TôI ĐANG ‘LâY NHIỄM’ CHO CON TôI CHỨNG RỐI LOẠN BùNG NỔ NGẮT QUãNG

Tôi đang ‘lây nhiễm’ cho con tôi chứng rối loạn bùng nổ ngắt quãng

Tôi có một bé trai 9 tuổi và một bé gái 6 tuổi. Trong suốt cuộc đời tôi, tôi đã có những cách thức khủng khiếp, khủng khiếp để đối phó với những nỗi thất vọng lớn nhỏ. Một ví dụ điển hình: nếu có bất cứ điều gì khiến tôi tức giận - dù nhỏ nhặt hoặc thực sự quan trọng, tôi có thể bày ra cơn thịnh nộ ngông cuồng, đáng xấu hổ, không phù hợp và rất không lành mạnh. Tôi không bao giờ tấn công người khác, nhưng tôi sẽ bắt đầu tự đánh vào đầu mình - liên tục, bằng cả hai tay - đôi khi là bàn tay mở, đôi khi là nắm đấm. Không phải trong một "tôi ngu ngốc!" kiểu cử chỉ như vỗ vào trán người ta – những cái vỗ tay này không có ý nghĩa biểu đạt nào. Chúng giống hệt như một anh chàng giận dữ đấm vào tường hoặc một món đồ nội thất. (Trên thực tế, tôi cũng làm vậy nhiều - thường là nếu tôi tự đánh mình, đó là vì không có thứ gì khác gần đó “an toàn” để đánh – an toàn cho bản thân vật đó hoặc an toàn cho tay tôi.)

Hai đứa con của tôi đều đã áp dụng cách tự đánh mình vào đầu và những cách vô cùng không phù hợp khác để đối phó với những điều khó chịu xảy ra. Đó là một trong những nỗi sợ hãi lớn nhất của tôi, và bây giờ nó đã trở thành sự thật. Làm thế nào, bằng cách nào, bằng cách nào, làm thế nào, để hướng họ khỏi điều này? Tôi đang ở bên cạnh mình với nỗi buồn và sự tự ghê tởm rằng chúng đã áp dụng thói quen đó, và tôi sợ rằng nó sẽ gắn bó với chúng mãi mãi và gây hại cho các mối quan hệ trưởng thành của chúng. Tất nhiên tôi biết rằng việc cải thiện bản thân là một phần quan trọng của bất kỳ hy vọng giúp đỡ họ, nhưng cho đến nay vẫn chưa có gì hiệu quả với tôi trong hơn một vài tháng. Nhưng tôi vẫn đang cố gắng. Bác sĩ tâm thần của tôi đã đề nghị dùng thuốc Depakote, điều này khiến tôi hơi sợ vì tôi kiếm được một số tiền từ các tác phẩm nghệ thuật và ông ấy nói rằng loại thuốc đó đôi khi khiến mọi người cảm thấy họ có ít ý tưởng / khoảnh khắc cảm hứng hơn. Nhưng có lẽ tôi sẽ thử. Nhưng trong khi đó, những đứa trẻ của tôi thì sao ?!

P.S. một điều tôi băn khoăn, đặc biệt là vì nỗi lo lớn về việc có thể điều trị cho con tôi là * hiệu quả *: có những phương pháp điều trị đã ĐƯỢC CHỨNG MINH để giúp những trẻ em từng chứng kiến bạo lực nghiêm trọng giữa các cá nhân, như chiến tranh hoặc bạo lực gia đình nghiêm trọng không ? Tôi biết mô hình của tôi phải thay đổi, nhưng có lẽ ý tưởng của tôi ở trên cũng có liên quan?

Cảm ơn bạn cho bất kỳ thông tin chi tiết. Tôi thực sự không vui vì lo lắng.

Thật tốt khi bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp. Nó cho thấy rằng bạn sẵn sàng thay đổi. Với sự trợ giúp phù hợp, bạn có thể thay đổi hành vi của mình.

Bạn đề cập đến thuốc nhưng không được tư vấn. Tư vấn có thể là thành phần còn thiếu trong chương trình điều trị của bạn. Không thử tư vấn có thể là lý do tại sao bạn không thấy cải thiện. Liệu pháp nhận thức hành vi là một phương pháp điều trị hiệu quả cho các vấn đề tức giận, cũng như một số loại liệu pháp quản lý cơn giận có mục tiêu. Thuốc có thể giúp ích, nhưng nó có thể không đủ. Bạn nên thử tư vấn.

Bạn cũng có thể thử tư vấn gia đình để giải quyết các vấn đề với con bạn. Rõ ràng bạn đang ảnh hưởng đến hành vi của họ. Hành vi của bạn đã trở thành hành vi của họ. Liệu pháp gia đình có thể khá hiệu quả trong việc thay đổi những động lực và hành vi này. Nó có thể giúp ích rất nhiều.

Đối với câu hỏi cụ thể của bạn về trẻ em tiếp xúc với trải nghiệm đau thương, có một số phương pháp điều trị hiệu quả. Hai mô hình đã được chứng minh là có hiệu quả bao gồm: Liệu pháp Tâm lý Trẻ em-Cha mẹ và Liệu pháp Hành vi Nhận thức Tập trung. Tìm bác sĩ lâm sàng chuyên về các loại liệu pháp cụ thể này có thể khó khăn. Nói chung, hãy chọn một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người đã chứng tỏ thành công trong việc điều trị những trẻ em bị chấn thương. Yêu cầu bác sĩ tâm thần của bạn giới thiệu hoặc nhấp vào tab “Tìm trợ giúp” ở đầu trang này để tìm một nhà trị liệu trong cộng đồng của bạn.

Khi cố gắng chọn một nhà trị liệu, tôi luôn khuyên bạn nên gọi ít nhất từ 5 đến 10. Nói chuyện với họ qua điện thoại về những vấn đề mà bạn muốn được giúp đỡ. Đặt câu hỏi về tỷ lệ thành công của họ và cách họ đã giúp những người khác gặp vấn đề tương tự. Chọn người mà bạn kết nối tốt nhất, qua điện thoại và gặp trực tiếp người đó để thảo luận sâu hơn. Điều này sẽ giúp bạn tìm được nhà trị liệu phù hợp cho bạn và / hoặc con bạn. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle