The Shadow Self và Halloween

Hơi lạ đúng không - Halloween? Sự phấn khích ly kỳ của một ngôi nhà ma ám, sự ngạc nhiên thú vị của các nhân vật ma quái xuất hiện từ những con đường thành phố tăm tối để đi lừa hoặc điều trị? Các lối đi của các cửa hàng tạp hóa của chúng tôi trở nên đầy máu giả, bộ xương và dấu hiệu của cái chết xung quanh mỗi lượt.

Từ những bộ phim kinh dị cổ điển cho đến những bản nhạc chế quái vật, mọi người đều có trải nghiệm mà họ liên tưởng đến khi đến Halloween. Là một phụ huynh có con nhỏ, tôi thấy mình tự hỏi: “Điều gì QUÁ ma quái để có trong túi đồ Halloween? Những ngón tay phù thủy có ổn không? Làm thế nào về nhãn cầu có máu? Ranh giới giữa vui vẻ và đáng sợ ở đâu? ”

Rõ ràng, đường này phải được vẽ riêng cho từng người duy nhất. Nhưng ngay cả khi nền văn hóa của chúng ta ngày càng trở nên nhạy cảm với những gì chúng ta tiếp xúc và cách chúng ta ăn mừng chung, Halloween dường như vẫn miễn nhiễm với sự kiểm duyệt này. Những ngôi nhà ma ám cứ tiếp tục gây ám ảnh và những bộ phim kinh dị thậm chí còn khủng khiếp hơn năm này qua năm khác.

Điều đó nói với tôi là Carl Jung, bác sĩ tâm thần nổi tiếng người Thụy Sĩ, đã không sai khi ông phác thảo các nguyên mẫu của sự tồn tại của con người, bao gồm một “Bóng tối” mà tất cả chúng ta đều có ở một dạng nào đó. Jung tin rằng với tư cách là một xã hội đạo đức và dân sự, có những phần tồn tại trong bản thân chúng ta mà chúng ta không muốn đưa ra ánh sáng. Những phần mà chúng ta kìm nén, hoặc từ chối hoàn toàn trong một số trường hợp, và vì vậy những phần này được xếp vào một loại bản ngã bóng tối, một bản ngã kép mà đôi khi chúng ta hoàn toàn phủ nhận.

Văn hóa đại chúng từ lâu đã khám phá ra hiện tượng con người có “mặt tối”. Những đặc điểm này có thể biểu hiện theo nhiều cách, trải dài trên một loạt các hành vi tấn công. Chúng thực sự có thể là bất cứ thứ gì tác động đến khả năng chấp nhận xã hội của bạn, từ những thúc giục ban đầu đến cơ chế phòng vệ kỳ quặc, sự ghen tuông dữ dội hoặc các vấn đề giận dữ. Nhưng điểm mấu chốt là, tất cả chúng ta đều có chúng, chúng ta đều có xu hướng che giấu chúng, và đôi khi chúng có thể được xác định bởi điều gì đó mà chúng ta cho rằng chúng ta không thích ở một người khác.

Một hoạt động của Shadow là tạo hình chiếu. Khi chúng ta phát hiện ra một đặc điểm nào đó ở một người khác mà chúng ta đã từ chối bên trong mình, biện pháp phòng thủ vô thức của chúng ta là phóng chiếu lên người này mức độ tức giận, từ chối hoặc ghê tởm mà chúng ta cảm thấy đối với đặc điểm đó đã được phản ánh lại với chúng ta. Đó là một quá trình phức tạp có thể khó mang lại nhận thức.

Có một loại "công việc bóng tối", các bài tập để nâng cao nhận thức về bản thân bóng tối của cá nhân chúng ta và giải quyết những điều chúng ta đã kìm nén hoặc từ chối. Mặc dù cần phải nói rằng bất kỳ loại công việc nào liên quan đến tâm thần nên được xử lý cẩn thận và trong những trường hợp nghiêm trọng dưới sự giám sát của một chuyên gia được đào tạo.

Nhưng điều gì có thể mang lại lợi ích cho chúng ta khi thừa nhận hoặc khám phá bản thân bóng tối? Rốt cuộc, không phải những gì được đưa vào bóng tối thường bị loại bỏ bởi vì nó không mong muốn?

Đối với người mới bắt đầu, sự tích hợp của bản thân. Có thể nhiều hơn mong muốn của chúng ta để được tròn đầy và được mọi người yêu thích là mong muốn của chúng ta là toàn bộ và trọn vẹn. Điều này sẽ bao gồm việc đối chiếu tất cả những nghi ngờ của chúng ta và tất cả những bí mật đen tối nhất của chúng ta. Và Jung giải thích rằng bất cứ điều gì ẩn giấu bên trong bóng tối của chúng ta, chỉ có thể được giải quyết nếu nhận thức của chúng ta được đưa đến với nó.

“Thật không may, có thể chắc chắn rằng con người, về tổng thể, kém tốt hơn những gì anh ta tưởng tượng hoặc muốn trở thành. Mọi người đều mang trong mình một cái bóng, và cái bóng đó càng ít được thể hiện trong đời sống ý thức của mỗi cá nhân, thì nó càng đen và đậm đặc. Nếu một người tự ti có ý thức, người ta luôn có cơ hội sửa chữa nó. Hơn nữa, nó thường xuyên tiếp xúc với các lợi ích khác, do đó nó liên tục bị sửa đổi. Nhưng nếu nó bị kìm nén và cô lập khỏi ý thức, nó sẽ không bao giờ được sửa chữa ”. - Carl jung, Tâm lý học và Tôn giáo

Nếu chúng ta không cho phép mình trưởng thành này để hội nhập, thì chúng ta vẫn bị chia rẽ nội bộ bằng cách nào đó. Và tồn tại một mối liên hệ chặt chẽ giữa các vấn đề sức khỏe mãn tính, cả về thể chất và cảm xúc, và sự căng thẳng hoặc kìm nén không giải quyết được.

Có lẽ Halloween là một cơ hội để chúng ta nâng cao nhận thức về cái bóng này, cá nhân và tập thể. Nó thực sự có thể là nhiệm vụ cao cả nhất của chúng tôi năm này qua năm khác, chúng tôi rút ra tất cả những thứ khiến chúng tôi sợ hãi và kiểm tra chúng dưới ánh sáng an toàn và thuận lợi.