Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 28 tháng 4 năm 2015
“Đầu tiên, hãy tự nói với bản thân rằng, tôi hoàn toàn không phụ thuộc vào ý kiến tốt và xấu của người khác.” Thứ hai: “Tôi không thua kém ai.” Thứ ba: “Tôi không sợ hãi khi đối mặt với bất kỳ và mọi thử thách.” " - Deepak chopra
Tôi thường nói với bản thân mình câu nói đầu tiên. Là một người nhạy cảm, tôi thường dễ bị nhận xét không mong muốn và không hay.
Trong nhiều năm, tôi đã được bảo là phải phát triển một làn da dày. Nhưng điều hữu ích là không hoàn toàn khép mình lại với cảm xúc của mình mà là cố gắng hạ thấp mọi ý kiến dù là khen hay chỉ là thô lỗ.
Câu lệnh thứ hai và thứ ba cũng hữu ích. Khi chúng tôi nhận ra rằng bất kể ai nói gì, tất cả chúng ta đều bình đẳng và chúng ta có thể vượt qua bất kỳ thách thức nào, ý kiến của mọi người sẽ chảy qua tôi. Tôi nghe thấy nó. Tôi cảm thấy nó. Nhưng tôi có thể chọn để nó vào hoặc để nó đi.
Tuần này, nếu bạn đang vật lộn với những bình luận gây tổn thương của mọi người đối với bạn và điều đó khiến bạn cảm thấy chán nản, hiểu lầm hoặc xấu hổ, hãy tiếp tục đọc. Các bài đăng của chúng tôi chứa nhiều tài nguyên, mẹo và lời khuyên hữu ích để nhắc bạn rằng bạn là người mạnh mẽ, quan trọng và xứng đáng với lòng trắc ẩn, sự hiểu biết và hạnh phúc.
Bạn có phải là phụ huynh WMBNT?
(Sự Bỏ Rơi Tình Cảm Tuổi Thơ) - Đó là điều mà không bậc cha mẹ nào muốn truyền lại cho con cái của mình. Nhưng cho dù chúng ta có ý nghĩa và yêu thương đến đâu, theo điều này, chúng ta vẫn có thể nuôi dạy con cái dựa trên quá khứ thời thơ ấu đau khổ của chính mình.
Có một người ủng hộ và biết các yếu tố kích hoạt của bạn
(Embracing Balance) - Bạn đã có kế hoạch cấp cứu sức khỏe tâm thần chưa? Bạn có người bênh vực có thể hỗ trợ bạn khi bạn cần giúp đỡ không? Nicole thì có. Tìm hiểu lý do tại sao có sự giúp đỡ và lập kế hoạch là một cách quan trọng để giữ sức khỏe khi bạn đang sống với rối loạn lưỡng cực.
Lòng trắc ẩn và sự hiểu biết trong chứng rối loạn lưỡng cực
(Bipolar Laid Bare) - Điều này dành cho những người không hiểu vấn đề lớn về bệnh tâm thần là gì và dành cho những người mắc phải. Nó dành cho những ai thiếu lòng trắc ẩn với những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực và những người thân yêu (người chăm sóc và những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực) đang phải vật lộn hàng ngày với căn bệnh này.
Cảm thấy áp lực?
(Cập nhật lưỡng cực) - Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, có một số điều bạn có thể và nên làm. Đọc phần này để biết các tài nguyên, mẹo và trợ giúp quan trọng có thể kéo bạn ra khỏi hố đen mà bạn hiện đang ở.
Viết trị liệu: Giới thiệu
(Sau chấn thương) - Nếu bạn đang cảm thấy bất lực, đầy xấu hổ hoặc trải qua một trải nghiệm đau thương / thay đổi cuộc sống đáng kể, bạn có thể hưởng lợi từ tính chất trị liệu của việc viết lách. Đây là cách bắt đầu.
