LàM THẾ NàO ĐỂ TôI NóI VỚI CHA MẸ TôI ĐỂ Nó MỘT MìNH?

Làm thế nào để tôi nói với cha mẹ tôi để nó một mình?

Anh trai tôi được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt cách đây 10 năm. Trước khi anh ấy bị loạn thần, chúng tôi đã thân nhau. Sau khi anh ấy bị bệnh, tôi chuyển đi học đại học và không bao giờ trở về nhà nữa.
Trong gần một thập kỷ, anh ấy chỉ giao tiếp trực tiếp với tôi. Anh ta sợ sử dụng email hoặc điện thoại vì anh ta nghĩ rằng mọi người đang theo dõi mình. Chúng tôi đã nói chuyện với anh ấy, tùy thuộc vào loại thuốc anh ấy đang dùng, anh ấy có thể nói nhiều hoặc có thể không nói gì cả.
Anh ấy thực sự không được điều trị. Anh ta gặp bác sĩ tâm lý 2 hoặc 3 tháng một lần và tiêm thuốc dài hạn. Đó là tất cả. Chỉ khác là anh ta không bao giờ ra khỏi nhà. Về mặt kỹ thuật, anh ta đã được dùng thuốc trong 10 năm, chưa bao giờ dùng thuốc chống loạn thần, nhưng chứng ảo tưởng của anh ta luôn là một vấn đề. Anh vẫn tin rằng một số người đã phản bội anh và cố gắng hủy hoại cuộc sống của anh. Vì vậy, tôi không thể nói anh ấy đã bao giờ bình phục hay ổn định. Bác sĩ tâm lý của anh ấy nhận thức được chứng hoang tưởng đang diễn ra của anh ấy.
Lúc đầu, tôi khuyến khích bố mẹ đưa anh ấy đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc nhà trị liệu khác và vạch ra kế hoạch điều trị. Họ nói, "Anh ấy không muốn làm điều đó." Vì vậy, nó không bao giờ xảy ra.
Bây giờ tôi không gần gũi với anh trai tôi. Anh ấy đã bỏ lỡ nhiều điều đã xảy ra trong cuộc đời tôi hơn 10 năm, bao gồm cả đám cưới của tôi vì anh ấy không muốn ra khỏi nhà.
Cha mẹ tôi đang cố gắng để chúng tôi nói chuyện nhiều hơn. Họ sử dụng văn bản nhóm hoặc Facetime. Lúc đầu, mọi chuyện khá căng thẳng, và một năm sau, tôi cảm thấy mình không còn thích anh chàng này nữa. Tôi không thích cách anh trai tôi hành động bây giờ. Anh ấy thô lỗ, tự đề cao và kiêu ngạo. Anh ấy luôn chỉ trích và coi thường tôi. Anh ta cố gắng lôi kéo tôi mua đồ trực tuyến cho anh ta. Anh ta bắt đầu đấu tranh về chính trị dường như bất tận và anh ta sẽ không bao giờ để chúng đi (và tất cả chúng ta đều có cùng một nền chính trị, chúng ta đều là những nhà dân chủ đã đăng ký, vì vậy tôi thậm chí không biết chúng ta xoay sở để chiến đấu như thế nào).
Anh ấy không bao giờ hỏi tôi về cuộc sống, công việc, chồng, sở thích, nhà cửa, thị trấn, v.v. Khi tôi nói với anh ấy về cuộc sống của tôi, anh ấy thay đổi chủ đề. Anh ấy chỉ thích nói về sở thích của mình (phim ảnh, chính trị, âm nhạc). Nếu tôi nói chuyện với một người bạn mà tôi không gặp trong 10 năm, chúng tôi bắt kịp. Anh trai tôi không quan tâm đến điều đó. Nó thực sự cảm thấy một chiều. Không có mối quan hệ cho và nhận.
Tôi hiện đang có vấn đề về sức khỏe và bác sĩ yêu cầu tôi tránh căng thẳng. Tôi chỉ cảm thấy như không thể làm được điều đó với những cơn giận dữ độc hại của anh ta mỗi tuần một lần. Nhưng tôi không biết làm thế nào để nói với bố mẹ tôi rằng hãy để nó yên, hãy để chúng tôi xa nhau, chúng tôi không có điểm chung và chỉ không nên nói chuyện. Nếu anh ấy được đối xử THỰC SỰ có thể mọi thứ sẽ khác nhưng anh ấy không muốn mọi thứ thay đổi.
Nếu một người bạn hay phán xét, thô lỗ, lạm dụng, lôi kéo, tôi sẽ không kết giao với họ nữa. Tôi nghĩ rằng tôi không nên phải chịu điều đó.

Tôi đánh giá cao việc có một người anh trai bị tâm thần phân liệt khó giao tiếp, hoang tưởng, lạm dụng và cáu kỉnh nói chuyện với họ sẽ khó khăn như thế nào. Tôi không nghĩ rằng giao tiếp ép buộc có ích lợi gì - chỉ vì cha mẹ bạn nghĩ rằng điều đó là tốt. Có vẻ như điều đó không làm cho anh ấy cảm thấy tốt hơn và chắc chắn không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Cha mẹ bạn khó có thể coi đó là một thành công.

Tôi đề nghị ba điều: đầu tiên và quan trọng nhất là chăm sóc bản thân của bạn. Đừng thực hiện những cuộc nói chuyện này vì một số loại nghĩa vụ hàng tuần. Làm điều đó vì cảm giác tội lỗi hoặc trách nhiệm là không lành mạnh - đối với bất kỳ ai. Thay vào đó, tôi khuyến khích bạn không tham gia FaceTime nhóm và chuyển sang liên hệ cá nhân hơn. Hãy trực tiếp. Hãy cho cha mẹ biết bạn muốn nói chuyện riêng với họ với anh trai để bạn có thể gọi điện và bắt chuyện, điều này cũng có thể bao gồm trò chuyện trực tiếp với họ, nhưng quan trọng là đây là những cuộc trò chuyện mà không có anh trai của bạn.

Thứ hai, hãy cho anh trai bạn biết rằng thỉnh thoảng bạn muốn nói chuyện riêng với anh ấy. Hãy đặt trách nhiệm cho anh ấy vì đã gọi cho bạn mỗi tháng một lần và bạn có thể gọi cho anh ấy mỗi tháng một lần. Hãy chắc chắn rằng bạn tiếp tục cuộc mặc cả của mình bất kể anh ta có làm thế hay không và anh ta có thể quyết định xem mình có muốn tiếp tục hay không. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không để anh ấy lạm dụng bạn khi bạn đang nói chuyện điện thoại. Kết thúc bằng cách nói rằng bạn không thoải mái với cách bạn đang được đối xử. Đây không phải là một cuộc tranh luận. Đó là điều cuối cùng bạn nói trước khi cúp máy. Để anh ta mắng mỏ bạn không có mục đích gì.

Cuối cùng, tôi khuyên bạn nên thực hiện thiền từ ái cho cha mẹ và anh trai của bạn. Việc tạo ra những cảm xúc từ bi này khi bạn đang ít tiếp xúc với anh ấy sẽ giúp ích cho quá trình này về mặt cảm xúc. Bạn làm điều này không có ý nghĩa - bạn làm điều này để chăm sóc bản thân.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @