Tại sao điều đó tốt khi bạn không hoàn hảo
“Hiểu được sự khác biệt giữa phấn đấu lành mạnh và chủ nghĩa hoàn hảo là điều quan trọng để bạn đặt lá chắn xuống và đón nhận cuộc sống của mình. Nghiên cứu cho thấy chủ nghĩa hoàn hảo cản trở thành công. Trên thực tế, đó thường là con đường dẫn đến trầm cảm, lo lắng, nghiện ngập và tê liệt cuộc sống ”. - Brené Brown
Trên thực tế, đó là một thực tế phổ biến mà hầu hết mọi người đều muốn vượt lên. Nếu tôi thành thật, tôi phải thú nhận rằng tôi có. Mặc dù tôi không còn phấn đấu để đạt được mục tiêu nghề nghiệp cao cả tại một tập đoàn lớn, nhưng tôi vẫn có mục tiêu và muốn thành công ở chúng. Chỉ là phấn đấu để được công nhận, kiếm tiền và thăng tiến không còn nằm ở đầu danh sách mong muốn của tôi nữa. Tôi đã từng muốn điều đó hơn bất cứ thứ gì. Bây giờ tôi thích sống một cuộc sống dồi dào: tinh thần, vui vẻ, được bao quanh bởi gia đình và bạn bè yêu thương, khỏe mạnh, bằng lòng và ham học hỏi, sẵn sàng ra tay để giúp đỡ người khác, vui mừng trước lòng tốt của người khác.
Tôi cũng biết rằng tôi không hoàn hảo. Thực tế là tôi có thể dễ dàng thừa nhận rằng điều đó làm giảm bớt một số căng thẳng.
Cố gắng quá mức để trở nên hoàn hảo sẽ không bao giờ đưa bạn đến được đâu. Tôi đã biết điều đó từ rất lâu trước đây. Đúng là bạn mắc sai lầm. Mọi người đều làm vậy. Một số người trong số tôi đã mắc phải những sai lầm lớn, trong khi những người khác là kết quả của việc quá vội vàng hoặc bất cẩn hoặc bỏ qua một số bước trong việc theo đuổi mục tiêu. Sau khi tự đánh giá bản thân về điều đó, cuối cùng tôi nhận ra rằng việc tự phê bình quá mức như vậy là lãng phí thời gian. Sẽ có ý nghĩa hơn nếu xác định bài học từ thất bại, nếu không vì lý do gì khác hơn là không lặp lại nó một lần nữa. Nhưng cầu toàn, cố gắng trở nên hoàn hảo? Theo các chuyên gia, đó là một chiến lược bất khả thi và thất bại.
Mặt khác, phấn đấu để làm tốt hơn là một cách tiếp cận hiệu quả. Với một mục tiêu đáng giá cung cấp động lực, phấn đấu lành mạnh có thể dẫn đến một cuộc sống phong phú và trọn vẹn hơn. Tôi nhận thấy điều đó đúng với các mục tiêu lớn và nhỏ, một số mục tiêu trước mắt hơn và các mục tiêu khác đòi hỏi thời gian và nỗ lực đáng kể để đạt được.
Giả sử bạn không giỏi toán lắm và muốn trở nên thành thạo hơn. Hoặc bạn muốn rèn luyện bản thân để trở nên tốt hơn trong việc phân biệt sự khác biệt và phát hiện những thay đổi, chẳng hạn như xác định điểm khác biệt trong lĩnh vực thay đổi biểu tượng và hình ảnh trong trò chơi trí tuệ trực tuyến. Với sự luyện tập siêng năng và niềm tin rằng bạn có thể cải thiện kỹ năng của mình, bạn sẽ thực sự trở nên tốt hơn. Đó không phải là cố gắng trở nên hoàn hảo mà là cố gắng cải thiện. Cái trước là một cuộc theo đuổi vô vọng, cái sau đáng ca ngợi và có khả năng thành công.
Trong một ngày trung bình, hầu hết chúng ta đều trải qua một vài lần thất vọng, làm sai, đặt sai thành phần trong một công thức, vội vàng làm một bài kiểm tra và mắc một vài lỗi, quên mất những gì chúng ta sẽ nói, nói điều đúng tại sai thời điểm hoặc điều sai vào đúng thời điểm. Đây là những ví dụ về những gì chúng tôi coi là thất bại, sai lầm, sai lầm hoặc hành động ngu ngốc. Với tư duy luôn đòi hỏi sự cầu toàn, chúng ta có khả năng tiếp tục đi xuống, không bao giờ ghi được dấu ấn và chìm sâu hơn vào trạng thái tâm trí ít hy vọng và tiêu cực hơn.
Ngược lại, bằng cách nhận ra những sai lầm, thất vọng và thất bại trong quá trình phấn đấu và nỗ lực để làm tốt hơn, chúng ta đang củng cố khả năng phục hồi của mình, duy trì sự cân bằng tốt và thúc đẩy một lối sống lành mạnh. Chắc chắn, bạn có thể phải luyện tập để vượt qua xu hướng mọi thứ luôn ổn thỏa, cũng như học cách phớt lờ những nhận xét từ người khác về “Chúc may mắn lần sau”. Điều này đặc biệt đúng nếu chủ nghĩa hoàn hảo đã ăn sâu và những người biết bạn luôn mong đợi bạn luôn hoàn hảo.
Chứng kiến một vài người bạn và người quen đã phải chịu đựng những lời trêu ngươi và bài hát sai lầm của chủ nghĩa hoàn hảo - và tự kết liễu bản thân mình trong một hoặc hai lần - tôi biết rằng cách ưa thích và hiệu quả hơn nhiều và thỏa mãn là sống lành mạnh. theo đuổi các mục tiêu có thể đạt được.
Nếu bạn có xu hướng tin như cách tôi làm, bạn không hoàn hảo - chúc mừng! Tôi cũng vậy, may mắn thay. Theo cách này, cuộc sống thú vị hơn rất nhiều và đó là lý do tại sao bạn không hoàn hảo là điều tốt. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chỉ vì bạn từ bỏ việc theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo không có nghĩa là bạn từ bỏ mục tiêu của mình. Việc bổ sung từng bước các điểm mạnh, kỹ năng và thành tích của bạn sẽ nâng cao sự tự tin và lòng tự trọng của bạn, đồng thời củng cố cho bạn ý thức về mục đích trong cuộc sống.
