6 lời khuyên để ngừng trở thành người làm hài lòng mọi người
Câu trả lời? Không có gì. Thật đáng ngưỡng mộ khi trở thành một đồng nghiệp dễ chịu và một nhà lãnh đạo giúp người khác thành công. Trên thực tế, những cá nhân được dán nhãn là “làm hài lòng mọi người” thường tốt bụng và có ý định danh dự. Họ thường chấp nhận khối lượng công việc nặng hơn, dành thời gian và sức lực để nâng cao tinh thần đồng đội, quan tâm sâu sắc đến công ty và đồng nghiệp của họ. Đây đều là những thuộc tính tích cực, vì vậy có thể rất khó để biết việc tìm kiếm hạnh phúc của người khác có thể có tác động tiêu cực như thế nào đến sự nghiệp và hạnh phúc nghề nghiệp của bạn - nhưng nó có thể.
Ví dụ: để làm hài lòng người khác, bạn có thể đồng ý với các ý tưởng phụ của đồng nghiệp, ngay cả khi bạn có giải pháp tốt hơn. Bạn có thể đồng ý với những yêu cầu vô lý, chẳng hạn như làm việc vào đêm muộn và cuối tuần để trang trải cho đồng nghiệp. Kết quả là, bạn có thể cảm thấy quá tải, làm việc quá sức và không được đánh giá cao về tất cả những hỗ trợ bổ sung mà bạn cung cấp - và điều đó có thể dẫn đến thất vọng và kiệt sức.
Ngược lại, khả năng khẳng định bản thân một cách phù hợp, tự hào về ý tưởng của mình và ưu tiên các nhu cầu của bản thân có thể giúp bạn xuất sắc trong sự nghiệp của mình.
Mặc dù có thể khó bỏ thói quen này nhưng không phải là không thể. Dưới đây là cách vượt qua xu hướng làm hài lòng mọi người và trở lại đà thành công trong sự nghiệp:
- Thừa nhận và cam kết thay đổi.
Bắt đầu bằng cách đánh giá gốc rễ nhu cầu của bạn để làm hài lòng người khác. Bạn có sợ bị từ chối hay thất bại không? Có thể thói quen bắt nguồn từ cách bạn được lớn lên hoặc một trải nghiệm từ thời thơ ấu của bạn. Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về lý do tại sao bạn có thói quen đặt người khác lên trước mình.Biết được những thói quen nào bạn cần phải phá bỏ - và chúng xuất phát từ đâu - sẽ giúp bạn vượt qua chúng dễ dàng hơn. Sau đó, xác định nơi bạn muốn cải thiện. Lập danh sách những vấn đề bạn đang nhận thấy ở văn phòng, như cảm thấy bị đánh giá thấp hoặc làm việc nhiều hơn trong khi đồng nghiệp của bạn làm việc ít hơn. Bây giờ, hãy cân nhắc xem bạn có thể làm gì khác đi để tránh những trường hợp đó - ví dụ: bằng cách đặt ra ranh giới chắc chắn về việc bạn sẵn sàng ở lại văn phòng muộn như thế nào - và tuân thủ những cam kết đó.
- Nhờ người khác giúp đỡ.
Thay vì liên tục đồng ý với những yêu cầu của người khác tại nơi làm việc, hãy xoay chuyển tình thế bằng cách chủ động tìm kiếm cơ hội để đồng nghiệp giúp đỡ bạn.Ví dụ: lần tới khi bạn bị choáng ngợp bởi email, cuộc họp hoặc dự án, hãy hỏi xem một trong những đồng nghiệp của bạn có thể lấy thứ gì đó ra khỏi đĩa của bạn hay không, chẳng hạn như nghiên cứu cho bài thuyết trình sắp tới hoặc giúp nộp báo cáo. Ngay cả khi đó là một nhiệm vụ nhỏ, thì việc yêu cầu giúp đỡ cũng là một động thái giúp bạn có thể thực hiện được.
- Biến nó thành mục tiêu chính thức.
Nếu bạn có một người giám sát hỗ trợ, hãy đề cập trong cuộc họp hoặc đánh giá trực tiếp tiếp theo của bạn rằng trở thành một người làm hài lòng mọi người là điều bạn muốn làm. Giải thích lý do và cách bạn muốn từ bỏ thói quen này, đồng thời mô tả các kỹ năng cụ thể mà bạn muốn cải thiện, chẳng hạn như ủy quyền.Làm cho người giám sát của bạn biết về mục tiêu của bạn sẽ cho phép họ giúp bạn lập kế hoạch hành động. Và, như một phần thưởng, sếp của bạn có thể sẽ đánh giá cao sự sâu sắc và cống hiến của bạn cho sự phát triển nghề nghiệp.
- Thực hành nói không.
Những người làm hài lòng mọi người thường lo sợ rằng khi trở nên quyết đoán hơn, họ sẽ làm hỏng các mối quan hệ tại nơi làm việc. Bạn có thể loại bỏ một số nỗi sợ hãi chỉ đơn giản bằng cách thử các cách khác nhau để từ chối cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái hơn.Diễn tập riêng các câu trả lời như, “Tôi xin lỗi, nhưng tôi có một thời hạn lớn đang đến gần và tôi hoàn toàn tập trung vào điều đó. Hãy thử yêu cầu Angela giúp đỡ "hoặc," Tôi có thể làm việc đó sau khi tôi hoàn thành báo cáo này. " Bạn cũng có thể muốn xem xét việc thiết lập khung thời gian (ví dụ: “Tôi rảnh rỗi để trợ giúp vào Thứ Ba từ 10 giờ sáng đến trưa”).
Thực hành những cụm từ như thế này sẽ khiến việc từ chối dự án trở nên tự nhiên hơn nhiều, điều này có thể làm giảm bớt nỗi sợ làm tổn hại mối quan hệ của bạn với đồng nghiệp.
- Thực hiện các bước của em bé.
Đừng cảm thấy rằng bạn phải hoàn thành 180 bài qua đêm. Khởi đầu nhỏ. Xác định một vài thói quen cần tập trung trước và thực hiện dần dần. Ví dụ: có thể bạn bắt đầu bằng cách theo dõi tần suất bạn xin lỗi vì những điều không phải lỗi của bạn hoặc đặt mục tiêu từ chối một nhiệm vụ bổ sung mỗi tuần.Việc thoát khỏi xu hướng đã có của bạn sẽ giúp bạn giảm bớt một số áp lực và sẽ ít gây sốc hơn cho những người bạn làm việc cùng - thay vì đột nhiên hét lên không! đáp ứng mọi yêu cầu.
- Nhận ra bạn không đơn độc.
Khi ai đó yêu cầu bạn giúp đỡ, bạn có thể nghĩ, “Nếu tôi không làm điều này, nó sẽ không hoàn thành," hoặc là, "Người này phụ thuộc vào tôi để vượt qua cho họ. ” Nhưng những suy nghĩ đó không phải lúc nào cũng đúng. Tương lai của công ty bạn đang làm việc không chỉ nằm trên vai bạn, và có những người khác có thể đảm nhận thêm trách nhiệm nếu bạn đã đạt được tối đa. Hiểu được điều này sẽ giúp bạn loại bỏ căng thẳng, đảm bảo các nhiệm vụ được phân tán đồng đều và phù hợp, và cuối cùng là giúp bạn yêu thích sự nghiệp của mình hơn.
Cố gắng làm cho mọi người hạnh phúc mọi lúc không phải là bền vững. Điều đó có thể xảy ra trong ngắn hạn, nhưng cuối cùng, người duy nhất bạn có toàn quyền kiểm soát là bạn. Hãy đặt ưu tiên hàng đầu cho bản thân và bạn sẽ hạnh phúc hơn trong công việc và trở thành chuyên gia tốt hơn cho công việc đó.
Yêu cầu (và nhận được!) Những gì bạn muốn trong kinh doanh và cuộc sống bằng cách làm chủ nghệ thuật quyết đoán. Học các kỹ năng tự tin bạn cần với khóa học cấp tốc của tôi. Bấm vào đây để có được nó ngay bây giờ!
