận rộn của bạn. Tốc độ mà chúng tôi duy trì không có cơ hội để kiểm tra lại bản thân và đặt những câu hỏi như:Đây có phải là điều tôi thực sự muốn? Điều này sẽ làm cho tôi hạnh phúc?
Làm thế nào để thực sự yêu bản thân - và thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn
Càng đi sâu xuống cái hố thỏ này, chúng ta càng rời xa con người thật của mình - đến mức chúng ta chắc chắn sẽ ngừng tìm kiếm cô ấy.
Làm thế nào chúng ta có thể phục sinh cái tôi?
Một thủ thuật thực sự thú vị để mở khóa những suy nghĩ tiềm thức và ghi nhớ bạn đã từng là ai là viết nhật ký theo phong cách tự do. Điều này có nghĩa là làm theo lời nhắc, sau đó viết nhanh nhất có thể mà không cần dừng lại. Đừng chú ý đến ngữ pháp hoặc chính tả trong ít nhất năm phút.
Dưới đây là ba lời nhắc bằng văn bản sẽ giúp bạn bắt đầu quá trình khám phá lại cách trở thành chính mình:
- Khi còn nhỏ bạn cảm thấy hạnh phúc nhất là khi nào?
- Bạn đã như thế nào trước khi người bạn đời bước vào đời bạn? (Ngoài ra, nếu bạn còn độc thân, bạn có thể chèn bất kỳ thay đổi lớn nào trong cuộc sống của mình, chẳng hạn như sự nghiệp hoặc thậm chí là cái chết.)
- Những gì làm cho bạn hạnh phúc?
Sau đó, mang nó về nhà. Đọc to các bài viết của bạn và chuẩn bị khám phá lại những phần của bạn đã không hoạt động trong nhiều năm, thậm chí có thể hàng thập kỷ.
Chọn một hoạt động đã từng mang lại cho bạn niềm vui hoặc chọn một thứ hoàn toàn mới để thử. Viết nhật ký về trải nghiệm xem lại những mảnh danh tính cũ của bạn và tìm ra cách bạn có thể kéo nhiều hơn về con người thật của bạn trong tương lai.
Làm thế nào để trở thành con người thật, đích thực của bạn trong 5 bước
Bài viết của khách này ban đầu được xuất bản trên YourTango.com: Làm thế nào để ngừng ẩn sau một nhân cách giả tạo và thể hiện con người thật của bạn
