Đối mặt với điểm yếu lớn nhất của bạn

Đã đến lúc loại bỏ điểm yếu lớn nhất của bạn bằng cách đối mặt trực tiếp và khắc phục nó. Đây là cách thực hiện.

Hãy đối mặt với nó, chúng ta tất cả có điểm yếu - và hầu hết chúng ta bỏ qua chúng, giả như chúng không tồn tại và chọn chỉ tập trung vào điểm mạnh của mình, điều đó có nghĩa là chúng ta không làm bất cứ điều gì về khuyết điểm của mình. Vì vậy, chúng phát triển và tiếp tục kìm hãm chúng ta.

Đây là sự thật thẳng thắn: điểm yếu lớn nhất của bạn là lớp bảo mật (sẽ nói thêm ở phần sau) ngăn cản bạn phát huy hết tiềm năng của mình.

Bạn không cần phải giả mạo: 8 cách để bắt đầu trở thành con người thật của bạn

Tin tốt là bạn đang ở trong một công ty tốt - vì hầu hết mọi người đều ở cùng một con thuyền. Nhưng đó không phải là lý do chính đáng để bạn không cố gắng khắc phục điểm yếu lớn nhất của mình. Và bạn có thể vượt qua nó, nhưng chỉ khi bạn sẵn sàng đối mặt với nó.

Trước khi chúng ta đi xa hơn, tôi muốn nói rõ về điều gì đó. Khắc phục điểm yếu lớn nhất của bạn sẽ không dễ dàng. Trong thực tế, nó có thể sẽ khá khó khăn. Nhưng mọi người làm điều đó hàng ngày. Và bạn cũng vậy.

Làm thế nào bạn có thể học cách đối mặt với điểm yếu của mình và cuối cùng vượt qua nó? Có năm bước quan trọng để đối mặt và khắc phục điểm yếu, các bước sẽ giúp bạn đối mặt trực tiếp và cuối cùng chinh phục nó:

1. Dựa vào sự không hoàn hảo của bạn

Đối mặt với điểm yếu của mình đòi hỏi bạn phải thừa nhận và chấp nhận rằng bạn không hoàn hảo. Và sự chấp nhận có nghĩa là bạn đồng ý với sự thật đơn giản này và có thể thừa nhận nó với bản thân và những người khác.

Tại sao loài người lại chấp nhận rằng con người nói chung không hoàn hảo nhưng lại xấu hổ khi thừa nhận sự không hoàn hảo của chính mình? Một từ: dễ bị tổn thương. Không hoàn hảo và yếu đuối có nghĩa là chúng ta dễ bị tổn thương.

Dễ bị tổn thương mở ra một loạt cảm xúc đáng sợ mà bạn không muốn cảm nhận. Nhưng tôi sẽ khuyên bạn nên chuyển lỗ hổng đó lên đầu và tận dụng nó để mang lại lợi ích cho bạn.

Làm sao? Bằng cách dựa vào đó, cảm nhận tất cả những cảm xúc mà bạn muốn cảm nhận và nhận ra rằng thật can đảm khi làm như vậy. Bởi vì buông bỏ và cho phép bản thân cảm nhận những cảm xúc thô sơ đi kèm với việc dễ bị tổn thương là dũng cảm. Và đã đến lúc bạn thừa nhận bản lĩnh đó và khẳng định nó.

Quá trình này là cách bạn đối mặt với điểm yếu lớn nhất của mình - và nó cũng sẽ giúp bạn thực hiện những thay đổi căn bản cần thiết để khắc phục.

2. Nhấn vào lý do tại sao bạn muốn thay đổi (và điều đó sẽ làm gì cho bạn)

Bước tiếp theo của bạn là làm rõ lý do tại sao bạn muốn khắc phục điểm yếu của mình ngay từ đầu. Bây giờ, nếu bạn nghĩ rằng điều này dễ thực hiện, bạn chỉ đúng một phần. Bởi vì tôi muốn bạn hiểu cực kỳ cụ thể (có thể không dễ dàng như vậy).

Hãy tự hỏi bản thân xem cuộc sống của bạn sẽ có gì khác biệt, cách bạn sống như thế nào và bạn cảm thấy thế nào nếu chinh phục được điểm yếu của mình. Trả lời cả ba câu hỏi (vì chúng khác nhau) và sau đó tự hỏi bản thân bạn sẽ nhận được lợi ích gì từ đó (lợi ích của lợi ích).

Điều này buộc bạn phải đi sâu hơn nhiều, để bạn có lý do đủ lớn để sẵn sàng làm công việc cần thiết để khắc phục điểm yếu của mình.

Ví dụ: giả sử bạn có thói quen không hiển thị các chức năng và sự kiện mà bạn đã cam kết thực hiện. Đó là một điểm yếu lớn mà bạn biết mình nên khắc phục.

Bạn nhận ra rằng, nếu bạn khắc phục được điểm yếu này, bạn sẽ ra ngoài thường xuyên hơn (và do đó kết nối với nhiều người hơn), không còn nói dối người khác hoặc bản thân và ngừng cảm thấy tội lỗi.

Lợi ích của những lợi ích đó là bạn sẽ cảm thấy được yêu thương và chăm sóc nhiều hơn, sống phù hợp với con người bạn muốn trở thành và cảm thấy hạnh phúc và tích cực hơn về bản thân và cuộc sống của bạn. Những lợi ích sau này có nhiều khả năng giúp bạn làm việc chăm chỉ để thay đổi hành vi của mình.

3. Tự hỏi bản thân xem điểm yếu của bạn đang phục vụ bạn như thế nào (Bởi vì nó là, theo một cách nào đó)

Hãy nhớ tôi đã đề cập rằng điểm yếu của bạn là một lớp bảo mật? Đã đến lúc tìm ra điểm yếu này đang làm gì cho bạn. Vì nó đã được phát triển theo thời gian như một cách đối phó hoặc đối phó với thế giới xung quanh bạn và những người trong đó.

Hãy tự hỏi mục đích mà điểm yếu của bạn đang phục vụ. Nó giúp bạn như thế nào? Khi tự hỏi bản thân câu hỏi này, hãy cân nhắc xem bạn có thể đang che giấu điều gì.

Tôi biết đây là những câu hỏi khó - và có thể đẩy bạn trở lại lĩnh vực dễ bị tổn thương. Nhưng hãy nhớ rằng: dễ bị tổn thương là điều sẽ giúp bạn thực hiện những thay đổi căn bản mà bạn muốn. Và điều đó cho thấy bạn là người can đảm (hãy thường xuyên nhắc nhở bản thân về điều này).

Khi bạn xác định được điểm yếu của mình đã phục vụ bạn như thế nào, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có cần dịch vụ này nữa không. Đặt câu hỏi về những giả định mà bạn đang đặt ra đã cho phép bạn dựa vào điểm yếu của mình.

Thường có ý nghĩa sâu sắc hơn đằng sau lý do tại sao bạn để cho điểm yếu của mình lảng vảng - vì vậy hãy hiểu rõ đó là gì và tìm ra cách mới để giải quyết nó.

4. Tận dụng thế mạnh của bạn

Bây giờ là lúc để liệt kê những điểm mạnh của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi bắt đầu, đừng quá căng thẳng. Mọi người đều có điểm mạnh - ngay cả bạn!

Hỏi một số người về những gì họ cho là điểm mạnh hàng đầu của bạn từ 3 đến 5 điểm để bắt đầu. Ngay cả khi bạn có thể liệt kê một số điều của riêng mình, tôi khuyên bạn nên hỏi người khác về suy nghĩ của họ (vì họ có thể thấy bạn khác với bạn nhìn thấy chính mình).

Khi bạn đã có danh sách điểm mạnh của mình, hãy tự hỏi bản thân làm thế nào bạn có thể tận dụng một hoặc nhiều điểm mạnh để giúp bạn khắc phục điểm yếu của mình.

Làm thế nào điều này sẽ hoạt động? Hãy quay lại ví dụ trên và giả sử rằng bạn đã xác định được rằng hai điểm mạnh của mình là vượt qua những trở ngại và kết nối với mọi người ở mức độ sâu sắc khi bạn có mặt họ.

Dựa trên điều này, bạn quyết định rằng bạn sẽ coi điểm yếu của mình như một trở ngại cần chinh phục. Bạn đã làm điều này trước đây và biết rằng bạn có thể làm lại và nó sẽ giúp tâm trí bạn chuyển sang chế độ hành động.

Với điểm mạnh thứ hai được liệt kê ở trên, bạn cũng nhận ra rằng các sự kiện bạn không xuất hiện là cơ hội để sử dụng món quà kết nối của bạn. Và bạn quyết định tập trung vào những lợi ích mà bạn nhận được từ những cơ hội này (vì chúng khiến bạn có nhiều khả năng muốn xuất hiện hơn).

Vào cuối ngày, bạn đang sử dụng điểm mạnh của mình để định hình lại điểm yếu và thay đổi tư duy (giúp bạn dễ dàng thay đổi hành vi hơn). Trí óc có sức mạnh và đã đến lúc bạn sử dụng nó để giúp bạn chinh phục những điểm yếu của mình.

Làm thế nào để yêu bản thân khi người khác yêu bạn

5. Nhận được sự hỗ trợ bạn cần

Việc chinh phục điểm yếu lớn nhất của bạn không phải chỉ trong một sớm một chiều và (như đã đề cập ở trên) có thể không dễ dàng. Cần phải làm việc chăm chỉ và lặp đi lặp lại, đó là lý do tại sao bạn cần hỗ trợ.

Hãy nhớ rằng bạn là con người - nghĩa là đôi khi cần được giúp đỡ.Mỗi người đều có điểm mạnh và điểm yếu riêng. Vậy tại sao không tận dụng thế mạnh của gia đình và bạn bè của bạn?

Có những người khác đã trải qua điều tương tự và chinh phục nó. Đặt câu hỏi và tìm kiếm sự hỗ trợ của họ vì họ đã ở vị trí hiện tại của bạn và có thể hướng dẫn và khuyến khích bạn.

Bạn biết những người có thể giữ cho bạn có trách nhiệm. Nắm lấy chúng và yêu cầu họ cung cấp cho bạn một số trách nhiệm giải trình nhẹ nhàng. Có được sự hỗ trợ này sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện công việc cần thiết để đối mặt với điểm yếu của mình, giúp bạn đi đúng hướng trong việc thay đổi hành vi của mình và thậm chí có thể đẩy nhanh quá trình.

Quá trình này sẽ không dễ dàng. Đó là về việc đối mặt với nỗi sợ hãi, nghi ngờ của bạn và những gì khiến bạn cảm thấy dễ bị tổn thương. Và nỗ lực để khắc phục những gì khiến bạn yếu đuối. Đó là về sự thay đổi, điều đó thật đáng sợ.

Nhưng thay đổi là không đổi, vì vậy bạn cũng có thể nắm quyền kiểm soát và thay đổi điều gì đó có lợi cho bạn và cuộc sống của bạn. Bởi vì bạn rất xứng đáng.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Cách Đối mặt với Điểm yếu Lớn nhất của Bạn (Để Cuối cùng Bạn có thể Vượt qua Nó).