Trị liệu mất ngủ có thể giảm suy nghĩ tự tử ở cựu chiến binh
Một nghiên cứu mới nêu bật hiệu quả của liệu pháp nhận thức - hành vi nhắm vào chứng mất ngủ ở các cựu chiến binh.
Kết quả nghiên cứu cho thấy ý tưởng tự tử giảm 33% sau tối đa sáu buổi trị liệu hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ (CBT-I). Hơn nữa, ngoài việc cải thiện chứng mất ngủ và giảm suy nghĩ tự tử, CBT-I còn cải thiện tình trạng trầm cảm và chất lượng cuộc sống.
Đồng tác giả Bradley Karlin, Ph.D., A.B.P.P cho biết: “Thật đáng ngạc nhiên khi thấy rằng việc giảm mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ có liên quan đến việc giảm ý định tự tử ngay cả khi đã kiểm soát để cải thiện mức độ trầm cảm.
Karlin cho biết: “Các kết quả cho thấy việc điều trị hiệu quả chứng mất ngủ bằng CBT-I là một mục tiêu quan trọng để giảm nguy cơ tự tử ở các cựu chiến binh và những người khác có nguy cơ tự tử.
Theo Karlin, tác động trên diện rộng của CBT-I được tìm thấy trong nghiên cứu là mở rộng tầm mắt.
Những cải thiện đã được chứng minh về chất lượng cuộc sống cho thấy rằng việc tập trung chú ý nhiều hơn vào việc phát hiện và điều trị chứng mất ngủ có thể tạo ra những lợi ích sức khỏe cộng đồng đáng kể.
Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ngủ.
“Chứng mất ngủ kinh niên đặc biệt phổ biến ở những cựu chiến binh, những người đã đặt tính mạng của họ vào tình thế nguy hiểm để phục vụ đất nước của chúng tôi,” Chủ tịch Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ, Tiến sĩ Timothy Morgenthaler cho biết.
“Nghiên cứu này nhấn mạnh rằng điều trị hiệu quả chứng mất ngủ có thể thay đổi cuộc sống và có khả năng cứu sống những cựu chiến binh, những người có thể đang phải vật lộn với các vấn đề như trầm cảm, ý định tự tử và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.”
Học viện Y học về Giấc ngủ Hoa Kỳ báo cáo rằng khoảng 10 phần trăm người bị rối loạn mất ngủ mãn tính, liên quan đến rối loạn giấc ngủ và các triệu chứng ban ngày liên quan đã xuất hiện trong ít nhất ba tháng.
Khoảng 15 đến 20 phần trăm người lớn bị rối loạn mất ngủ ngắn hạn, và hơn một nửa số cựu chiến binh từng phục vụ ở Iraq hoặc Afghanistan cho biết có các triệu chứng mất ngủ.
Trong nghiên cứu hiện tại, các nhà nghiên cứu đã theo dõi 405 cựu chiến binh mắc chứng rối loạn mất ngủ được chẩn đoán đã được điều trị CBT-I tại các cơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần và chăm sóc sức khỏe ban đầu định kỳ.
Đa số những người tham gia là nam giới và độ tuổi trung bình của bệnh nhân là 52 tuổi. Khoảng 83 phần trăm cựu chiến binh cho biết đã từng có kinh nghiệm xung đột, bao gồm 150 người từng phục vụ tại Việt Nam và 83 người từng phục vụ tại Iraq hoặc Afghanistan trong khuôn khổ Chiến dịch Tự do bền bỉ / Chiến dịch Tự do Iraq / Chiến dịch Bình minh mới.
Việc sử dụng CBT để giảm chứng mất ngủ ở các cựu chiến binh là một chiến lược mới. Bệnh nhân nhận được CBT-I từ các nhà trị liệu mới được đào tạo về liệu pháp như một phần của chương trình phổ biến quốc gia về CBT-I trong hệ thống chăm sóc sức khỏe của Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ.
Theo Karlin, tính hiệu quả và tính khả thi của CBT-I để triển khai cho thấy có cơ hội đáng kể để phổ biến rộng rãi CBT-I trong các hệ thống chăm sóc sức khỏe khác.
Nguồn: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert
