Niềm tin của chúng ta thay đổi như thế nào khi chúng ta già đi
Mặc dù chúng có thể được sinh ra từ các sự kiện thực tế, tác động đến cuộc sống của chúng ta là một sự lựa chọn chứ không phải là điều cần thiết. Những thông điệp ban đầu từ người chăm sóc, giáo viên và bản thân xã hội, dù được nói ra hay không bằng lời nói đều có thể trở thành niềm tin.
Kiểm tra thực tế được yêu cầu bằng cách hỏi:
- Có đúng không?
- Tôi có bằng chứng nào cho niềm tin đó?
- Điều gì xảy ra nếu tôi không cần tin vào điều đó?
- Phần thưởng cho việc tin vào điều đó là gì?
- Tôi sẵn sàng làm gì để thay đổi niềm tin đó?
- Tôi có thể nói chuyện với ai để tìm kiếm sự hỗ trợ để thay đổi nó?
Tôi nhớ lại một buổi gặp gỡ với một người đàn ông than vãn về hoàn cảnh của mình khi anh ta buồn bã nói với tôi, “Tất cả mọi người trong cuộc đời tôi đều đã ra đi. Tất cả đều đã chết ”. Tôi đồng cảm với anh ấy và hỏi anh ấy liệu anh ấy có tin rằng tất cả những người anh ấy từng biết đều là những người mà anh ấy từng biết không. Anh ta gật đầu và nói rằng anh ta thực sự cho rằng điều đó là đúng. Đó là các thành viên trong gia đình, cũng như bạn bè trong khu phố hoặc trường học của anh ấy. Anh ta không phải là người giỏi xã hội và có xu hướng cô lập.
Bước tiếp theo là thử thách ý tưởng và đề xuất những cách mà anh ấy có thể dần dần đưa mình ra thế giới. Làm tình nguyện viên, tham gia vào một cộng đồng tín ngưỡng, tham gia các cuộc Gặp gỡ đáp ứng sở thích của anh ấy, thậm chí là điều gì đó đơn giản như mỉm cười với mọi người trong cửa hàng tạp hóa hoặc anh ấy có thể đi qua đường sẽ giúp anh ấy tương tác với những người có thể trở thành bạn bè. Ít nhất, anh sẽ bớt cô đơn hơn rất nhiều.
Nhiều khách hàng quyết tâm duy trì suy nghĩ rằng họ sẽ không bao giờ thành công bởi vì họ đã trải qua những cạm bẫy và những gì họ nhận thấy là thất bại vì họ không ở vị trí mà họ nghĩ rằng họ sẽ ở một thời điểm nào đó trên phổ độ tuổi. Tuyên bố, "Nếu tôi không giàu có và được nhiều người biết đến vào thời điểm hiện tại (hãy chọn số của bạn), thì điều đó sẽ không xảy ra." Tôi nhắc họ rằng lịch sử của chúng ta không cần phải là số phận của chúng ta và đó là những gì chúng ta có thể gọi là thất bại có thể chỉ đơn giản là một con đường vòng.
Hãy xem xét những người đã từng không phải là tên trong gia đình, bao gồm Đại tá Sanders, Julia Child và Joy Behar, những người đã tìm thấy thành công sau này trong cuộc sống. Họ có sự tham gia của Tiến sĩ Ruth Westheimer, Estelle Getty, Rodney Dangerfield, Vera Wang và Ray Croc. Điểm chung của tất cả họ là ý thức gắn bó với nó để không từ bỏ ước mơ của họ. Họ có thể đã từng tin rằng họ sẽ không thành công, nhưng với sự thay đổi bánh răng, họ đã làm được.
Trong cuốn sách của anh ấy có tên An toàn để yêu lần nữa, bác sĩ trị liệu Gary Salyer kể câu chuyện về một khách hàng đã hai lần ly hôn. Niềm tin bền bỉ của anh ấy là những người bạn yêu thương sẽ quay lưng lại với bạn mà không hề báo trước. Anh chứng thực niềm tin của mình bằng câu chuyện rằng khi anh 4 hoặc 5 tuổi trong một đống lửa trại, cha anh bắt đầu đánh anh vào chân. Cha anh đã không nhúng tay vào anh vì tức giận trước đây và kể từ đó. Anh ta không thể hiểu lý trí về nó và niềm tin gắn liền với nó đã ngấm ngầm và thâm nhập vào các mối quan hệ lãng mạn của anh ta, cho đến khi anh ta tham dự một hội thảo mà Gary đã tổ chức.
Cùng tham dự còn có anh trai của người đàn ông này, lúc đó mới 9 tuổi vào thời điểm xảy ra vụ việc. Khách hàng đứng lên và chia sẻ câu chuyện của mình với nhóm. Anh trai, lắc đầu hoài nghi và nói điều gì đó có hiệu lực, "Anh không nhớ chuyện gì đã xảy ra sao? Chúng tôi đang ở một gia đình quây quần bên đống lửa và bạn đã đến quá gần ngọn lửa. Quần của bạn bốc cháy và bố phải đánh vào chân của bạn để dập nó ra ”. Suốt chặng đường, người đàn ông này đã giữ vững niềm tin xuất hiện từ những ngọn lửa đó và cho phép nó biến các mối quan hệ của anh ta thành những cô gái cũ.
Niềm tin của chính tôi đã từng buồn cười trở thành thức ăn cho những can thiệp trị liệu với những người ngồi trong văn phòng của tôi. Khi tôi còn là một đứa trẻ, có lẽ là bốn hoặc năm tuổi, cha mẹ tôi đã đưa tôi đến Viện Franklin ở Philadelphia. Một trong những màn hình là một trái tim khổng lồ mà chúng ta có thể đi qua. Nắm tay bố hoặc mẹ, tôi không nhớ lại điều đó, tôi cảm thấy hoảng sợ, vì tôi nghĩ đó là một trái tim thật chứ không phải là mô hình của một cơ quan thực sự. Nó tạo ra âm thanh lub-dub giống như cơ tim. Tôi đã can đảm trải nghiệm nhưng không bao giờ trải qua nó một lần nữa. Tất cả những năm sau đó, tôi biết mình có thể làm được, vì niềm tin của tôi đã phát triển.
Rõ ràng, đó không phải là một trải nghiệm duy nhất đối với tôi vì một số người bạn đã thực hiện chuyến đi xuyên qua trái tim đã chia sẻ sự lo lắng của tôi:
- "Mày không đơn độc! Tôi sẽ không tham gia vào đó khi đang đi thực tế ở trường và đã rơi nước mắt ”.
- "Tôi chỉ nhớ nó có mùi kỳ lạ."
- “Việc đánh đập khiến tôi hoảng sợ. Bây giờ trông nó nhỏ xíu quá ”.
- “Tôi bị cuốn hút và tự hỏi làm thế nào họ có được thứ to lớn đó bên trong một con người.”
- “Những đứa trẻ khác tin rằng răng nanh là con đực và mèo là con cái. Tôi không thể hiểu được những chú chó con và mèo con được sinh ra như thế nào ”.
- “Có một rạp chiếu phim ở thị trấn Willingboro của tôi, NJ tên là The Fox. Tôi thực sự thất vọng khi phát hiện ra rằng đó không phải là một con cáo thực sự mà chúng tôi đang bước vào. "
- “Vào những năm 1960 khi tôi lớn lên, hầu hết ghế ngồi trên ô tô là kiểu băng ghế dự bị. Chiếc ghế xô đầu tiên được thiết kế cho những chiếc xe hơi sang trọng hoặc thể thao của Mỹ là vào năm 1963. Tâm trí của tôi trước K chắc chắn rằng chúng thực sự là những chiếc xô. Thật tốt khi tôi là một người suy nghĩ trừu tượng hơn so với hồi đó. ”
Niềm tin nào kìm hãm bạn mà bạn muốn giải phóng và phát triển hơn nữa?
