TẠI SAO TôI CẢM THẤY TỐT KHI HôN PHU CỦA TôI CẢM THẤY TỒI TỆ?

Tại sao tôi cảm thấy tốt Khi hôn phu của tôi cảm thấy tồi tệ?

Từ Hà Lan: Khoảng bốn tháng trước, chồng sắp cưới của tôi bắt đầu gặp một người khác mà cô ấy có “mối liên hệ”. Cô ấy đang bị trầm cảm và người kia “hoàn toàn có thể hiểu những gì cô ấy đã trải qua”. Điều này khiến tôi ghen tị với người đó vì tôi nghĩ mình sắp mất chồng sắp cưới.

Tôi bắt đầu giảm cân để trông cân đối hơn (giống như cô gái kia) và cư xử giống cô ấy để trông hấp dẫn hơn. Suy nghĩ duy nhất của tôi kể từ đó là khiến chồng sắp cưới của tôi cảm thấy cô đơn, bị bỏ rơi và vô giá trị như tôi cảm thấy hồi đó.

Tôi đã cố gắng tha thứ và quên đi vì tôi biết đó là khoảng thời gian khó khăn đối với cô ấy và đó không hơn gì tình bạn, nhưng tôi vẫn chưa vượt qua nó và cực kỳ giận cô ấy vì đã tin tưởng người khác hơn tôi.

Cảm giác khiến mọi người cảm thấy tồi tệ về bản thân khi tôi cảm thấy tồi tệ không phải là điều gì đó từ bây giờ, nó đã xảy ra với tôi từ khi tôi còn là một đứa trẻ, và tôi cảm thấy tốt khi tôi làm điều đó, nhưng rồi, giây tiếp theo sau đó, tôi cảm thấy như một mảnh rác. Tôi cũng cảm thấy rất chiếm hữu mọi người và tôi sợ rằng tôi sẽ đánh mất một số ít người mà tôi có vì "tính kỳ lạ" của mình. Khi tôi cảm thấy điều này, tôi thực sự tức giận và tôi cảm thấy cần phải tự làm tổn thương bản thân như một cách đối phó, nếu không, nó giống như đầu của tôi có thể nổ tung theo đúng nghĩa đen vì những suy nghĩ cực kỳ lớn “bạn chưa đủ”.

Tôi nghĩ rằng tôi cũng nên chỉ ra rằng tôi đang trải qua rất nhiều phân ly gần đây, hầu như mỗi ngày và đôi khi cả ngày (Tôi luôn trải qua phân ly một cách thường xuyên, như mỗi tuần hoặc hai tuần một lần, nhưng tôi không ' không biết bây giờ nó có trở nên thường xuyên hơn không hay tôi chỉ biết nhiều hơn về nó).

Mọi người thường nói tôi là một người rất ích kỷ và tôi có mức độ đồng cảm của một con cá. Tôi là người sống cô độc và rất khó kết bạn với tôi.

Tất nhiên, điều này phức tạp hơn nhiều mà tôi có thể diễn đạt dưới 400 từ và tôi cảm thấy rất nhiều điều khiến bản thân phải tự hỏi mình thực sự là ai, nhưng tôi sẽ đánh giá cao bất kỳ lời khuyên hoặc sự giúp đỡ nào (FYI, trong hai tuần nay, tôi Tôi đang gặp bác sĩ trị liệu nhưng tôi chưa nói với anh ấy về điều này).

Cảm ơn!

Người mà bạn nên trò chuyện là bác sĩ trị liệu mới của bạn. Tôi lo lắng rằng việc viết thư cho chúng tôi tại là một cách để làm loãng những cảm xúc và suy nghĩ bạn cần nói trực tiếp với một nhà trị liệu có nhiệm vụ cố gắng hiểu bạn. Nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong chốc lát, nhưng cuối cùng nó sẽ cản trở việc phát triển niềm tin mà bạn cần có với nhà trị liệu. Hãy mang lá thư của bạn cho anh ấy xem. Nó sẽ giúp bạn có một khởi đầu tốt.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie