Bạn đang đấu tranh để hoàn thành công việc? Có lẽ bạn cần một người bạn có trách nhiệm giải trình
Trong Bốn Xu hướng, “Obliger” là Xu hướng lớn nhất, là Xu hướng mà nhiều người thuộc nhất, dành cho cả nam và nữ. Và sự thật rõ ràng về Obligers là họ sẵn sàng đáp ứng kỳ vọng bên ngoài, nhưng họ phải vật lộn để gặp kỳ vọng bên trong. Ví dụ: họ sẽ không bỏ lỡ thời hạn làm việc, nhưng họ khó tìm được thời gian để tập thể dục cho riêng mình.
Điểm mấu chốt đối với Người có nghĩa vụ: Để đáp ứng kỳ vọng bên trong, Người tuân thủ phải tạo ra trách nhiệm giải trình bên ngoài - và nó phải là loại trách nhiệm giải trình phù hợp.
Trong khi những người thuộc các Xu hướng khác có thể được hưởng lợi từ Chiến lược Trách nhiệm giải trình, thì những Người có nghĩa vụ lại yêu cầu nó. Họ cần các công cụ như giám sát, phí trễ hạn, thời hạn, giám sát và các hậu quả được thực thi từ bên ngoài. Đối với những người có nghĩa vụ, đây là quan trọng thành phần.
Ngoài ra, Người có nghĩa vụ phải chọn loại trách nhiệm giải trình phù hợp cho họ. Những người có nghĩa vụ cũng khác nhau đáng kể về những gì khiến họ cảm thấy có trách nhiệm.
Đối với một số Obligers, một email được tạo tự động hoặc FitBit ồn ào có thể là đủ; một số Nghĩa vụ chỉ cảm thấy có trách nhiệm trước một người thực tế.
Tôi rất ngạc nhiên khi thấy rằng đối với nhiều Nghĩa vụ, viễn cảnh lãng phí tiền bạc không mang lại cảm giác trách nhiệm. Một người bạn của Obliger nói với tôi, “Tôi luôn muốn thử yoga, cuối cùng, tôi thực sự đã đăng ký — và tôi đã đi một lần. Đó là lớp học yoga trị giá 300 đô la ”. Có thể tiền không mang lại trách nhiệm giải trình vì đó là tiền của chính họ; nếu họ đang lãng phí tiền của người khác, họ có thể cảm thấy có trách nhiệm.
Vì vậy, nếu bạn là Obliger và bạn muốn tạo ra trách nhiệm giải trình, đây là một số tùy chọn để xem xét:
Đối tác giải trình
Người có nghĩa vụ có thể hợp tác với một đối tác chịu trách nhiệm: một bạn cùng lớp, huấn luyện viên, người tổ chức cá nhân, huấn luyện viên, giáo viên nhân viên chăm sóc sức khỏe, thành viên gia đình hoặc bạn bè.
Thật không may, các đối tác trách nhiệm giải trình không chính thức đôi khi có thể không đáng tin cậy. Nếu đối tác đó mất hứng thú, bị phân tâm hoặc không muốn đóng vai người thực thi, Obliger sẽ dừng lại.
Vì có thể khó tìm được một đối tác chịu trách nhiệm đáng tin cậy giữa bạn bè và gia đình, Người có trách nhiệm có thể làm tốt hơn với một chuyên gia. Ví dụ: huấn luyện viên — huấn luyện viên nghề nghiệp, huấn luyện viên sức khỏe, huấn luyện viên cuộc sống — có thể cung cấp trách nhiệm giải trình quan trọng bằng cách đặt ra các mục tiêu cụ thể, thiết lập thời hạn và xem xét vai trò của khách hàng của họ.
Nhóm trách nhiệm giải trình
Những người không muốn trả tiền cho một chuyên gia hoặc dựa vào một đối tác chịu trách nhiệm giải trình duy nhất, có thể tham gia hoặc bắt đầu một nhóm trách nhiệm giải trình.
Như Người nghiện rượu Ẩn danh, Người theo dõi cân nặng, nhóm nghiên cứu trường luật và nhóm Dự án Hạnh phúc đã chứng minh, chúng tôi đưa ra và nhận trách nhiệm giải trình, cũng như năng lượng và ý tưởng, từ việc gặp gỡ những người cùng chí hướng.
Tôi đã tạo miễn phí Tốt hơn ứng dụng để mọi người trao đổi ý tưởng và mẹo về Bốn xu hướng, và Tốt hơn ứng dụng cũng giúp việc hình thành các nhóm trách nhiệm thuộc mọi loại trở nên cực kỳ dễ dàng.
Có khách hàng, khách hàng hoặc sinh viên
Khách hàng, khách hàng và sinh viên áp đặt trách nhiệm giải trình theo bản chất của mối quan hệ. Một Obliger nói với tôi, “Tôi đã tạm dừng việc tạo một khóa đào tạo trực tuyến để đi kèm với podcast của tôi về cách tự xuất bản. Vì vậy, trong tập mới nhất của mình, tôi đã tặng bản sao miễn phí của khóa đào tạo cho 25 người nghe đầu tiên đăng ký. Vì mọi người đã đăng ký nên tôi thực sự phải tạo khóa học ”.
Tương tự, nhiều Nghĩa vụ đề cập đến việc sử dụng công việc được trả lương hoặc tình nguyện như một chiến lược trách nhiệm. Muốn tập thể dục? Dạy Zumba.
Nghĩa vụ đối với người khác
Những người có nghĩa vụ thường làm những việc cho người khác mà họ không thể làm cho chính họ, vì vậy Người làm nghĩa vụ có thể đạt được mục đích bằng cách nghĩ đến lợi ích của mình cho người khác, thay vì giá trị cá nhân. Một Obliger đã viết, “Tôi là Kiểm soát viên của một công ty và để tạo ra trách nhiệm giải trình, tôi buộc các cam kết cá nhân của mình với cam kết làm việc: nếu tôi ngủ đủ giấc, tôi sẽ làm việc tốt hơn; nếu tôi tập thể dục, tôi có nhiều năng lượng hơn, cộng với việc tôi tốn ít thời gian và tiền bạc hơn để đến bác sĩ chỉnh hình. ”
Nhiều Người có nghĩa vụ đấu tranh để nói “không”, ngay cả khi họ cảm thấy rất nặng nề bởi những kỳ vọng. Để vượt qua sự miễn cưỡng này, những Người có trách nhiệm có thể nhắc nhở bản thân rằng việc nói “không” với một người cho phép họ nói “có” với người khác. Một giáo sư được đánh giá cao đã nói với tôi rằng ông ấy đã chấp nhận tham gia quá nhiều cuộc nói chuyện, cho đến một ngày ông ấy nghĩ, “Bằng cách từ chối bài phát biểu quan trọng, tôi sẽ cho người khác cơ hội để nói”. Suy nghĩ đó cho phép anh ta từ chối một số yêu cầu nói.
Một số Nghĩa vụ cảm thấy có nghĩa vụ đối với Tương lai bản thân. "Tôi cần làm điều này cho tương lai-tôi."
Mô hình vai trò
Nhiều Nghĩa vụ có thể đáp ứng kỳ vọng nếu điều đó gắn liền với nghĩa vụ của họ là trở thành một hình mẫu tốt, đây là một dạng kỳ vọng bên ngoài. “Nếu tôi ở bàn làm việc đến 9 giờ tối, tôi đã làm gương xấu cho nhân viên của mình”.
Các giải pháp khéo léo khác:
“Tôi đã nghe chính mình nói:“ Mùa hè này, tôi sẽ sắp xếp tài chính của mình. ”Khi những lời nói ra khỏi miệng, tôi biết chúng không đúng. Vì vậy, tôi đã có một cuộc hẹn với kế toán đắt tiền của tôi. Tôi đã phải sắp xếp tài chính của mình để có cuộc gặp gỡ với anh ấy và không phải tốn kém một khoản tài chính ”.
“Chồng tôi đã nghĩ ra ý tưởng này để giúp tôi chống lại chứng nghiện đường của mình: bất kỳ món tráng miệng nào tôi ăn, anh ấy phải ăn gấp đôi”.
“Khi tôi muốn hoàn thành một số bài viết, tôi nói với người khác rằng tôi sẽ gửi nó cho họ để xem xét vào một ngày nhất định và tôi cũng tổ chức các cuộc họp để trình bày ý tưởng, điều này buộc tôi phải đưa chúng ra giấy.”
“Tôi muốn gắn bó với ngân sách, nhưng cũng muốn giữ kín tài chính của mình. Vậy làm thế nào để tạo ra trách nhiệm giải trình bên ngoài? Tôi đã nói với gia đình rằng "Tôi đang tiết kiệm để cuối cùng chúng ta có thể thực hiện chuyến đi biển đó." Họ rất hào hứng, tôi không thể để họ thất vọng. "
“Tôi và chị dâu đều lập danh sách một số thói quen lành mạnh mà chúng tôi muốn trau dồi, với thời hạn ba tháng. Nếu cả hai chúng tôi đều tuân thủ kế hoạch, chúng tôi sẽ kiếm được một ngày spa. Lợi ích là, vì chúng tôi là Người có nghĩa vụ, chúng tôi kiếm được ngày spa cho nhau. Nếu tôi không theo dõi, cô ấy sẽ không có ngày spa của mình — và ngược lại. Chúng tôi sẽ khiến bản thân thất vọng, nhưng chúng tôi sẽ không bao giờ làm cho nhau thất vọng ”.
“Tôi muốn dậy sớm hơn, nhưng tôi sống một mình. Vì vậy, tôi đã tạo một bài đăng đáng xấu hổ trên Facebook và sử dụng Hootsuite để đặt nó đăng vào lúc 8 giờ sáng mỗi sáng, trừ khi tôi dậy trước để tắt nó. ”
“Tôi có nhiều gợi ý để giúp các học viên nhạc Obliger của tôi luyện tập một cách nhất quán: tham gia một ban nhạc hoặc một dàn nhạc (đặc biệt hiệu quả nếu học sinh có một vai trò đặc biệt, chẳng hạn như kèn clarinet trầm trong một tứ tấu); trở thành người cố vấn cho một nhạc sĩ trẻ hơn; tổ chức các buổi thực hành theo cặp, nếu không xuất hiện sẽ làm bị thương một học viên; hoặc thực hiện một thỏa thuận với một người thân yêu rằng người đó không thể thực hiện một số hoạt động mong muốn trừ khi Obliger đã thực hành. "
Bất cứ khi nào Obliger đấu tranh để hoàn thành một việc gì đó, giải pháp luôn giống nhau: trách nhiệm giải trình bên ngoài. Vấn đề chỉ là tìm hiểu xem nó sẽ diễn ra ở dạng nào.
Tôi không thể nhấn mạnh điều này đủ. Đối với những Người có nghĩa vụ, vấn đề không phải là động lực, hay đặt bản thân lên hàng đầu, hay sự cân bằng, hay lòng tự trọng, ranh giới hoặc ưu tiên. Thêm trách nhiệm giải trình bên ngoài, và bạn sẽ có thể đáp ứng kỳ vọng bên trong. (Trừ khi bạn rơi vào Obliger-nổi loạn, đó là một câu chuyện cho một ngày khác và một chương lớn trong Bốn khuynh hướng.)
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Bốn xu hướng, bạn có thể đăng ký miễn phí Tốt hơn ứng dụng và tham gia các cuộc trò chuyện hấp dẫn ở đó.
Cuốn sách của tôi Bốn khuynh hướng đi sâu hơn nhiều về những vấn đề này. Nó sẽ lên kệ vào tháng 9 và bạn có thể đặt hàng trước ngay bây giờ. (Nếu bạn có ý định mua sách, tôi sẽ giúp ích rất nhiều nếu bạn đặt hàng trước ngay bây giờ; việc đặt hàng trước đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng sự ủng hộ cho cuốn sách giữa những người bán sách, giới truyền thông và những người đọc khác.)
Tôi phải nói rằng, một trong những khía cạnh thú vị nhất khi làm việc BốnCác khuynh hướng đã nghe tất cả các chiến lược tài tình, giàu trí tưởng tượng mà Obligers đã nghĩ ra.
Bạn đã sử dụng hoặc thấy bất kỳ chiến lược trách nhiệm hữu ích nào khác chưa?
