LàM THẾ NàO ĐỂ TôI TIẾP TỤC KHỎI NGƯỜI ĐàN ôNG Đã RỜI BỎ TôI?

Làm thế nào để tôi tiếp tục khỏi người đàn ông đã rời bỏ tôi?

Từ một phụ nữ trẻ ở Canada: Chúng tôi đã hẹn hò trong 2 năm, sống cùng nhau và thực sự yêu nhau. Tôi gặp vấn đề khi chuyển đến một thành phố mới, rất nhiều điều đã xảy ra và tôi không hài lòng với sự lo lắng. Đó là quá nhiều vào anh ấy và chúng tôi đã chia tay. Chúng tôi đã cố gắng một lần nữa nhưng anh ấy sẽ nóng nảy và lạnh nhạt .. một lúc nào đó anh ấy sẽ nói rằng anh ấy cam kết cố gắng và lần tiếp theo tôi không phù hợp với anh ấy. Anh ấy nói anh ấy vẫn yêu tôi và anh ấy không thể.

Chúng tôi vẫn là bạn nhưng thật khó. Anh ấy ngủ với ai đó lần đầu tiên kể từ khi chúng tôi chính thức chia tay cách đây 8 tháng và cả hai đang cố gắng hẹn hò. Nhưng tôi muốn ở bên anh ấy và dường như tôi không thể nào từ bỏ hy vọng mặc dù anh ấy đang cố gắng tiếp tục rời bỏ tôi và muốn tiếp tục rời bỏ tôi. Làm thế nào để tôi dừng lại và chỉ tiếp tục với anh ta. Tôi yêu anh ấy rất nhiều và anh ấy là tất cả những gì tôi muốn. Chúng tôi có rất nhiều điều tốt nhưng anh ấy cũng cảm thấy chúng tôi có những cách khác nhau để đối phó với nghịch cảnh. Anh ấy nghĩ tôi thật tuyệt vời, giao tiếp bên ngoài đã được cải thiện rất nhiều kể từ khi chúng tôi chia tay nhưng anh ấy không thể ở bên tôi và tôi đấu tranh để bỏ qua. Anh ấy từng nói chúng tôi yêu nhau thật và giờ anh ấy nóng lạnh hay chỉ xa cách với tôi nhưng rất ngọt ngào và vui vẻ.

Tôi rất xin lỗi vì bạn bị tổn thương. Chia tay người mình yêu là một trong những điều khó làm nhất. Nhưng xin hãy nghe lời người đàn ông này. Anh ấy đang cố gắng hết sức để khiến bạn thất vọng mà không tàn phá bạn. Anh ấy rõ ràng không sẵn sàng hoặc không thể theo đuổi loại mối quan hệ mà bạn muốn. Trớ trêu thay, mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn với bạn nếu anh ấy không ủng hộ bạn như vậy. Những lời tốt bụng của anh ấy mang lại cho bạn hy vọng.

Tôi tự hỏi liệu bạn có đang tiếp tục bởi vì bạn vẫn đang phải đối mặt với sự lo lắng về nơi bạn đang sống và những điều bạn đã nói đang xảy ra. Mối quan hệ có lẽ đã giúp bạn đối phó. Bây giờ bạn được kêu gọi đừng dựa vào anh ta mà hãy tự tìm cách xoay sở.

Bạn không hề đơn độc trong sự lo lắng của mình. Theo Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần (NAMI), rối loạn lo âu là bệnh tâm thần phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, ảnh hưởng đến khoảng 40 triệu người trưởng thành. Tin tốt là nó có thể điều trị được. Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT) đã được phát hiện là một hình thức trị liệu trò chuyện rất hiệu quả. Thường thì điều này được bổ sung bằng một số loại thuốc và huấn luyện trong một số loại kỹ thuật chánh niệm.

Tại thời điểm này, thật sai lầm nếu cố gắng khiến anh chàng thay đổi ý định. Bạn cần tập trung vào việc thay đổi phản ứng của bạn với khó khăn. Nếu bạn có thể làm điều đó một mình, tôi nghĩ bạn đã làm như vậy rồi. Vì lý do đó, tôi khuyến khích bạn nên tìm một nhà trị liệu có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và chấp nhận vô điều kiện mà bạn trai cũ của bạn không thể.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh,

Tiến sĩ Marie