Các câu hỏi chính để các cặp vợ chồng cân nhắc trước khi có em bé
Tạm dừng có thể hữu ích. Trên thực tế, một trong những điều tốt nhất mà bậc cha mẹ sắp trở thành có thể làm là nhìn vào bên trong và phản ánh cùng với nhau. Không có gì đáng ngạc nhiên khi giao tiếp giữa các đối tác là chìa khóa khi bạn bắt đầu mở rộng gia đình.
Carrie Contey, Ph.D, một huấn luyện viên, diễn giả và nhà giáo dục sớm được công nhận trên toàn quốc, đã chia sẻ những câu hỏi chính mà các cặp vợ chồng có thể muốn thảo luận.
Câu hỏi về em bé
Mọi người thường nghĩ rằng bạn đang chào đón một “em bé”. Tuy nhiên, theo Contey, góc nhìn này khiến nó có vẻ như “có một sinh vật nào đó được gọi là em bé… [mà] đặt chúng vào một thể loại khác chứ không phải là một con người.”
Thay vào đó, cô ấy khuyến khích các bậc cha mẹ tương lai coi bạn đang “chào đón một con người hoàn toàn mới”. Do đó, cô ấy đề nghị đặt những câu hỏi sau:
- Bạn là ai?
- Bạn ở đây để làm gì?
- Bạn cần gì ở chúng tôi?
- Chúng tôi có thể giúp gì cho bạn trên hành trình đó?
Đặt những loại câu hỏi này tạo ra trạng thái tò mò của tâm trí. Contey nói rằng nó khiến bạn tò mò về những điều kỳ lạ, sở thích và thói quen của con bạn. Nó giúp bạn “cởi mở với sự thật rằng bạn không biết người này là ai”.
“Việc trở thành một‘ bậc cha mẹ tốt ’sẽ giảm bớt áp lực và [tập trung vào việc các bậc cha mẹ] có một mối quan hệ lành mạnh với người này.”
Trên thực tế, nó ít về nuôi dạy con cái một đứa trẻ và hơn thế nữa về cách bạn đang giúp đỡ con người này trong cuộc hành trình của họ trong cuộc sống. Đó là về cách bạn tương tác với họ, với bản thân và đối tác của bạn, cô ấy nói.
Các câu hỏi khác mà bạn có thể cân nhắc: Tôi đang truyền đạt suy nghĩ, năng lượng và hành vi của mình với người này như thế nào? Làm thế nào tôi có thể trở thành một hình mẫu tuyệt vời để sống trải nghiệm con người này theo cách mà tôi cảm thấy tốt?
Câu hỏi về bản thân
Trước khi có em bé, điều quan trọng là bạn phải cân nhắc các chiến lược đối phó. Theo Contey, trẻ sơ sinh nhạy cảm với trạng thái cảm xúc của cha mẹ.
Bất kể bạn dùng từ gì - chẳng hạn như “mọi thứ đều ổn” - con bạn sẽ nhận ra sự căng thẳng và lo lắng của bạn. Thêm vào đó, “bạn không thể khiến ai đó bình tĩnh lại nếu không tự bình tĩnh trước.” Cô ấy đề nghị hỏi những câu hỏi sau:
- Làm thế nào để chúng ta xử lý căng thẳng?
- Làm cách nào để đối phó khi ngủ không đủ giấc?
- Tôi muốn cảm thấy được hỗ trợ như thế nào?
- Nỗi sợ của tôi là gì?
- Tôi vui mừng về điều gì?
- Làm thế nào để chúng ta quản lý hệ thống thần kinh của chúng ta?
- Khi cảm thấy “chao đảo”, chúng ta cần làm gì để lấy lại cân bằng?
Những câu hỏi về thời thơ ấu của bạn
Contey nói: “Bạn chỉ có thể làm những gì đã làm cho bạn cho đến khi bạn ý thức được những gì đã xảy ra và bạn có thể đưa ra những lựa chọn khác nhau. Nói cách khác, nhận thức được thời thơ ấu của chính mình có thể giúp bạn đưa ra quyết định cân nhắc về mối quan hệ của bạn với con mình. Contey đề xuất khám phá những câu hỏi này:
- Tôi đã được nuôi dạy như thế nào?
- Bố mẹ tôi đã xử lý căng thẳng như thế nào?
- Họ xử lý thế nào khi tôi đang khóc?
Câu hỏi về mối quan hệ của bạn
Contey nói: “Khi chúng ta rơi vào tình huống căng thẳng, chúng ta có thể đi vào [những phần nguyên thủy] của não bộ. Điều này khiến chúng tôi phản ứng, bực bội và giận nhau hơn. Vì vậy, điều quan trọng là các đối tác phải liên tục giao tiếp và khám phá cách họ muốn kết nối. Contey gợi ý những câu hỏi sau:
- Làm thế nào để chúng ta giữ tương đối kết nối và cân bằng với nhau trong khi giúp người nhỏ bé này quản lý sự phát triển ban đầu của họ?
- Chúng ta sẽ hỗ trợ nhau như thế nào?
- Chúng ta sẽ kết nối như thế nào?
Điều quan trọng là cha mẹ phải nhận ra khi nào bạn cảm thấy quá tải và kiệt sức, đồng thời nhắc nhở nhau rằng các bạn đang ở cùng một đội.
Hãy hỏi những câu hỏi này thường xuyên, cả trước và sau khi em bé chào đời, Contey nói. Hãy đi dạo và đưa ra một câu hỏi, chẳng hạn như "chúng ta hãy nghĩ xem ý nghĩa của việc trở thành cha mẹ đối với một con người mới nhỏ bé [và] chúng ta muốn gì cho bản thân cho trải nghiệm này."
