TôI BẮT ĐẦU TỪ ĐâU VỚI ĐIỀU Gì SAI?

Tôi bắt đầu từ đâu với điều gì sai?

Ban đầu tôi nghĩ rằng tôi có một vấn đề về uống rượu và nó bắt đầu làm phiền tôi. Sau đó mẹ của chồng tôi qua đời và không may là một vài thành viên khác trong gia đình.

Sau đó, tôi đã kiểm soát việc uống rượu của mình tốt hơn rất nhiều, có thể một lần có thể hai lần một tuần, thật không may, nó giống như một người nghiện rượu và tôi ghét nó. Nhưng tôi cũng đã dừng lại trong một thời gian dài nên tôi biết đó không phải là vấn đề. Dù có hay không có rượu thì tôi vẫn có chung một kết cục. Chỉ khi tôi uống, tôi có thể quên đi những vấn đề của mình trong vài phút. Tôi bị ám ảnh bởi những điều khác nhau, tôi ghét một số người nhất định mà tôi cảm thấy như mình luôn bị tấn công. Tôi cảm thấy thực sự ngu ngốc như bộ não của tôi không thể tìm ra những thứ cơ bản. Trí nhớ của tôi thật khủng khiếp. Tôi chỉ muốn nghỉ nhưng tài chính không đủ để xin nghỉ làm. Tôi hoàn toàn yêu thích công việc của mình nhưng một trong những đồng nghiệp của tôi đã giúp tôi có thể ở đó. Tôi có cảm giác như cô ấy luôn cố gắng cướp công việc của tôi từ dưới chân tôi. Cô ấy là một người không uống rượu nên cô ấy cũng đưa ra nhận xét về những người uống rượu bằng những lời lẽ thô lỗ và những bình luận tục tĩu. Cô ấy là kiểu người nói chuyện vớ vẩn về mọi người trên tin nhắn tức thời và tôi phát hiện ra vì mọi người trong toàn công ty sẽ biết. Tôi thực sự phiền lòng vì cô ấy cũng là kiểu người luôn luôn nói “Tôi không làm gì cả”. Bây giờ tôi thậm chí không thể đi làm mà không khóc. Giống như tôi cảm thấy có điều gì đó bên trong mình căng thẳng đôi khi tôi chỉ muốn bắt đầu hét lên, nhưng tôi không phải vì tôi không muốn bắt đầu một cuộc chiến. Vậy tôi phải làm gì? Bỏ việc và không có tiền để dọn đồ ăn lên bàn cho con tôi? Tiếp tục đối phó với các vấn đề? (Từ Mỹ)

Tôi ngưỡng mộ sự dũng cảm của bạn khi cố gắng tìm ra điều gì sai.

Ngừng uống rượu trong thời gian dài không có nghĩa là rượu không phải là vấn đề. Nếu bạn từng tin rằng uống rượu có thể là cốt lõi của các vấn đề của bạn và bây giờ nghĩ rằng vì đã có một thời gian dài bạn không uống và đó là điều đằng sau bạn, thì tôi sẽ xem xét lại trực giác của bạn. Bạn nói rằng bạn cảm thấy bị ám ảnh, bị tấn công, không thể nhớ được mọi thứ, tức giận, căng thẳng, muốn bỏ việc, cảm thấy mình ngu ngốc, và có những cơn khóc lóc hàng ngày. Tất cả những điều này có thể là triệu chứng của việc uống rượu say.

Nhậu nhẹt khác với nghiện rượu. Những người uống rượu say thường không phụ thuộc vào rượu. Định nghĩa thông thường được sử dụng là năm (5) ly cho nam giới trong 2 giờ và bốn (4) ly cho nữ trong cùng thời gian đó. Tỷ lệ người sử dụng cao nhất ở độ tuổi từ 25-34 và là cách sử dụng rượu quá mức phổ biến nhất, gây tốn kém và gây tử vong. Bạn có thể đọc thêm về nó ở đây.

CDC liệt kê nhiều vấn đề sức khỏe đi kèm với nó. Một số trong số này bạn đã đề cập trong email của mình. Uống rượu quá mức có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, 8-10 bao gồm các vấn đề sau:

Thương tích ngoài ý muốn như va chạm xe, ngã, bỏng, ngộ độc rượu.

Bạo lực bao gồm giết người, tự sát, bạo hành bạn tình và tấn công tình dục.

Bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Mang thai ngoài ý muốn và kết quả mang thai kém, bao gồm sẩy thai và thai chết lưu.

Rối loạn phổ rượu ở thai nhi.

Hội chứng trẻ sơ sinh chết đột ngột.

Các bệnh mãn tính như huyết áp cao, đột quỵ, bệnh tim và bệnh gan.

Ung thư vú, miệng, cổ họng, thực quản, gan và ruột kết.

Các vấn đề về trí nhớ và học tập.

Nghiện rượu.

Vì tất cả thông tin này, tôi sẽ bắt đầu bằng cách xem xét đồ uống. Tôi đoán là bất kỳ tiến bộ nào bạn đạt được trong lĩnh vực này sẽ rất xứng đáng.

Cách dễ nhất và rẻ nhất để bắt đầu là bắt đầu một cuộc họp mở rộng về Người nghiện rượu ở khu vực của bạn. Đó có thể không phải là nơi chính xác bạn sẽ nhận được sự trợ giúp mà bạn cần, nhưng tài liệu có sẵn ở đó và mọi người sẽ là nơi tốt nhất để bắt đầu.