VẤN ĐỀ DUY TRì MỐI QUAN HỆ

Vấn đề duy trì mối quan hệ

Tôi gặp cô gái này và chúng tôi lao vào mọi thứ hơi nhanh. Cô ấy chuyển đồ đạc đến căn hộ của tôi và mọi thứ diễn ra tốt đẹp trong 3 ngày đầu sau đó tôi bắt đầu cảm thấy hơi căng thẳng và lo lắng về mối quan hệ. Cô ấy bị lo lắng và khi tôi làm những điều khiến cô ấy lo lắng, tôi càng lo lắng hơn (giống như một vòng luẩn quẩn). Tôi đã nói chuyện với cô ấy về cảm giác của tôi và cô ấy hiểu và giúp đỡ tôi bằng cách chuyển đồ về căn hộ của cô ấy. Tôi không chắc mình có khả năng yêu từ năm 38 tuổi hay không và luôn cảm thấy lo lắng khi ở bên cạnh cô gái của mình. Khi ở bên cô ấy, tôi cố gắng tìm ra những điểm không hoàn hảo nhỏ của cô ấy và khắc phục chúng để tôi không thể hỗ trợ cô ấy. Tôi cảm thấy cô ấy là một người tuyệt vời và tôi muốn ở bên cô ấy nhưng không biết phải làm sao. Tôi đã rất lo lắng trong 3 tuần gần đây. Tôi luôn tốt với cô ấy nhưng đôi khi, tôi không muốn ở bên cô ấy. Đôi khi khi tôi thấy cô ấy khóc, tôi phản ứng với sự tức giận nói với cô ấy những điều ác ý như cô ấy đang tuyệt vọng, v.v. và sau đó tôi cảm thấy rất tệ. Tôi rất mất tích không biết phải làm gì. Xin vui lòng giúp đỡ.

Tôi rất vui vì bạn đang suy nghĩ thấu đáo về hành vi của mình. Mối quan tâm của bạn về khả năng gần gũi của bạn là yếu tố cần thiết để cố gắng làm sáng tỏ các động lực và thay đổi. Tôi đề xuất hai điều: Đầu tiên, tôi sẽ sử dụng tab “tìm trợ giúp” ở đầu trang để tìm một nhà trị liệu trong khu vực của bạn để bạn có thể bắt đầu hành trình phản chiếu này với một người đã điều hướng với những người khác. Một nhà trị liệu giỏi sẽ giúp bạn đặt ra và phản ánh những câu hỏi bạn có và giúp thử nghiệm những thay đổi.

Thứ hai, sự lo lắng mà bạn cảm thấy được phản ánh ở người bạn đời mà bạn đã chọn. Chúng ta có xu hướng bị thu hút bởi những người phù hợp với trạng thái cảm xúc của chúng ta. Để biết thêm thông tin về điều này, vui lòng xem phần một và phần hai của những bài báo tôi đã viết về hiện tượng này. Điều này có nghĩa là cả bạn và bạn gái của bạn có khả năng đang phải vật lộn với các vấn đề xung quanh sự thân mật. Cách để bạn phát triển thông qua việc này là xem liệu bạn có thể đối thoại với cô ấy về cảm xúc của mình hay không và bằng cách này, có lẽ hai bạn có thể giúp đỡ lẫn nhau.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @