CáC VẤN ĐỀ TỨC GIẬN DO LẠM DỤNG THỜI THƠ ẤU

Các vấn đề tức giận do lạm dụng thời thơ ấu

Tôi đã thừa nhận sự thật rằng tôi có vấn đề tức giận, nhưng tôi không thể tìm ra cách để giải quyết nó. Khi tôi tức giận, tôi la hét, chửi bới và lăng mạ người mà tôi tức giận. Tôi đã làm vỡ đồ vật bằng cách ném chúng qua phòng hoặc đơn giản là tự mình phá vỡ chúng. Tôi đã tự làm mình bị thương do đấm đá vào tường và các đồ vật ngẫu nhiên. Bất cứ khi nào tôi cố gắng kiềm chế cơn tức giận của mình, tôi cảm thấy nhẹ đầu, yếu ớt và run rẩy. Sau khi cơn giận qua đi, tôi cảm thấy thất vọng vì không thể kiểm soát được bản thân và rơi nước mắt.

Tôi đã từng gặp một bác sĩ trị liệu trước đây về các vấn đề tức giận của mình và nó chỉ giúp ích cho tôi trong vài ngày trước khi tôi trở lại như cũ. Trong khi điều trị, nhà trị liệu đưa cho tôi một tờ giấy với một danh sách các câu hỏi, một trong những câu hỏi là; "Bạn đã bao giờ bị lạm dụng tình dục chưa?" Tôi trả lời là không, mặc dù tôi từng bị lạm dụng tình dục khi còn nhỏ. Khi tôi 7 tuổi, tôi bắt đầu bị lạm dụng bởi một người bạn thân của gia đình

ber, nó kéo dài cho đến khi tôi 11 tuổi rưỡi (khi tôi bắt đầu dậy thì.) Tôi chưa bao giờ nói với ai về nó vì tôi cảm thấy xấu hổ và xấu hổ về sự thật rằng việc lạm dụng kéo dài quá lâu. Tôi biết rằng việc lạm dụng không phải do lỗi của tôi nhưng tôi thấy mình liên tục tự trách mình vì tôi chưa bao giờ nói với ai về điều đó. Bây giờ tôi 21 tuổi và tôi sợ rằng tôi sẽ làm tổn thương ai đó do tức giận của tôi. Những mối quan hệ mà tôi từng có trước đây không kéo dài được bao lâu do tôi tức giận và tôi cảm thấy mệt mỏi vì không kiểm soát được cảm xúc của mình.

Tôi đang tìm kiếm lời khuyên về những gì tôi nên làm để thử và giải quyết vấn đề của mình. Tôi biết rằng bằng cách nói về sự lạm dụng của mình với một người nào đó, tôi có thể bộc lộ cảm xúc mà tôi đã kìm nén bên trong, nhưng tôi biết rằng tôi sẽ không bao giờ có thể nói chuyện với ai đó về điều đó do tôi cảm thấy xấu hổ. Vì vậy, tôi gần như đang ở một cạnh ở đây. Bất kỳ loại lời khuyên sẽ hữu ích và đánh giá rất cao. Cảm ơn bạn đã dành thời gian.

Nhấp vào mũi tên bên dưới để lắng nghe phản hồi của nhà trị liệu…

[powerpress] *

Để tìm một nhà trị liệu có thể giúp giải quyết các vấn đề lạm dụng của bạn, hãy nhấp vào Tìm Trợ giúp. Vui lòng truy cập www.malesurvivor.org để biết thêm tài nguyên để chữa lành khỏi lạm dụng tình dục trẻ em nam.

Chăm sóc tốt cho bản thân!

Julie Hanks, LCSW

* Đây là câu trả lời đầu tiên của tôi Yêu cầu nhà trị liệu AUDIO. Bạn nghĩ sao? Thích nó, ghét nó? Hãy để tôi biết suy nghĩ của bạn.