Phá vỡ sự im lặng của kỳ thị ADHD

Theo Ari Tuckman, PsyD, một nhà tâm lý học lâm sàng và là tác giả của: “Sự kỳ thị phát triển trong im lặng nhưng có xu hướng mờ dần khi mọi người cởi mở và chúng ta có thể đối mặt với một tình trạng hoặc hoàn cảnh”. Hiểu bộ não của bạn, hoàn thành nhiều việc hơn: Sách bài tập về các chức năng điều hành ADHD. Tin tốt là mọi người đang lên tiếng và sự kỳ thị xung quanh chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) đang giảm dần.

Stephanie Sarkis, Tiến sĩ, nhà trị liệu tâm lý và là tác giả của một số cuốn sách về ADHD, cho biết, tỷ lệ này cũng giảm nhờ các nghiên cứu được thiết kế tốt, cho biết Người lớn ADD: Hướng dẫn cho người mới được chẩn đoán. Bà nói: “Nghiên cứu ngày càng cho thấy ADHD là một chứng rối loạn di truyền [và] sinh học thực sự.

Tin xấu là sự kỳ thị và định kiến ​​vẫn còn tồn tại. Nhà trị liệu tâm lý Terry Matlen, ACSW, cùng với các chuyên gia và những người ủng hộ ADHD khác đã viết một bài về huyền thoại ADHD gần 10 năm trước. Đáng buồn thay, cô nói, những quan niệm sai lầm ngày nay vẫn còn giống nhau.

Ví dụ, mọi người tiếp tục xem ADHD như một đặc điểm tính cách hoặc một điểm yếu của tính cách, theo Matlen, cũng là tác giả của Mẹo sống sót cho phụ nữ ADHD và người sáng lập kiêm giám đốc của www.ADDconsults.com.

Các hành vi ADHD vẫn được cho là do nuôi dạy con cái kém. Matlen nói: “Suy nghĩ chung thường là cha mẹ không đủ nghiêm khắc và con cái có thể kiểm soát được tình hình. Nhưng một đứa trẻ ADHD không cố ý không vâng lời; họ mắc chứng rối loạn sinh học làm rối loạn khả năng tự điều chỉnh. Và chỉ cần áp dụng kỷ luật nhiều hơn - mà không điều trị ADHD - không hiệu quả.

Người lớn mắc chứng ADHD bị hiểu nhầm là “nghiện ma túy”, họ tìm kiếm chẩn đoán để được cho là sử dụng chất kích thích. Như Matlen đã sửa chữa, nhiều người lớn bị ADHD thực sự quên uống thuốc của họ.

Một số người cũng tin rằng những người mắc chứng rối loạn thiếu tập trung chỉ đơn giản là lười biếng hoặc chưa cố gắng đủ. Sarkis cho biết: “Tuy nhiên, ngày nay chúng ta còn có nhiều bằng chứng hơn nữa rằng ADHD là kết quả của việc lượng chất dẫn truyền thần kinh thấp hơn và có thể có sự khác biệt về cấu trúc trong não.

Những định kiến ​​và kỳ thị này có thể gây ra những hậu quả tàn khốc. Matlen cho biết các bậc cha mẹ có con mắc chứng ADHD sợ bị đánh giá và điều trị. Người lớn lo lắng rằng tiết lộ chẩn đoán của họ sẽ ảnh hưởng đến công việc của họ hoặc đẩy mọi người ra xa, cô nói. Cả trẻ em và người lớn cũng có thể cảm thấy đơn độc và bị cô lập, Tuckman nói.

Những người mắc chứng ADHD không được điều trị có thể có cuộc sống không lành mạnh và không hạnh phúc, có thể dẫn đến trầm cảm và lạm dụng chất kích thích, Matlen nói. Họ có thể không học xong hoặc chọn công việc phù hợp với mình. Các nghiên cứu thậm chí đã liên kết ADHD không được điều trị với các hành vi nguy cơ và chống đối xã hội. (Dưới đây là bài đánh giá về tội phạm và ADHD chưa được điều trị.)

Matlen tin rằng một số nguồn là nguyên nhân gây ra thông tin sai lệch. “Đầu tiên, có những nhóm chính trị [hoặc] tôn giáo mạnh mẽ, có tiếng nói chống tâm thần, chống y học và họ đã thành công ở một mức độ nào đó trong việc tẩy não người dân, chủ yếu thông qua các phương tiện truyền thông,” cô nói.

Cô nói rằng chứng rối loạn thiếu tập trung có thể được kiểm soát hoặc điều chỉnh bằng ý chí là “tương tự như việc yêu cầu một người bị cận thị nặng (cận thị) cố gắng nhìn biển báo đường phố mà không đeo kính”, cô nói. Nó không chỉ không hiệu quả mà còn vô lý.

Sự chú ý quá mức của giới truyền thông về việc lạm dụng chất kích thích cũng đóng một vai trò. Matlen nói: “Vẫn có sự kỳ thị này gắn liền với ý tưởng rằng những người mắc chứng ADD đang lạm dụng hoặc sử dụng các loại thuốc“ nguy hiểm ”. “Tuy nhiên, khi được sử dụng theo chỉ dẫn, những loại thuốc này khá an toàn.”

Cách chống lại sự kỳ thị ADHD

Hãy nhớ rằng bạn có tiếng nói trong việc giúp chống lại sự kỳ thị. Theo các chuyên gia, đây chỉ là một số cách bạn có thể sử dụng giọng nói của mình.

1. Được giáo dục.

“Đọc các bài báo, sách và truy cập các trang web để tìm hiểu thêm về [ADHD],” Matlen nói.

2. Tham gia.

Tham gia các tổ chức quốc gia như CHADD (Trẻ em và Người lớn mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý) và ADDA (Hiệp hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý).

Như Sarkis đã nói, "Chúng tôi mạnh mẽ hơn khi chúng tôi kết hợp với nhau."

Matlen đồng ý: "Bạn có tiếng nói và bạn có sức mạnh to lớn, đặc biệt là khi bạn kết hợp với những người khác sẵn sàng lên tiếng và giáo dục những người đang đưa thông tin sai lệch ra thế giới."

Ngoài ra, nếu bạn là nhà tuyển dụng, hãy cân nhắc thuê những người mắc chứng ADHD. Theo Matlen, “Những đặc điểm của họ thường có thể là một tài sản khổng lồ ở nơi làm việc: suy nghĩ chín chắn, tự phát, hài hước, nhạy cảm và thường là mong muốn thực sự để làm hài lòng và thành công.”

3. Lên tiếng.

Sửa người khác khi họ nhận xét sai về ADHD. Sarkis nói: “Chúng tôi có nghĩa vụ phải lên tiếng chống lại sự bất công hoặc kỳ thị, đặc biệt là đối với những trẻ không thể tự nói - những đứa trẻ bị ảnh hưởng bởi việc bị đối xử bất công hoặc bất công.

(Hãy nhớ rằng bạn không cần phải tiết lộ chẩn đoán của mình để thách thức những bình luận tiêu cực, Tuckman nói.)

Sarkis nói, hãy dùng giọng nói của mình để phản bác lại giới truyền thông. Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần (NAMI) có một chương trình “Những cụm từ kỳ thị” đưa tin và thách thức những miêu tả không chính xác và hạ thấp về bệnh tâm thần trên các phương tiện truyền thông.

4. Xem xét nguồn.

Khi bạn đọc điều gì đó tiêu cực về ADHD, hãy luôn kiểm tra nguồn. Như Matlen đã nói, “Đó có phải là một người có tư duy chống tâm thần hay chống lại y học không? Đó có phải là một người đang thông tin sai lệch về chức năng của não, thần kinh và sức khỏe tâm thần? Có chương trình nghị sự ở đó không? ”