OCD và thực tế ảo
Tôi nghe nhiều người bị OCD nói rằng mặc dù họ hiểu liệu pháp ERP là gì và thậm chí nó có thể hữu ích như thế nào đối với nhiều người, nhưng họ không nghĩ rằng nó sẽ hiệu quả với của chúng loại OCD, và do đó họ không theo đuổi điều trị. Điều này thực sự đáng tiếc vì ERP thực sự có thể mang lại lợi ích cho tất cả những người đối phó với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Nhưng chờ một chút. Điều gì sẽ xảy ra nếu nỗi ám ảnh của mọi người liên quan đến những điều khủng khiếp xảy ra với những người họ yêu thương hoặc nỗi sợ hãi phải xuống địa ngục? Điều gì sẽ xảy ra nếu nỗi ám ảnh tồi tệ nhất của họ là nỗi sợ bị dính vào một vụ tai nạn ô tô chết người? Chắc chắn đây không phải là những ám ảnh mà chúng ta muốn, hoặc thậm chí có thể để lộ ra ngoài. Làm thế nào ERP có thể giúp một người nào đó với những loại ám ảnh này?
Trước đây tôi đã giải quyết vấn đề này khi thảo luận về phơi sáng tưởng tượng, dựa trên việc tưởng tượng các tình huống khác nhau trái ngược với chúng thực sự xảy ra. Những kiểu phơi sáng này có thể cực kỳ hữu ích trong một số trường hợp nhất định. Vì vậy, bạn thấy đấy, mặc dù OCD có thể phức tạp, nhưng nó luôn có thể bị đánh bại. Đôi khi bạn chỉ cần sáng tạo hơn bình thường.
Nói về sự sáng tạo, các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford đã nghiên cứu việc sử dụng thực tế ảo (VR) trong điều trị các chứng rối loạn não khác nhau bao gồm cả OCD. Họ mô tả VR là sử dụng “công nghệ máy tính để mô phỏng môi trường vật lý, điểm tham quan, âm thanh và các cảm giác khác để làm cho hình ảnh trên máy tính trông giống như thật hơn”.
Bây giờ đó có thể là một sự phơi bày!
Giáo sư tâm thần học Elias Aboujaoude cho biết: “Trong những căn bệnh như OCD, một bệnh nhân phải đối mặt với những tình huống như sợ ô nhiễm. “VR cung cấp một bầu không khí thuyết phục để bệnh nhân có thể tiếp xúc với kích thích và dần dần trở nên nhạy cảm với nỗi sợ hãi này.”
Tiến sĩ Aboujaoude tin rằng VR có thể hiệu quả nhưng thừa nhận rằng nó không khả dụng cho tất cả mọi người. VR cũng thường được kết hợp với trò chơi điện tử và nhận thức đó có thể là một trở ngại.
Mặc dù nghiên cứu tại Stanford là mới, nhưng việc sử dụng thực tế ảo trong điều trị OCD đã xuất hiện được một thời gian. Trong bài báo NIH năm 2009 này, việc sử dụng VR trong đánh giá và điều trị OCD được đánh giá và thảo luận. Bài báo dài và chi tiết cho những ai muốn đọc nó, nhưng điểm mấu chốt là các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc sử dụng VR thực sự có giá trị đối với những người bị OCD.
Mặc dù tiền đề của liệu pháp ERP có thể đơn giản nhưng việc triển khai nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhưng chúng tôi thông minh hơn OCD, và như tôi đã nói trước đó trong bài đăng này, nó luôn có thể bị đánh bại. Nếu bạn sẵn sàng tham gia hết mình vào liệu pháp ERP với một nhà trị liệu có trình độ, người hiểu tầm quan trọng của việc phơi nhiễm hình ảnh và thậm chí có thể cả VR, bạn sẽ tiến tới một cuộc sống tự do khỏi OCD.
