Việc làm như một thuốc chống trầm cảm

Các quảng cáo thuốc đẩy có ở khắp mọi nơi. Thật khó để tránh những hình ảnh về những gì chúng ta phải tin rằng hạnh phúc trông như thế nào. Một viên thuốc mỗi ngày giúp ngăn ngừa trầm cảm.

Tôi ước nó thật đơn giản.

Đối với nhiều người trong chúng ta, một viên thuốc mỗi ngày giúp tránh xa những thứ khác. Những điều thú vị, những điều cần thiết, thậm chí cả những quá trình bình thường của cơ thể. Đối với một số người trong chúng ta, các tác dụng phụ từ những viên thuốc này là quá nhiều để xử lý, tác dụng phụ của chúng phủ nhận bất kỳ lợi ích nào mà thuốc có thể làm.

Tôi vừa rời văn phòng bác sĩ mới của mình với cảm giác mà tôi hiếm khi có được: Thuốc không phải là cách duy nhất để đánh bại blues. Không phải Big Pharma sẽ khiến bạn tin điều đó. Chúng được gọi là các liệu pháp thay thế. Cảm giác này của tôi là một hỗn hợp của lòng biết ơn, sự nhẹ nhõm và hy vọng. Tôi nghĩ rằng cuối cùng tôi đã tìm thấy một người chữa lành. Cuối cùng tôi đã tìm được một thầy thuốc tuyệt vời.

Tôi không sợ bác sĩ. Tôi sợ những miếng kê đơn của họ. Tôi sợ những viên thuốc họ kê đơn. Tôi sợ áp lực phải đồng ý và tuân thủ. Bất kể bác sĩ cũ của tôi đã cho bao nhiêu đường, những viên thuốc đó không bao giờ cảm thấy đúng.

Nhưng bác sĩ P thì khác. Anh ấy giống tôi. Anh ấy thấy cần phải đào sâu hơn và tìm ra những nguyên nhân gốc rễ. Thay vì cảm thấy như suy nghĩ của bạn đang ở trong cát lún tinh thần như khi tôi uống thuốc, các biện pháp thay thế để chống trầm cảm và lo lắng có thể là một cứu cánh để kéo bạn ra ngoài. Thay vì cảm thấy như thất bại siết chặt cổ họng bạn, nhiều liệu pháp trò chuyện ngoài kia có thể giảm bớt sự kìm kẹp đó, đưa bạn trở lại vị trí lái xe của cuộc đời mình.

Phạm vi của các liệu pháp thay thế rất rộng và sâu rộng. Nhưng Tiến sĩ P và tôi đồng ý rằng chúng ta cần thêm một cái khác vào danh sách đó: việc làm.

Nhiều năm trước, tôi nghĩ rằng căn bệnh trầm cảm đã chiến thắng. Tôi đã mất việc làm và tan vỡ. Hóa đơn chất đống. Tôi cần thu nhập nhưng cảm thấy quá chán nản để làm việc. Bác sĩ khi đó của tôi đã cố gắng thuyết phục tôi rằng công việc là tốt cho tôi. Nhưng biết được sự thật này trong một thế giới mà ít việc làm là một trò đùa tàn nhẫn, độc ác.

Hãy đối mặt với nó, chúng tôi có quá nhiều nhân viên và không đủ việc làm. Bây giờ nó là thị trường của nhà tuyển dụng, nơi nhà tuyển dụng có thể chọn và lựa chọn. Nếu chúng ta có thể đồng ý rằng việc làm là một liều thuốc chống trầm cảm, thì bạn có thể thấy những nguy hiểm trong thực tế này.

Việc làm như một liệu pháp đánh vào nhiều khúc mắc trong tôi. Thói quen, mục đích, việc trả lương vào cuối tuần, tất cả đều có lợi theo một cách nào đó. Được bao quanh bởi những người để kết nối thậm chí còn có lợi hơn chúng ta nghi ngờ. Ý tôi là, ngay cả trong những giờ đen tối nhất của tôi, một nụ cười hoặc cử chỉ tử tế có thể giống như mặt trời mọc trên bầu tối. Chúng tôi là động vật đóng gói. Chúng tôi làm việc tốt hơn trong một nhóm.

Mỗi người trong chúng ta là duy nhất và một viên thuốc sẽ không bao giờ phù hợp với tất cả. Chúng tôi phải tiếp tục tìm kiếm, học hỏi, hỏi han bầy đàn để tìm ra liệu pháp khiến mỗi người trong chúng ta đều cảm thấy thích thú.

Đầu hàng bóng tối không phải là một lựa chọn.