Bác sĩ của bạn đã nói cho bạn 6 sự thật trầm cảm tàn bạo này chưa?
Bạn sẽ ngạc nhiên về tất cả những gì bạn KHÔNG biết.
Trầm cảm không chỉ là việc không hài lòng về điều gì đó hoặc cảm thấy buồn. Đây là một tình trạng y tế hợp pháp và rất nghiêm trọng với nhiều triệu chứng về cảm xúc, thể chất, hành vi và nhận thức. Điều đó không phải là không thể tránh khỏi đối với bất kỳ ai sống trong thế giới hiện đại và điều đó cũng không có nghĩa là bạn là một người tồi tệ hoặc yếu đuối nếu bạn bị trầm cảm.
5 điều bạn PHẢI thử trước khi chuyển sang dùng thuốc kích thích tâm trạng
Không ai biết chính xác điều gì gây ra trầm cảm, nhưng rất có thể nó là do sự kết hợp của các yếu tố di truyền, sinh học, môi trường và tâm lý.
Trong một bài báo trên Medical Daily, nhà báo Rachel Kelly nói về trải nghiệm của cô ấy với chứng trầm cảm lâm sàng và những gì cô ấy tự học được về tình trạng tồi tệ này, đặc biệt là về những điều bác sĩ không nói với những người bị trầm cảm:
1. Bệnh trầm cảm có thể ập đến đột ngột và không có bất kỳ cảnh báo nào.
Đôi khi, bạn có thể biết khi nào mình sắp bị cúm hoặc cảm lạnh. Bạn bắt đầu cảm thấy sốt hoặc đau nhức. Thật không may, với bệnh trầm cảm, các triệu chứng có thể không rõ ràng và có thể phát triển dần dần, ngay cả khi bạn đang điều trị.
Đối với Kelly, đó là trong một bữa tiệc Giáng sinh cô đã tổ chức tại nhà của mình với bạn bè, gia đình, đối tác kinh doanh và thậm chí cả các chính trị gia. Khi đang là một nữ tiếp viên tuyệt vời, cô ấy đã mắc sai lầm khi hít thở, và đó là khi cô ấy choáng ngợp với cảm giác như thể cô ấy đang ở trên một chiếc máy bay đang rơi.
2. Có những triệu chứng thể chất kinh khủng đi kèm với bệnh trầm cảm.
Mặc dù mệt mỏi là một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm, nhưng có rất nhiều triệu chứng khác ngoài cảm giác tồi tệ, nếu không muốn nói là tồi tệ hơn, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu, đau khớp, các vấn đề tiêu hóa (đầy bụng, táo bón, khó chịu và buồn nôn), đau ngực và đau lưng. .
Kelly nói, "Tôi nghĩ rằng tôi đang bị đau tim - tim tôi đập rất dữ dội."
3. Thuốc chống trầm cảm có thể mất nhiều thời gian để phát huy tác dụng.
Thuốc chống trầm cảm không có tác dụng với tất cả mọi người và bạn có thể phải thử nhiều loại khác nhau trước khi chọn được loại phù hợp. Một số bệnh nhân bắt đầu cảm thấy bớt chán nản hơn sau hai tuần, nhưng đối với một số bệnh nhân có thể mất từ sáu đến tám tuần để bắt đầu có tác dụng. Đó là một khoảng thời gian rất dài, đặc biệt nếu bạn đang có ý định tự tử.
4. Thường Có Các Tác Dụng Phụ Khi Sử Dụng Thuốc Chống Trầm Cảm.
Một số tác dụng phụ bao gồm bồn chồn, mơ lạ, khô miệng, tiêu chảy, giảm ham muốn tình dục, tăng cân, mất ngủ, tăng lo lắng, đau đầu và run hoặc chóng mặt. Hãy tưởng tượng bạn trải qua nhiều tháng tác dụng phụ, chỉ để đổi sang một loại thuốc chống trầm cảm khác và bắt đầu lại từ đầu.
5. Bỏ thuốc chống trầm cảm có thể cực kỳ khó khăn.
Khi thuốc chống trầm cảm ảnh hưởng đến hoạt động hóa học của não bị ngừng đột ngột, mọi người có thể gặp các triệu chứng ngừng như chóng mặt, chóng mặt, mất điều hòa (các vấn đề về phối hợp cơ), ngứa ran hoặc châm chích da, tê, các triệu chứng giống như điện giật, chán ăn, đổ mồ hôi, nôn mửa, khó chịu, kích động và gặp ác mộng.
Việc ngừng dùng thuốc chống trầm cảm cũng có thể mất một thời gian rất dài. Kelly viết, “Sau đợt trầm cảm thứ hai, tôi mất khoảng 18 tháng [để bỏ thuốc chống trầm cảm], trong thời gian đó tôi không nghĩ gì khác”.
Làm thế nào để đối phó với trầm cảm: 4 giải pháp đơn giản
6. Có Thể Giảm Cơ Hội Tái Phát.
50% những người đã trải qua một giai đoạn trầm cảm nghiêm trọng sẽ tái phát và khả năng sẽ tăng lên nếu bạn đã mắc nhiều hơn một giai đoạn, Eve nói. A. Wood, M.D., tác giả của 10 bước để đảm nhận cuộc sống tình cảm của bạn. Bạn có thể giảm nguy cơ bị một đợt khác bằng cách không tập quá sức, tập thể dục, ăn uống lành mạnh, có thái độ tích cực và chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Ngoài tất cả những điều đó, Kelly còn thực hành tập trung vào những gì một người đang trải qua trong thời điểm này (chánh niệm), và tham gia vào những hành động tử tế nhỏ, chẳng hạn như tổ chức hội thảo về thơ tại một nhà tù địa phương và tình nguyện cho các tổ chức từ thiện về sức khỏe tâm thần.
Trầm cảm có thể đủ đáng sợ, đặc biệt nếu bạn không biết về hậu quả của căn bệnh của mình và các phương pháp điều trị. Tốt hơn hết là nên biết, ngay cả khi bác sĩ do dự khi nói về những khía cạnh khó hiểu và đau đớn hơn của bệnh trầm cảm.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 6 Sự thật tàn khốc về bệnh trầm cảm mà các bác sĩ không nói cho bạn biết.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
