Một đặc điểm dự báo sự thỏa mãn tình dục ở các cặp vợ chồng lâu dài
Vâng - có và không. Việc thỏa mãn tình dục trong các mối quan hệ lâu dài là điều quá bình thường. Tin tốt là chúng tôi biết phải làm gì với nó. Tin xấu là nhiều người quá lười biếng và tự mãn để làm điều đó. (Là một nhà trị liệu cho các cặp đôi, tôi thấy điều này thường xuyên.)
Đã có một vài nghiên cứu nhân rộng về hiện tượng gọi là “sức mạnh tình dục chung” và tác động của nó đối với sự thỏa mãn tình dục theo thời gian. Hóa ra, sức mạnh tình dục chung là một đặc điểm được nghiên cứu tạo ra hoặc phá vỡ đời sống tình dục. Nó được định nghĩa là "mong muốn hoặc sẵn sàng đáp ứng nhu cầu tình dục của đối tác, ngay cả khi khác với sở thích của bạn."
Có vẻ như là lẽ thường, nhưng có bao nhiêu cặp vợ chồng ghi nhớ điều này và thực sự áp dụng nó?
Trong một mẫu các cặp vợ chồng lâu năm (trung bình với nhau trong 11 năm), các nhà nghiên cứu nhận thấy những người có sức mạnh tình dục chung cao hơn cho biết mức độ ham muốn tình dục hàng ngày cao hơn và có nhiều khả năng duy trì ham muốn của họ hơn theo thời gian. Những người bắt đầu nghiên cứu với cường độ tình dục cao duy trì ham muốn tình dục trong bốn tháng, và những người bắt đầu với cường độ tình dục thấp báo cáo ham muốn tình dục giảm.
Khi các nhà nghiên cứu hỏi những người tham gia nghiên cứu điều này có ý nghĩa gì đối với họ, một số câu trả lời bao gồm: quan hệ tình dục với bạn tình khi không hoàn toàn có tâm trạng; theo đuổi các hoạt động tình dục mà đối tác của bạn thích ngay cả khi họ không yêu thích; và thực hiện những bước tiến để hiểu và đáp ứng những tưởng tượng tình dục của bạn đời.
Điều tuyệt vời là, không có hành vi nào đại diện cho sức mạnh tình dục cộng đồng đòi hỏi phải cấy ghép nhân cách hoặc đạt được một số kỹ năng tuyệt vời. Các hành vi chỉ đơn giản là yêu cầu sự sẵn lòng.
- Bạn và đối tác của bạn có sẵn sàng quan hệ tình dục ngay cả khi bạn không cảm thấy thích không?
- Bạn và đối tác của bạn có sẵn sàng theo đuổi các hoạt động tình dục mà đối phương thích không?
- Bạn và đối tác của bạn có sẵn sàng cố gắng hiểu và đáp ứng nhu cầu tình dục của người kia không?
Trả lời những câu hỏi này một cách trung thực và thảo luận với đối tác của bạn, có thể là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn đang muốn cải thiện đời sống tình dục của mình.
Tất nhiên, việc chỉ ra “sự sẵn lòng” như một giải pháp duy nhất là rất đơn giản, và trong nhiều trường hợp, nó quá đơn giản. Tôi thấy nhiều cặp vợ chồng tham gia trị liệu cần phải vượt qua “rào cản đối với sự sẵn lòng” trước khi họ sẵn sàng và có thể cải thiện sức mạnh tình dục chung của họ.
Các rào cản phổ biến đối với sự sẵn lòng bao gồm:
- Khó chịu với tình dục
- Khó chịu khi bị tổn thương trong mối quan hệ
- Kìm hãm tình dục như một hành động tích cực thụ động
- Sự sẵn lòng bị che mờ bởi sự mất kết nối hoặc sự oán giận
- Trầm cảm hoặc một số dạng lo lắng
Có điều gì đó cản trở bạn sẵn sàng? Liệu pháp cặp đôi hoặc cá nhân có thể giúp bạn khám phá và vượt qua mọi rào cản đối với sức mạnh tình dục chung.
Tài liệu tham khảo
Muise, A., Impett, E. A., Kogan, A., & Desmarais, S. (báo chí). Giữ cho ngọn lửa sống động: Có động cơ để đáp ứng nhu cầu tình dục của đối tác duy trì ham muốn tình dục trong các mối quan hệ lãng mạn lâu dài. Khoa học Tâm lý Xã hội và Nhân cách.
