10 lời khuyên để hỗ trợ con cái vượt qua bệnh tâm thần của vợ / chồng
Bệnh tâm thần của cha mẹ có thể khiến trẻ cảm thấy sợ hãi và không ổn định.
Tâm trạng của bố thay đổi. Cả nhà cùng cảm nhận hiệu quả nhé. Mọi người nhanh chóng chuyển bánh răng, thực hiện hành vi tốt nhất của họ và cố gắng không gây ra bất kỳ sóng gió nào. Mẹ cố tỏ ra vui vẻ và hy vọng rằng bọn trẻ không nhận ra. Không ai đề cập đến sự thay đổi tâm trạng này, nhưng sự căng thẳng trong gia đình là điều hiển nhiên.
Mọi người lặng lẽ khoảng cách và chờ đợi cơn bão qua đi. Người lớn hiểu chuyện gì đang xảy ra, còn bọn trẻ thì tự đưa ra kết luận. Họ bắt đầu tự hỏi tại sao bố và mẹ lại hành động khác nhau. Tại sao bố rất buồn, hay tức giận? Tại sao anh ấy không chơi bên ngoài như trước đây?
Những đứa trẻ tự hỏi, “Có phải tôi đã làm điều gì đó khiến anh ấy buồn lòng không? Có lẽ nếu tôi hành động tốt hơn hoặc trở nên vô hình, tôi có thể sửa chữa mọi thứ ”. Cảm giác sợ hãi, cô đơn và bất ổn hình thành. Trẻ em giữ trong mình những cảm giác này để không làm cha mẹ thêm căng thẳng gánh nặng.
Đó là một tình huống phổ biến
Làm thế nào để cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn khi bạn có con
Bệnh tâm thần rất phức tạp và khó hiểu, đặc biệt khi nó ảnh hưởng đến một thành viên trong gia đình. Trẻ em trải qua những cảm xúc và phản ứng đối với bệnh tâm thần của cha mẹ khiến chúng cảm thấy sợ hãi và không ổn định. Sự bất ổn này càng trầm trọng hơn khi bệnh tâm thần được giữ trong bóng tối.
Nhưng những đứa trẻ có nhận thức và nhận ra những thay đổi tinh vi trong động gia đình do bệnh tâm thần gây ra. Mặc dù rất khó khăn nhưng bạn có thể làm những điều để giúp con mình đối phó với những tác động từ chẩn đoán của bạn hoặc của vợ / chồng bạn - đây là 10 trong số đó:
1. Thừa nhận bệnh tâm thần bằng cách đặt tên cho nó
Theo cách phù hợp với lứa tuổi, hãy giúp con bạn hiểu rằng những thay đổi về hành vi hoặc tâm trạng mà chúng thấy ở bố hoặc mẹ là do bệnh tâm thần. Bạn càng cung cấp cho họ nhiều thông tin về bệnh tâm thần của vợ / chồng mình, bạn càng làm giảm bớt một số nỗi sợ hãi, bối rối và bất an của họ.
2. Cung cấp giao tiếp cởi mở
Giao tiếp là sự hỗ trợ lớn nhất mà bạn có thể dành cho con mình. Bạn có thể làm điều này bằng cách xác nhận những gì họ đang nhận thấy và trải nghiệm trong gia đình. Nếu bạn cảm thấy không thể nói chuyện thỏa đáng với họ về bệnh tâm thần, hãy tìm một chuyên gia có thể giúp bạn giao tiếp tốt hơn - đó là một thực tế phổ biến và không có gì phải xấu hổ.
3. Cho con bạn biết đó không phải là lỗi của chúng (Hoặc là trách nhiệm)
Trẻ em có thể tự nhiên cảm thấy rằng chúng có trách nhiệm phải sửa chữa cha mẹ của chúng. Hãy trấn an họ rằng bệnh tâm thần là một bệnh thực tế không phải là trách nhiệm của họ. Hỗ trợ họ bằng cách yêu cầu người phối ngẫu của bạn có trách nhiệm tìm kiếm sự điều trị chuyên nghiệp.
4. Hãy để con bạn là trẻ em
Đừng để họ trở thành người bạn tâm giao chính của bạn khi bạn đang gặp khó khăn với vợ / chồng do bệnh tâm thần. Hãy để chúng là những đứa trẻ và đừng tạo gánh nặng cho chúng với trách nhiệm cố gắng làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Trẻ em cảm thấy an toàn nhất khi BẠN vẫn là cha mẹ.
5. Hãy để con bạn bày tỏ cảm xúc về những thách thức mà chúng phải đối mặt
Sống với cha mẹ bị bệnh tâm thần không phải là điều dễ dàng. Hãy cho họ quyền tự do để cởi mở nói về cảm xúc của họ. Học cách lắng nghe KHÔNG phán xét hoặc giảm thiểu - tránh nói những câu như “Bạn không nên cảm thấy như vậy”.
6. Nói chuyện cởi mở với tư cách làgia đình
Con bạn có thể cảm thấy cần phải che giấu nỗi sợ hãi và lo lắng khi làm bạn thất vọng hoặc gây thêm căng thẳng. Giao tiếp trong gia đình và kỹ năng lắng nghe tốt là chìa khóa để giữ gia đình bên nhau, cũng như loại bỏ sự xấu hổ và xấu hổ do bệnh tâm thần.
7. Cho con bạn biết chúng vẫn có thể dựa vào bạn
Tìm một người bạn hoặc một chuyên gia mà bạn có thể nói chuyện khi bạn bắt đầu cảm thấy buồn, tức giận, thất vọng hoặc quá tải với hoàn cảnh gia đình. Giữ vững lập trường và lành mạnh về mặt cảm xúc sẽ giúp bạn trở thành chỗ dựa tốt hơn cho cả vợ / chồng và con của bạn.
Bài học về nuôi dạy con cái từ một bà mẹ đồng tính nữ
8. Tạo thời gian và không gian cho con bạn
Tìm thời gian để tham gia vào các hoạt động gia đình. Đừng để bệnh tâm thần xác định bầu không khí gia đình. Các hoạt động vui chơi trong gia đình cho trẻ thấy rằng gia đình vẫn có sự ổn định và bình thường.
9. Đảm bảo với con bạn rằng chúng được yêu thương
Cho con bạn thấy rằng tâm trạng liên quan đến bệnh tâm thần không bằng việc thiếu tình yêu thương dành cho chúng. Khuyến khích vợ / chồng của bạn cởi mở giao tiếp với họ khi họ có một ngày tồi tệ. Điều này sẽ khiến họ yên tâm và giảm bớt áp lực khi phải đoán tâm trạng của vợ / chồng bạn.
10. Đừng để bệnh tâm thần ảnh hưởng đến tâm trạng gia đình
Mặc dù hoàn toàn thừa nhận rằng bệnh tâm thần là một phần của gia đình, hãy nhớ rằng động lực cảm xúc trong gia đình không phải do bệnh tâm thần quyết định. Bạn có thể hỗ trợ con mình bằng cách giữ cho bầu không khí cảm xúc tích cực và ổn định. Hãy cho họ tự do để vui chơi!
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 10 Cách Hỗ trợ Con Bạn Vượt qua Bệnh Tâm thần của Vợ / Chồng bạn.
