Podcast: Nam tính độc hại cũng làm tổn thương đàn ông như thế nào

Cụm từ “nam tính thiêng liêng” có thể gợi lên hình ảnh về tôn giáo phụ hệ. Nhưng nó có một ý nghĩa khác đối với vị khách của ngày hôm nay. Đối với Miguel Dean, nam tính thiêng liêng là một lý tưởng, được thể hiện bởi một người đàn ông chấp nhận mọi cảm xúc của mình, hiểu sự liên kết của con người và hết lòng giúp đỡ người khác.

Hãy tham gia cùng chúng tôi khi Miguel giải thích về việc nam tính thiêng liêng ngày càng được công nhận như một hình mẫu nam tính mới để thay thế những quan niệm cũ về ý nghĩa của một người đàn ông. Người đàn ông mới này bao gồm tất cả nhân tính của mình và nhận ra rằng một phần của điều này là sự can đảm để cảm nhận, thể hiện và tôn vinh toàn bộ cảm xúc của con người. Anh ấy biết rằng mọi thứ trong cuộc sống đều có mối liên hệ với nhau và sự trọn vẹn của anh ấy được xúc tác bởi sự cam kết phục vụ.

ĐĂNG KÝ & ĐÁNH GIÁ

Thông tin khách cho Tập Podcast ‘Toxic Masculinity’

Miguel Dean đi trên con đường của nam tính thiêng liêng với tư cách là người tiên kiến, chất xúc tác và người nắm giữ không gian thiêng liêng. Anh cũng là nhà văn và là tác giả của cuốn sách mới nhất Mang anh về nhà - Chuyện tình ngọn lửa song sinh.

Anh sinh năm 1968 tại Colchester, Anh, nơi anh có một khởi đầu cuộc sống đầy thử thách. Do những khó khăn ban đầu của mình, khi còn là một thanh niên, anh ta đã rơi vào cuộc sống bạo lực, tội phạm vặt, nghiện ngập và vô gia cư, trong đó anh ta đã dành bảy năm sống trên con đường như một Du khách Thời đại Mới. Chính tình yêu của cậu con trai mới sinh đã truyền cảm hứng và động lực để anh bắt đầu chịu trách nhiệm và thay đổi. Đây là khởi đầu của một cuộc hành trình phong phú, đa dạng và đôi khi cực kỳ thử thách để trở về nhà với sức khỏe thể chất và sự kết hợp nội tâm.

Các bài viết của Miguel và các dịch vụ khác đều phù hợp với niềm đam mê của anh ấy là phục vụ và dễ dàng chuyển đổi, từ những gì không còn phục vụ nhân loại và hành tinh, thành một thế giới tươi đẹp hơn cho trẻ em của chúng ta và các thế hệ sau. www.MiguelDean.net

Giới thiệu về Máy chủ Podcast Trung tâm Psych

Gabe Howard là một nhà văn và diễn giả từng đoạt giải thưởng sống với chứng rối loạn lưỡng cực. Anh ấy là tác giả của cuốn sách nổi tiếng, Bệnh tâm thần là một thằng khốn nạn và những quan sát khác, có sẵn từ Amazon; các bản sao có chữ ký cũng có sẵn trực tiếp từ Gabe Howard. Để tìm hiểu thêm, vui lòng truy cập trang web của anh ấy, gabehoward.com.

Bản ghi do máy tính tạo cho tập 'Nam tính độc hại'

Ghi chú của biên tập viên: Xin lưu ý rằng bản ghi này đã được tạo bằng máy tính và do đó có thể chứa các lỗi ngữ pháp và lỗi không chính xác. Cảm ơn bạn.

Phát thanh viên: Bạn đang nghe Psych Central Podcast, nơi các chuyên gia khách mời trong lĩnh vực tâm lý học và sức khỏe tâm thần chia sẻ thông tin kích thích tư duy bằng ngôn ngữ đơn giản hàng ngày. Đây là người dẫn chương trình của bạn, Gabe Howard.

Gabe: Bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ? Bởi vì ngay bây giờ, người nghe Psych Central Podcast có thể được giảm giá 25% khi đăng ký Calm trả phí tại Calm.com/central. That’s C A L M dot com chém trung tâm. Bốn mươi triệu người đã tải xuống ứng dụng Calm. Tìm hiểu lý do tại Calm.com/central. 

Gabe Howard: Chào mừng bạn đến với tập của Psych Central Podcast của tuần này. Gọi vào chương trình ngày hôm nay, chúng tôi có Miguel Dean. Anh ấy là tác giả của Bring Him Home: A Twin Flame Love Story. Anh ấy cũng nói rất nhiều về nam tính thiêng liêng, mà anh ấy sẽ xác định cho chúng ta ngay bây giờ. Miguel, chào mừng đến với chương trình.

Miguel Dean: Xin chào. Xin chào, Gabe. Cảm ơn bạn rất nhiều vì lời mời có mặt ở đây. Vâng. Tuyệt quá.

Gabe Howard: Chúng tôi thực sự đánh giá cao có bạn ở đây. Bây giờ là nam tính thiêng liêng. Bạn có thể giải thích điều đó cho khán giả được không?

Miguel Dean: Đúng. Vì vậy, nam tính thiêng liêng là một loại nam tính mới, dường như đang xuất hiện, thức tỉnh hoặc thậm chí có thể ghi nhớ chính mình trên hành tinh ngày nay. Về cơ bản, một người đàn ông đã nhận ra rằng để trở thành người giỏi nhất có thể phát huy hết tiềm năng của mình, anh ta cần cân bằng giữa khía cạnh nam tính và nữ tính của bản thân. Đó cũng là một người đàn ông nhận ra rằng mọi thứ trên thế giới đều được kết nối với nhau. Và rồi anh ấy tuân theo, bạn biết đấy, rất nhiều loại nguyên tắc tâm linh, thực sự rằng mọi thứ đều được kết nối và điều đó, như tôi làm với người khác, tôi làm với chính mình. Nhân loại là một cơ thể, một sinh vật, nếu bạn muốn. Và tất cả chúng ta đều là những tế bào nhỏ khác nhau của một cơ thể nhân loại. Điều khác có lẽ quan trọng để nói về người đàn ông thiêng liêng là anh ta rất tận tâm phục vụ. Anh ấy hiểu rằng vì có mối liên hệ này và mọi thứ đều được kết nối, vai trò của anh ấy không chỉ là chăm sóc gia đình huyết thống trực tiếp của mình, nếu bạn muốn, gia đình truyền thống. Khi ở trạng thái tốt nhất, anh ấy cũng không ngừng tìm kiếm để phục vụ toàn thể nhân loại. Và làm thế nào tôi có thể đóng góp hơn là những gì tôi có thể nhận được từ nó?

Gabe Howard: Tôi thích tất cả những gì bạn đã nói ở đó và tôi đồng ý, tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta đều liên kết với nhau. Nhưng tôi sẽ đóng vai người bênh vực ma quỷ trong giây lát. Bạn biết đấy, tôi xuất thân từ một hàng dài cổ áo xanh, một người đàn ông khuôn mẫu. Bạn biết đấy, hãy làm việc với đôi tay của bạn. Đừng đi bác sĩ. Đừng bao giờ nói, anh yêu em. Đừng bao giờ khóc ở nơi công cộng. Loại đàn ông. Họ là những người đàn ông tốt trong trường hợp họ đang nghe chương trình. Nhưng tôi có thể nghe thấy tiếng ầm ầm này từ thời thơ ấu của tôi về những người đang nghe bạn nói và nói, à, không, điều đó hoàn toàn sai. Đó không phải là điều của một người đàn ông. Anh ấy đang mô tả một người phụ nữ. bạn nói gì với nó?

Miguel Dean: Tôi hiểu rằng, bạn biết đấy, chúng ta có những định kiến ​​giới này và bạn biết đấy, đây là ý nghĩa của một người đàn ông và đây là những gì nó là một người phụ nữ. Nhưng bản thân chúng tôi đều có những phẩm chất nam tính và nữ tính. Vì vậy, mặc dù nếu bạn là phụ nữ, vẫn sẽ có những phẩm chất nam tính hơn, mà bạn biết đấy, họ thường có những phẩm chất như thúc đẩy và chủ động, lên tiếng và kiên trì trong nỗ lực đó. Vì vậy, tất cả những thứ đó, trong khi những phẩm chất nữ tính dễ tiếp thu hơn và chúng có thể là thứ gì đó, bạn biết đấy, nghe nhiều hơn là nói, giống như nắm giữ không gian và chỉ tồn tại hơn là làm. Bây giờ chúng ta đang sống trong một xã hội tập trung vào gia trưởng. Vì vậy, người ta quá chú trọng vào việc làm và những phẩm chất nam tính đó. Nhưng bất kể bạn là đàn ông hay phụ nữ, để trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn, chúng tôi bao gồm cả hai khía cạnh đó. Có một thời gian để thúc đẩy về phía trước. Có một thời gian để trở nên cứng rắn, để trở nên nam tính hơn. Và sẽ có lúc, nếu bạn nghĩ về một người đàn ông với đứa con mới sinh của mình, mềm mỏng, dịu dàng và ít nói, và anh ấy sẽ thể hiện nhiều hơn những phẩm chất nữ tính đó. Vì vậy, không phải là bạn biết một cái đúng hay một cái sai. Nhưng bạn biết đấy, làm thế nào để chúng ta tiến lên phía trước bằng cách có thể tìm thấy sự cân bằng trong cả hai điều đó? Vì đối với tôi, bạn biết đấy, phần lớn là bằng chứng cho thấy những gì chúng ta nhận thức được, những định kiến ​​xung quanh việc trở thành một người đàn ông vào thời điểm này phần lớn là nguyên nhân dẫn đến sự suy giảm lớn mà chúng ta có về sức khỏe tâm thần của nam giới. Đối với sự gia tăng lớn mà chúng ta có các vụ tự tử của nam giới. Tôi chắc chắn rằng còn nhiều điều mà chúng tôi có thể làm tốt hơn. Đây có thực sự là hiện thân của phiên bản nam tính tốt nhất? Và đối với tôi, thông qua kinh nghiệm của chính tôi và, bạn biết đấy, hành trình của chính tôi, câu trả lời là không. Và tôi không mong mọi người đồng ý với điều đó. Tôi luôn muốn nhấn mạnh rằng tôi chỉ đang chia sẻ sự thật của mình.

Gabe Howard: Tôi thích điều đó rất nhiều, Miguel. Bây giờ, công bằng mà nói, liệu có một đối trọng nữ tính thiêng liêng đi cùng với nam tính thiêng liêng?

Miguel Dean: Đúng. Đúng. Bạn biết đấy, tương tự, nữ tính thiêng liêng là một người phụ nữ đang phấn đấu và nỗ lực hướng tới việc tìm kiếm sự cân bằng giữa nam tính của chính mình và phẩm chất nữ tính của riêng cô ấy trong chính mình. Vì vậy, bạn biết đấy, khi chúng ta có một người đàn ông đang sống từ nơi này đang là điều này và một người phụ nữ đang là điều này, thì chúng ta có những mối quan hệ đối tác thực sự bền chặt và mạnh mẽ. Vì vậy, thay vì hai nửa, một người đàn ông và một người phụ nữ tạo nên một tổng thể, chúng ta có một người phụ nữ cân bằng và một người đàn ông cân bằng. Điều đó có nghĩa là, khi họ kết hợp với nhau, tổng thể nhiều hơn tổng các phần vì họ không cố gắng hoàn thành lẫn nhau. Họ hoàn toàn đối với chính họ. Khi họ đến với nhau, có một năng lượng bổ sung. Và những cặp vợ chồng như thế mà bạn thường thấy sẽ đóng góp rất nhiều cho xã hội và cho nhân loại.

Gabe Howard: Tôi không thể đồng ý với bạn nhiều hơn, và vì bất cứ lý do gì, chúng ta đã phân loại cảm xúc và cảm xúc được giới tính hóa. Đi cùng với ý tưởng giới tính hóa cảm xúc và cảm xúc, bạn có thể có thể làm cả một podcast về lý do tại sao điều đó có thể đáng ghét. Nhưng hãy bỏ qua những thuật ngữ khuôn mẫu này. Có vẻ như những gì bạn đang nói là, lắng nghe, tất cả chúng ta đều có tất cả những cảm xúc sống bên trong chúng ta và chúng ta cần phải bước ra ngoài vùng an toàn của mình và thừa nhận rằng nếu chúng ta có thể là những người chính thức và chấp nhận, nhận ra và tận dụng tất cả cảm xúc của chúng tôi, chúng tôi sẽ đạt được nhiều hơn nữa.

Miguel Dean: Vâng, vâng, hoàn toàn. Được chứ. Vâng. Bạn đang đánh đúng nốt. Chắc chắn. Chúng tôi có những câu nói mà chúng tôi đã nghe nói rằng nó phổ biến trong xã hội. Bạn biết đấy, những cậu bé lớn không khóc. Các cô gái nhỏ nên được tốt. Và trên thực tế, điều đó dường như không hữu ích khủng khiếp về lâu dài, bởi vì nếu chúng ta được cung cấp đầy đủ các cảm xúc này, thì con người thực sự là một tạo vật kỳ diệu đáng kinh ngạc. Và có vẻ như không đúng với tôi khi đàn ông được trải qua những cảm xúc đau buồn và rơi nước mắt và cảm thấy mềm yếu và cảm thấy tan vỡ hoặc cảm thấy chán nản hoặc bất cứ điều gì do nhầm lẫn. Chúng tôi có được những cảm xúc này bởi vì những cảm xúc đó giống như chúng là một phần của hệ thống hướng dẫn bên trong của chúng tôi hướng chúng tôi đến hoặc tránh xa các hành động và hành vi khác nhau. Bạn biết đấy, nếu chúng ta đang cảm thấy có nhiều cảm xúc tiêu cực thì thường là một gợi ý để nhìn vào bên trong và nói, được rồi, vậy tôi đang làm gì hoặc tôi đang sống hoặc tôi đang tạo ra điều gì gây ra những cảm giác tiêu cực này? Vì vậy, có lẽ tôi cần phải thay đổi hướng đi, bạn biết đấy, rằng tôi đang hướng tới và di chuyển để xem liệu những cảm xúc đó có ít đi hay liệu chúng có nhiều hơn không. Bạn biết rằng cảm xúc thực sự quan trọng. Và vì vậy, khi đàn ông kìm nén, hoặc đã được dạy để kìm nén cảm xúc của họ và xấu hổ, bạn biết đấy, không thể hiện sự dễ bị tổn thương hoặc sự yếu đuối của họ hoặc sự mong manh hoặc trầm cảm của họ hoặc bất cứ điều gì, thì tất cả những cảm xúc đó sẽ bị mắc kẹt trong cơ thể và dường như luôn luôn để dẫn đến các hành vi rối loạn chức năng. Để gây nghiện, bạn biết đấy, cố gắng gây mê và làm tê liệt cảm giác khó chịu, bởi vì đó chắc chắn là những gì tôi đã làm. Bạn biết đấy, đây là một phần câu chuyện của tôi mà tôi đang nói bây giờ, nhưng nó chỉ dẫn đến trầm cảm và bạn biết đấy, tôi gặp phải rất nhiều vấn đề về thể chất nghiêm trọng vì tất cả năng lượng đó đã bị giữ lại trong cơ thể tôi.

Gabe Howard: Hãy nói về hành trình cá nhân của bạn trong giây lát. Bạn mô tả có một cuộc sống bạo lực và tội phạm nhỏ, nghiện ngập và vô gia cư. Bạn nói rằng bạn đã dành bảy năm sống trên con đường như một người du hành thời đại mới. Điều đó đối với bạn như thế nào và nó đã dẫn bạn đến việc khám phá ra nam tính thiêng liêng như thế nào?

Miguel Dean: Mm hmm. Câu hỏi hay. Câu hỏi hay. Nó là như thế nào, à, bây giờ nhìn lại, nó khá mờ nhạt vì nó thực sự đang sống bên ngoài xã hội. Và bây giờ tôi nhận ra rằng đó là một kiểu phản ứng của đầu gối đối với những gì đã xảy ra với tôi trong thời thơ ấu khi tôi mất mẹ khi còn nhỏ. Mẹ kế của tôi, giả sử bà ấy không yêu lắm. Và vì vậy đó là một nỗi sợ hãi rất lớn. Bạn biết đấy, thời thơ ấu của tôi, tôi thực sự thích chiến đấu và chạy trốn. Và cha tôi là một người đàn ông vắng mặt điển hình, người không đi làm vào tất cả các giờ trong ngày. Vì vậy, tôi đã bỏ nhà đi với lòng tự trọng rất thấp và mang theo vết thương lòng từ thuở mất mẹ vì tôi cảm thấy mình có giá trị bản thân thấp. Tôi không cảm thấy mình có giá trị gì. Tôi không nghĩ rằng tôi đáng yêu hay tôi sẽ xứng đáng với bất cứ thứ gì. Tôi vô thức chọn một lối sống sẽ phản ánh điều đó trở lại với tôi. Và đó là cuộc sống sống trên con đường nghiện ma túy, bạo lực và đánh nhau và, bạn biết đấy, tội phạm nhỏ, v.v. Và ăn xin trên đường phố đôi khi chỉ là một cách sống, thực sự. Bạn biết đấy, tôi đã tự làm mình tê liệt. Tôi đã tự điều trị bằng rượu và ma túy hầu hết thời gian. Điều thực sự xảy ra sau đó là tôi gặp một người phụ nữ, đây thường là bước ngoặt trong câu chuyện của đàn ông, nhưng tôi gặp người phụ nữ xinh đẹp này và cô ấy đã mang thai. Và đứa con trai đầu lòng của tôi đã chào đời trong khi tôi vẫn đang sống trên đường. Và tôi hy vọng rằng, bạn biết đấy, trở thành một người cha sẽ thay đổi mọi thứ.

Miguel Dean: Nó sẽ là một cây đũa thần, bởi vì tôi chắc chắn đã đến thời điểm mà ma túy không thực sự hoạt động nữa. Họ không làm tôi tê liệt và họ không giúp tôi thoát khỏi tất cả những cảm xúc bị mắc kẹt và trầm cảm này chỉ là một loại năng lượng xây dựng bên trong tôi. Nhưng thật không may, việc trở thành một người cha không phải là chiếc đũa thần mà tôi mong đợi. Và trên thực tế, nó thực sự còn nóng lên vì nó khiến tôi nhận ra mình cảm thấy thế nào, tôi vẫn cảm thấy như thể mình là một cậu bé bên trong cơ thể của một người đàn ông. Và, bạn biết đấy, tôi không cảm thấy có khả năng của mình và tôi cảm thấy thực sự mất mát. Và một ngày tôi vừa thức dậy, Gabe, và tôi tự nghĩ, bạn biết đấy, có lẽ tôi nên rời đi. Bạn biết đấy, con trai tôi khoảng 18 tháng tuổi và tôi nghĩ có lẽ nó sẽ tốt hơn nếu không có tôi vì tôi rất thất thường. Tôi tức giận, tôi thiếu thốn, tôi kiểm soát, và có lẽ con trai tôi sẽ tốt hơn nếu không có tôi. Nhưng trong một cuộc trò chuyện mà tôi đã có với mẹ của anh ấy, tôi nhớ đã nói rằng tôi sẽ thử mọi thứ, thậm chí đi tư vấn. Vì vậy, vào một ngày mà tôi thức dậy với cảm giác có lẽ mình nên đi, thì có một giọng nói khác vang lên trong đầu tôi và nói rằng, còn một điều nữa để thử. Bạn nói rằng bạn sẽ thử tư vấn. Vì vậy, tôi lên xe và lái xe vào thị trấn, bạn biết đấy, tôi đi từ tổ chức này sang tổ chức khác và cuối cùng tình cờ gặp ai đó cho tôi số của một cố vấn riêng.

Gabe Howard: Tôi muốn hỗ trợ bạn chỉ một giây ở đó, bởi vì đây là câu hỏi mà tôi hỏi khá nhiều người đàn ông đồng ý thử tư vấn.

Miguel Dean: Phải không?

Gabe Howard: Bạn nghĩ gì? Bạn chỉ làm điều đó để làm cho cô ấy hạnh phúc? Bạn có nghĩ rằng nó sẽ hiệu quả? Bạn có nghĩ rằng điều đó thật ngu ngốc trước khi bạn bước vào văn phòng trị liệu không? Điều gì đã xảy ra trong tâm trí bạn?

Miguel Dean: Vâng, đó là một loại tuyệt vọng. Điều tôi đang trải qua trong đầu là nếu tôi rời đi, rời xa con trai và người bạn đời của mình và tôi chưa thử điều này, tôi sẽ luôn tự hỏi. Vì vậy, tôi thực sự, bạn biết đấy, tôi cần phải làm điều này. Tôi cần phải đánh dấu vào điều này. Nhưng tôi nhớ mình đã nghĩ rất rõ ràng. Tôi chỉ không hiểu trò chuyện với ai đó nói chuyện với ai đó sẽ thực sự tạo ra sự khác biệt như thế nào. Tôi không tin rằng điều này sẽ có ích. Tôi không hiểu gì cả. Nhưng thực ra điều đã xảy ra là đó là một nam cố vấn và đó chỉ là một vài buổi và tất cả những bóng đèn bắt đầu xảy ra đối với tôi. Và lần đầu tiên tôi nhận ra rằng, khi đó tôi khoảng 28 tuổi, rằng cách tôi đang sống và mọi thứ mà tôi đang cảm nhận đều có liên quan đến những vết thương mà tôi đã mang từ thời thơ ấu. Và bây giờ điều đó có vẻ hiển nhiên, nhưng hồi đó, tôi, bạn biết đấy, tôi không có manh mối về nguồn gốc của hầu hết các vấn đề của chúng ta, mà bạn biết đấy, ở tuổi trưởng thành bắt nguồn từ đâu.

Gabe Howard: Chúng tôi sẽ quay lại ngay sau những tin nhắn này.

Phát thanh viên: Bạn muốn nói chuyện thực tế, không ranh giới về các vấn đề sức khỏe tâm thần từ những người sống ở đó? Nghe podcast Not Crazy do một phụ nữ mắc bệnh trầm cảm và một anh chàng mắc chứng lưỡng cực đồng tổ chức. Truy cập Psych Central.com/NotCrazy hoặc đăng ký Not Crazy trên trình phát podcast yêu thích của bạn.

Gabe: Xin chào mọi người, đây là Gabe Howard từ Psych Central Podcast, và tôi có một câu hỏi nhanh dành cho bạn. Bạn đang trằn trọc khó ngủ trong những ngày này? Bởi vì nếu có, bạn không đơn độc. Cứ ba người trưởng thành ở Hoa Kỳ thì có một người không ngủ đủ giấc và nếu bạn ngủ không đủ giấc, điều này có thể ảnh hưởng đến các chức năng nhận thức của bạn trong ngày. Những thứ như học tập, giải quyết vấn đề và ra quyết định và đó là lý do tại sao chúng tôi hợp tác với Calm. Bởi vì chúng là ứng dụng số một cho giấc ngủ.Bởi vì chúng tôi muốn bạn nắm bắt ngày và ngủ đêm, và bạn có thể làm được với sự giúp đỡ của Calm. Và ngay bây giờ, thính giả của Psych Central được giảm giá 25% khi đăng ký Calm trả phí chỉ bằng cách truy cập Calm.com/central. That’s C A L M dot com chém trung tâm. Bốn mươi triệu người đã tải xuống Calm. Tìm hiểu lý do tại Calm.com/central.

Phát thanh viên: Tập này được tài trợ bởi BetterHelp.com. Tư vấn trực tuyến an toàn, thuận tiện và giá cả phải chăng. Các cố vấn của chúng tôi là những chuyên gia được cấp phép, được công nhận. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ là bí mật. Lên lịch các phiên họp qua video hoặc điện thoại an toàn, cùng với trò chuyện và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Một tháng trị liệu trực tuyến thường có chi phí thấp hơn một buổi trực tiếp truyền thống. Truy cập BetterHelp.com/ và trải nghiệm bảy ngày trị liệu miễn phí để xem liệu tư vấn trực tuyến có phù hợp với bạn không. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Chúng tôi đang tìm hiểu lại về nam tính thiêng liêng với Miguel Dean. Vì vậy, bạn đây, bạn đang tìm kiếm một nhà trị liệu, bạn đang tìm kiếm một cố vấn và bạn đã tìm thấy một người. Hãy bắt đầu câu chuyện từ đó.

Miguel Dean: Vâng, tôi đã tìm thấy cố vấn này. Nó thực sự tuyệt vời vì đó là một quá trình đơn giản. Ý tôi là, về cơ bản, anh ấy lắng nghe tôi. Bạn biết đấy, anh ấy đã giữ không gian và hỏi tôi một số câu hỏi rõ ràng là khá mạnh mẽ. Tôi chưa bao giờ trải nghiệm điều đó trước đây. Tôi chưa bao giờ có kinh nghiệm thực sự lắng nghe ai đó, bạn biết đấy, không có chương trình nghị sự nào khác ngoài việc muốn điều tốt nhất cho bạn. Nó vô cùng mạnh mẽ. Và tôi muốn nói lại rằng, mọi thứ trở nên tốt hơn từ đó, nó thực sự dễ dàng. Nó đã trở nên tốt hơn. Nhưng có một cuộc khủng hoảng hàn gắn mà tôi cần phải trải qua trước tiên, bởi vì đây là lần đầu tiên tôi bắt đầu nói về những gì đã xảy ra với tôi khi còn nhỏ, rằng tất cả những cảm xúc, bạn biết đấy, đã nổi lên. Và khi cảm xúc nổi lên, nó giống như một cái nút được lấy ra từ một cái chai. Bạn biết đấy, một cuộc thanh lọc, một cuộc thanh lọc bắt đầu diễn ra khi tôi bắt đầu thể hiện những cảm xúc được phản chiếu qua cơ thể tôi, giải phóng và thể hiện tất cả những năng lượng cảm xúc độc hại đã bị mắc kẹt trong cơ thể tôi.

Gabe Howard: Và bao lâu kể từ những khoảnh khắc đó trước khi bạn bắt đầu khám phá và đào thải nam tính thiêng liêng?

Miguel Dean: Vâng, có một cuốn sách khác đã được viết về điều đó, nhưng về cơ bản, đó là một hành trình dài. Để bắt đầu, tôi bắt đầu làm việc với những người lớn gặp khó khăn trong học tập. Tôi đã sống trên đường. Vì vậy, tôi nhận ra, bạn biết đấy, tôi cần phải chuyển đến một ngôi nhà. Tôi cần một nơi an toàn để thực hiện công việc này. Và tôi muốn một cái gì đó đáp ứng được tôi. Và người tư vấn đã cho tôi tia hy vọng nhỏ nhoi này, tôi tự nhủ, biết đâu mình sẽ làm được gì đó giúp ích cho mọi người. Có lẽ tôi có thể là một cố vấn. Có lẽ tôi có thể làm những gì anh ấy đã làm cho tôi. Vì vậy, tôi thực sự đã quay trở lại trường đại học và tôi đã làm một chuyên gia tư vấn. Tôi kết hôn với người bạn đời của mình vì tôi muốn thể hiện sự cam kết và rằng tôi không chỉ định bỏ đi. Và tôi bắt đầu làm việc với những người lớn gặp khó khăn trong học tập, và điều đó tiến triển thành công việc với những thanh niên vô gia cư. Và tôi đoán một số hạt giống của nam tính thiêng liêng đã thực sự được gieo ở đây bởi vì tôi bắt đầu nhận ra rằng tôi không thể giúp đỡ và chữa lành bản thân bởi vì bạn biết đấy, đó là một quá trình liên tục để chữa lành vết thương mà tôi đang mang. Tôi không thể làm điều đó một cách cô lập. Và điều tôi nhận thấy là tôi càng giúp đỡ người khác nhiều hơn và tôi càng ở đó nhiều hơn cho người khác và tôi càng tham gia nhiều hơn vào việc phục vụ, thì điều đó càng giúp tôi nhiều hơn, điều đó khiến tôi trở lại gần hơn với con người tôi thực sự. vốn là một người tốt bụng, nhân hậu, mặc dù bị thương. Tuy nhiên, bạn biết đấy, muốn giúp đỡ, nhưng cũng thấy rằng bạn không thể giúp người khác một cách trọn vẹn trừ khi bạn thực sự sắp xếp được bản thân và bắt đầu hoạt động từ mức tối ưu của chính mình.

Gabe Howard: Bạn đã đề cập đến việc làm việc với nam và nam trẻ tuổi và tôi biết rằng có rất nhiều thông điệp hỗn hợp về nam tính, bạn biết đấy, nam tính độc hại. Bạn biết đấy, như bạn đã nói trước đó, con trai không được khóc. Làm thế nào để chúng tôi giới thiệu nam tính thiêng liêng cho các chàng trai và nam thanh niên để làm lu mờ tất cả các thông điệp mà họ đã nhận được, bạn biết đấy, đây là lời của tôi, nam tính khuôn mẫu?

Miguel Dean: Vâng, cách tôi làm điều đó, Gabe, là tôi sống theo nó. Tôi chỉ là con người của tôi. Và những người trẻ tuổi, bạn biết đấy, họ thích thú. Họ học từ những gì bạn làm, không phải những gì bạn nói. Vì vậy, tôi chỉ sống như vậy. Bất cứ ai tôi đang làm việc, những người trẻ tuổi, tôi luôn chia sẻ. Tôi không bao giờ là giáo viên và bạn là học sinh, và tôi không nói với bạn bất cứ điều gì về bản thân tôi. Tôi chia sẻ kinh nghiệm của riêng tôi. Tôi chia sẻ những thời điểm nếu đôi khi tôi gặp khó khăn một chút. Và tôi nghĩ, bạn biết đấy, cách tốt nhất để chúng ta truyền điều đó cho chàng trai trẻ là thực sự hấp thụ. Bạn biết đấy, chỉ cần sống như vậy là tốt nhất chúng ta có thể và mô hình hóa nó theo cách chúng ta sống cuộc sống của mình, theo cách chúng ta tương tác với mọi người. Nó là khá dễ dàng để cảm thấy một chút choáng ngợp và một chút thất bại. Bạn biết đấy, khi chúng ta nghĩ vì giống như cái máy móc khuôn mẫu, nếu bạn thích, rất lớn, bạn biết thế nào là con trai hoặc thế nào là đàn ông. Nhưng bạn biết đấy, mọi hành trình tuyệt vời đều bắt đầu bằng một bước duy nhất.

Miguel Dean: Và tôi nghĩ rằng có một nhận thức ngày càng tăng. Hình mẫu nam tính phổ biến trong xã hội phương Tây của chúng ta là có chỗ để cải thiện. Vì vậy, mọi người sẽ bắt đầu tìm kiếm các lựa chọn thay thế. Và, bạn biết đấy, thậm chí bạn không cần phải là một người tâm linh. Nhưng nếu bạn chỉ đến từ một góc độ khoa học thuần túy thì những gì tôi làm ở đây ở Vương quốc Anh sẽ ảnh hưởng đến những người khác ở bên kia thế giới. Bạn biết đấy, cách tôi mua sắm, lựa chọn mà tôi thực hiện, thực phẩm tôi ăn, cách giải trí mà tôi tiêu thụ hoặc, bạn biết đấy, tất cả những thứ khác nhau này, tất cả chúng ta đều liên kết với nhau, thậm chí chỉ từ sự hiểu biết về thể chất. Bạn biết đấy, tôi muốn nghĩ rằng nó sẽ di chuyển nhiều hơn vào hệ thống giáo dục và nó sẽ chuyển sang các phương tiện truyền thông. Bạn biết đấy, đó là lý do tại sao chúng ta có cuộc trò chuyện này, tôi đoán vậy. Nó sẽ xảy ra từ từ và nó sẽ xảy ra chắc chắn bởi vì mọi thứ đều thay đổi. Bạn biết đấy, chúng tôi đã có những ý tưởng khác nhau về thế nào là một người đàn ông, v.v. Và hình mẫu nam tính này đã có thời của nó. Đã đến lúc cho một cái gì đó mới.

Gabe Howard: Miguel, bạn có nghĩ điều quan trọng là đàn ông phải khóc không? Và một câu hỏi tiếp theo là bạn có nghĩ điều quan trọng là đàn ông phải khóc trước mặt những người đàn ông khác không?

Miguel Dean: Tôi nghĩ, bạn biết đấy, chúng tôi đã đề cập ngắn gọn về vấn đề này khi bắt đầu cuộc trò chuyện rằng chúng tôi đã được cung cấp đầy đủ các cảm xúc là có lý do, và có bằng chứng khoa học cho thấy, bạn biết đấy, khi chúng ta khóc, chúng ta tiết ra hormone căng thẳng, hóa chất và như vậy. Có một lợi ích sinh lý để khóc. Mọi người nói về chuyện đó, bạn biết đấy, tôi cảm thấy tốt hơn sau khi tôi có một trận khóc ngon lành. Tôi tin rằng đàn ông khóc từ góc độ đó là tốt cho đàn ông bởi vì nó giải phóng áp lực và giải tỏa căng thẳng trong lòng. Cho dù họ có khóc trước mặt những người đàn ông khác, tôi nghĩ không có gì cả. Tôi nghĩ điều đó có thể được khuyến khích là được vì điều đó không có gì sai cả. Bạn biết đấy, để giúp thay đổi tình hình, bạn không nên khóc. Bạn biết đấy, càng nhiều người đàn ông nhìn thấy những người đàn ông khác khóc, điều đó giống như, ồ, không sao cả. Bạn biết đấy, bạn nên cho phép thay vì chúng tôi chỉ khóc thầm. Điều dẫn tôi thực sự đến những điểm chính trong câu hỏi này là vì có quá nhiều điều về sự xấu hổ. Không ích gì nếu chúng ta khóc nếu chúng ta khóc và sau đó chúng ta tự đánh mình với vô số sự xấu hổ và tự nói với bản thân rằng chúng ta là một kẻ khốn nạn hoặc, bạn biết đấy, chúng ta sau đó là một người bất cần như thế nào, bởi vì điều đó phản tác dụng. Vì vậy, bạn biết đấy, tôi cảm thấy rằng, vâng, theo một cách nào đó, đàn ông nên nhìn thấy những người đàn ông khác khóc mà không hề xấu hổ. Và chỉ từ nơi đó, bạn biết đấy, tôi chỉ cảm thấy suy sụp hoặc có điều gì đó khủng khiếp đã xảy ra hoặc chỉ là sự tích tụ của căng thẳng hoặc áp lực và không sao cả. Đó thực sự là một ý tưởng điên rồ mà chúng tôi đã thực hiện. Đối với tôi, tôi thấy thật kỳ quặc khi con gái khóc thì được, nhưng con trai khóc thì không. Nhưng chúng ta có giải phẫu giống nhau vì cả hai đều có ống dẫn nước mắt giống nhau và chúng ta có nước mắt và cả hai đều có mắt. Vì vậy, bạn biết đấy, phản ứng hóa học giống nhau xảy ra khi đàn ông khóc và khi phụ nữ khóc.

Gabe Howard: Tôi đồng ý với bạn. Đó là một cuộc trò chuyện điên rồ khi bạn nói, này, bạn có thể khóc mặc dù bạn hoàn toàn có khả năng làm điều đó? Và có ổn không khi khóc trước mặt người khác? Mặc dù chúng ta thấy khóc mọi lúc, nhưng điều đó được thể hiện rất tốt trong văn hóa đại chúng. Tất cả chúng ta đều đã thấy những người thân yêu và gia đình của mình khóc và sau đó chúng ta đang nói về việc liệu đó có phải là một ý kiến ​​hay hay không. Nó sẽ giống như hỏi, này, đổ mồ hôi trước mặt mọi người có ổn không?

Miguel Dean: Vâng.

Gabe Howard: Như bạn đã nói, đó chỉ là một phản ứng sinh học. Tôi thích những gì bạn đang nói về nam tính vì tôi nghĩ rằng đã đến lúc phát triển. Cư xử theo cách bạn phải cư xử có nghĩa là bạn đang không đưa ra những lựa chọn đúng với mình. Bạn đang đưa ra những lựa chọn đúng cho xã hội hoặc cho những người khác. Và giống như một yếu tố kiểm soát trong đó. Đúng? Tôi muốn làm X, nhưng xã hội nói với tôi rằng tôi không được phép, vì vậy tôi sẽ không làm. Nó gần như không có khuôn mặt, phải không? Xã hội không phải là một cá nhân. Giống như mọi người đã tập hợp lại và biểu quyết rằng bạn không được phép làm điều này. Và tôi có thể thấy điều đó gây ra rất nhiều xung đột bên trong con người. Và tất nhiên, xung đột đó hầu như không bao giờ bộc phát theo bất kỳ cách lành mạnh nào về mặt tinh thần. Tôi thích mọi thứ mà chúng ta đã thảo luận. Hãy nói về cuốn sách một chút. Mọi người tìm nó ở đâu? Nó nói về cái gì? Và làm thế nào để mọi người mua nó?

Miguel Dean: Cảm ơn bạn, Gabe. Đúng vậy, cuốn sách có tên là Mang anh về nhà: Chuyện tình ngọn lửa song sinh. Nó có sẵn trên trang web của tôi, đó là MiguelDean.net. Nó có sẵn từ Sacred Stories Publishing, từ trang web của họ, có sẵn trên Amazon và các nhà bán lẻ sách. Bạn sẽ tìm thấy nó. Đó là một câu chuyện có thật. Đó là câu chuyện của tôi về cách một người phụ nữ xinh đẹp và mê hoặc đã cho tôi can đảm để thực hiện cuộc hành trình từ đầu trở về trái tim. Bạn biết đấy, để tiếp xúc với một số vết thương và một số nỗi đau mà tôi vẫn đang mang trong những năm đầu của tôi. Đó là một câu chuyện về sự trỗi dậy của nam tính thiêng liêng. Một trong những khía cạnh quan trọng của người đàn ông thiêng liêng là sự tôn kính sâu sắc đối với phụ nữ và làm thế nào để có một mối quan hệ khác với ý tưởng của Hollywood về những mối quan hệ nên có. Kinh nghiệm của tôi và niềm tin của tôi là các mối quan hệ có thể là một cách thực sự mạnh mẽ để đưa ra bề mặt cần được chữa lành trong chúng ta. Một mối quan hệ có ý thức hay một mối quan hệ ngọn lửa đôi có ý thức mang đến cho chúng ta cơ hội làm công việc để tìm ra sự kết hợp giữa nam và nữ trong bản thân để chúng ta thực sự có thể hoạt động từ chính tiềm năng tốt nhất của mình. Vì vậy, đó là tất cả những gì cuốn sách nói. Đó là một câu chuyện tình yêu đẹp và bạn biết đấy, nó còn có những tầng sâu hơn.

Gabe Howard: Miguel, tôi thực sự đánh giá cao bạn có mặt trong chương trình. Và hãy nhớ rằng, tất cả mọi người, cuốn sách của anh ấy có tên Mang anh ấy về nhà: Chuyện tình ngọn lửa song sinh. Bạn có thể làm một số việc cho tôi và tôi sẽ coi đó là một việc làm riêng. Bất cứ nơi nào bạn tải xuống podcast này, chúng có thể có một hệ thống xếp hạng. Hãy cho chúng tôi nhiều ngôi sao, trái tim, viên đạn hoặc bất cứ thứ gì bạn có thể. Hãy cho mọi người biết rằng bạn yêu thích podcast và sử dụng lời nói của bạn. Cho mọi người biết lý do tại sao. Nó thực sự giúp ích cho thứ hạng của chúng tôi. Hãy chia sẻ chúng tôi trên phương tiện truyền thông xã hội, gửi email cho chúng tôi đến bạn bè và gia đình của bạn, làm bất cứ điều gì bạn có thể để hét chúng tôi từ các mái nhà để mọi người biết rằng chúng tôi tồn tại. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc trình bày ý tưởng, bạn luôn có thể gửi email cho tôi theo địa chỉ [email được bảo vệ] qua email. Tôi rất muốn biết những điều bạn muốn biết. Và hãy nhớ rằng bạn có thể nhận được một tuần tư vấn trực tuyến miễn phí, thuận tiện, giá cả phải chăng, bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu, chỉ bằng cách truy cập nhà tài trợ của chúng tôi, BetterHelp.com/. Chúng tôi sẽ gặp lại mọi người vào tuần tới.

Phát thanh viên: Bạn đang nghe Podcast Trung tâm Psych. Bạn muốn khán giả ngạc nhiên trong sự kiện tiếp theo của bạn? Làm nổi bật sự xuất hiện và GHI TRỰC TIẾP của Podcast Trung tâm Psych ngay từ sân khấu của bạn! Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ [email được bảo vệ] để biết chi tiết. Các tập trước có thể được tìm thấy tại .com/show hoặc trên trình phát podcast yêu thích của bạn. Psych Central là trang web sức khỏe tâm thần độc lập lâu đời nhất và lớn nhất trên internet do các chuyên gia sức khỏe tâm thần điều hành. Được giám sát bởi Tiến sĩ John Grohol, Psych Central cung cấp các nguồn tài nguyên và câu đố đáng tin cậy để giúp trả lời các câu hỏi của bạn về sức khỏe tâm thần, tính cách, liệu pháp tâm lý, v.v. Hãy ghé thăm chúng tôi ngay hôm nay tại .com. Để tìm hiểu thêm về người dẫn chương trình của chúng tôi, Gabe Howard, vui lòng truy cập trang web của anh ấy tại gabehoward.com. Cảm ơn bạn đã lắng nghe và hãy chia sẻ rộng rãi.