Tôi Muốn Bạn Tỏa Sáng: Những Mẹo Đơn Giản Để Sống Cuộc Sống Có Tâm Và Hiện Tại Với Những Ước Mơ Của Bạn
Vấn đề là, căng thẳng và sợ hãi là những gì liên tục kìm hãm chúng ta. Và chúng tồn tại trong hiện tại. Do đó, nơi duy nhất đếnxử lý chúng ở đây và bây giờ.
Vì vậy, trong giây lát, tôi sẽ giống như tất cả những người khác - bởi vì tôi muốn bạn không còn lo lắng và kể cho bạn nghe những gì bạn đã nghe một trăm lần trước đây: hãy sống trong hiện tại. Ngồi ở hiện tại. Có mặt.
Nhưng đừng ngồi trong hiện tại khó quản lý mà không chuẩn bị và đơn độc. Thay vào đó, hãy trang bị cho mình những lời nhắc nhở đơn giản ngay hôm nay, để bạn có thể đối mặt với nỗi sợ hãi và lo lắng bằng sức lực chân thật nhất của mình:
1. Làm nổi bật điểm mạnh của bạn.
Chúng ta là những sinh vật xinh đẹp, được xây dựng với sự cân bằng giữa điểm mạnh và điểm yếu. Tuy nhiên, tâm trí của chúng ta là những thứ tò mò, chủ yếu tập trung vào những phần cuộc sống của chúng ta cần được cải thiện. Ít nhất chúng ta không nhìn thấy bản thân mình trong một ánh sáng công bằng. Nhưng khi bạn nhìn những người xung quanh bạn, bạn thấy gì? Người hàng xóm đó đang sống cuộc sống trong mơ của bạn; người bạn cùng lớp đó sống những cuộc phiêu lưu tuyệt vời; những người tìm thấy nhiều thời gian hơn bạn có thể tưởng tượng để trở nên xã hội và lấp lánh.
Tôi sẽ cho bạn biết một bí mật: khi họ nhìn bạn, đó cũng là những gì họ nhìn thấy. Bạn là sự so sánh lấp lánh, rực rỡ, rực rỡ của họ, là người họ muốn trở thành. Và bạn là!
Tất cả những gì người khác nhìn thấy ở bạn, tất cả những gì bạn phủ nhận từ sự tự phản ánh của chính mình, đều là sự thật. Làm nổi bật điểm mạnh của bạn và chọn nắm lấy phần phản chiếu của bạn mà người khác nhìn thấy.
2. Sống không có rào cản.
Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với những trở ngại. Đi bộ xuống phố - đón nắng và chuyển động; điều đó thật tuyệt vời cho tâm hồn bạn! Và để ý những người xung quanh bạn. Tôi đảm bảo rằng không ai trong số họ có được vị trí như ngày hôm nay mà không gặp phải trở ngại nào. Và không có trở ngại nào lớn hơn trở ngại khác; họ chỉ khác nhau và là kết quả của việc trở thành con người.
Vì vậy, khi đối mặt với chướng ngại vật, chúng ta chỉ có hai lựa chọn: đóng băng, hoặc tiến thêm một bước. Có lẽ chúng tôi không thể là con người và voilà! Các chướng ngại vật sẽ tan biến. Nhưng cho đến khi chúng ta biến thành một dạng sống khác, chúng ta sẽ phải đối mặt với những trở ngại, và chúng ta sẽ phải đối mặt với sự lựa chọn ở lại đóng băng trong quá khứ hay tiếp tục tiến về phía trước trong hiện tại. Vấn đề là, bạn đã đưa ra lựa chọn này - và lựa chọn dũng cảm vào lúc đó - rất nhiều lần! Để có được vị trí của BẠN ngày hôm nay, bạn đã chọn tiến về phía trước bất chấp những thử thách trong cuộc sống. Và bạn đã vượt qua được! Tôi thậm chí sẵn sàng đánh cược rằng một số trở ngại dường như rất khó khăn trong quá khứ đã trở thành những ký ức nhỏ ngớ ngẩn. Có thể khó tin rằng những trở ngại đó đã từng ngăn cản bạn!
Vì vậy, trong giây lát, hãy nhớ rằng bạn đang ở đây. Hãy nhớ tất cả những gì bạn đã trải qua để đến được đây. Và mỉm cười trước gương, tự nhủ rằng BẠN đã làm được điều đó.
3. Sống cuộc sống CỦA BẠN.
Chúng ta lớn lên trong một xã hội khiến chúng ta nghĩ rằng chúng ta phải theo một cách nhất định, ăn mặc theo một cách nhất định, hành động theo một cách nhất định. Nếu chúng ta không tuân theo một quỹ đạo cuộc sống nhất định, chúng ta sẽ tin rằng có điều gì đó không ổn. Nếu đưa ra lựa chọn ngoài chuẩn mực, chúng ta buộc phải biện minh cho lập trường của mình, nếu không muốn nói là với người khác hơn là đối thoại nội bộ mà chúng ta đã thiết lập từ tất cả những gì chúng ta đã học được khi lớn lên.
Chúng tôi đã học được rằng chúng tôi là duy nhất, nhưng chúng tôi rơi vào một khuôn mẫu mà không có hai cuộc sống 'nên khác nhau'.
Tuy nhiên, đã đến lúc đo nhiệt độ của môi trường này. Những lựa chọn bạn thực hiện có mang lại niềm vui cho bạn không? Cuộc sống mà bạn thức dậy có phải để tiếp thêm năng lượng và nuôi dưỡng những đam mê của bạn? Bạn đang cười mỗi ngày và thấy mình có những mối liên hệ? Bạn có cảm thấy tự do khi không xin lỗi?
Nếu bạn trả lời có cho tất cả những câu hỏi đó, hãy tôn vinh cuộc sống mà bạn đã tạo ra. Vui mừng khi nhận ra rằng BẠN là người mang lại cho bạn và thế giới xung quanh niềm vui.
Nếu bạn thấy mình nghiêng về phía không, đừng lo lắng! Mày không đơn độc! Tất cả chúng tôi kết thúc ở nơi đó theo thời gian. Và không phải ai trong chúng ta cũng nhận ra nó tốt như vậy, công việc rất tuyệt vời! Bạn thực sự biết mình là ai - bạn đủ biết để nhận ra một số thay đổi cần được thực hiện để sống cuộc sống như mơ của bạn. Và kiến thức là sức mạnh đủ để bắt đầu thực hiện những lựa chọn nhỏ mỗi ngày để trở về sống cho BẠN và đích thực là bạn. Và sai cũng không sao; một lựa chọn đơn giản có thể thay đổi quỹ đạo của bạn một lần nữa. Thử và sai, khi được hướng dẫn bởi giọng nói đích thực của bạn, sẽ dẫn bạn đi đúng đường trước khi bạn biết điều đó.
Vì vậy, hãy nhớ, kiểm tra với chính mình. Tự hỗ trợ mình. Hãy để nội tâm của bạn tỏa sáng! Bạn có thể tạo ra cuộc sống trong mơ của bạn. Bạn có thể tạo ra một cuộc sống mà mọi khoảnh khắc hiện tại đều đẹp như mơ.
