TẠI SAO TôI LẠI CẢM THẤY NHƯ THẾ NàY?

Tại sao tôi lại cảm thấy như thế này?

Này, đôi khi tôi cảm thấy như có một tảng đá đè lên ngực tôi như có ai đó đè lên ngực tôi, tôi cảm thấy lo lắng và bất an, đôi khi tôi thậm chí không thể gọi tên cho cảm xúc của mình và tôi ngồi đó tự hỏi mình có gì. , Tôi có một số triệu chứng của OCD, ví dụ như trong một cửa hàng, tôi muốn chạm vào váy và nếu tôi chạm vào một chiếc bằng tay trái, nó phải được chạm bằng tay phải của tôi theo cách tương tự. Có nhiều ví dụ khác về những điều đó nhưng Tôi chưa bao giờ bị lo lắng. Cái này là cái gì?

Bạn có thể đang mô tả sự lo lắng hoặc cơn hoảng loạn. Về cơ bản, chúng giống nhau. Mọi người rất thường mô tả việc bị đè nặng lên ngực, giống như bạn đã từng. Thực tế là bạn có một số triệu chứng của OCD là bằng chứng thêm rằng lo lắng là một vấn đề trong cuộc sống của bạn.

Lo lắng có thể là vấn đề, nhưng trước tiên cần loại trừ các vấn đề y tế. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra xem các vấn đề y tế có thể gây ra vấn đề hay không.

Trong thời gian chờ đợi, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trị liệu, người có thể điều tra xem liệu lo lắng có phải là nguyên nhân gây ra các triệu chứng hay không. Khi bạn đã được chẩn đoán, việc điều trị có thể bắt đầu. Lo lắng thường được điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuốc. Bạn không cần phải làm cả hai. Những gì bạn chọn phụ thuộc vào những gì bạn cảm thấy thoải mái và bản chất của tình trạng của bạn.

Tin tốt là lo lắng là một tình trạng rất có thể điều trị được. Bước tiếp theo của bạn nên là đánh giá và sau đó là điều trị. Không nên tránh vấn đề này và hy vọng nó sẽ tự biến mất. Lo lắng thường trở nên tồi tệ hơn mà không cần điều trị. Ngoài ra, điều trị có hiệu quả cao đối với chứng lo âu. Bạn không nên chấp nhận những vấn đề có thể dễ dàng sửa chữa. Hy vọng rằng điều này thuyết phục bạn tìm cách điều trị. Chúc may mắn với những nỗ lực của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle