MẸ TôI ĐANG BỊ TRẦM CẢM Và TôI KHôNG BIẾT LàM THẾ NàO ĐỂ GIúP Bà

Mẹ tôi đang bị trầm cảm và tôi không biết làm thế nào để giúp bà

Chào bạn, mình có cảm giác chắc chắn rằng mẹ mình đang rất suy sụp.Tôi biết cô ấy đang chứa đựng rất nhiều cảm xúc (những cảm xúc tiêu cực) bên trong mình.

Mẹ tôi đã phải trải qua rất nhiều điều trong suốt cuộc đời của bà. Cô ấy đã trải qua một cuộc ly hôn tồi tệ khi tôi còn nhỏ. Cô ấy đã bị tổn thương rất nhiều bởi gia đình huyết thống của mình. Hiện giờ, mọi thứ đang rất kinh khủng với người chồng hiện tại của cô ấy khi họ PHẢI la hét và gây gổ, nói những điều ác ý với nhau, dễ bực tức với nhau, hạ bệ nhau khi thất vọng, v.v. (ly hôn không phải là lựa chọn của cả hai. ngay bây giờ). Mọi việc với con của cô ấy (3 đứa nhỏ ngoài tôi 14, 12 và 10 tuổi) rất căng thẳng vì chúng đều quá sức để xử lý, đôi khi ngay cả bản thân tôi, chúng không nghe, không tôn trọng chút nào, cứ quên hướng dẫn, gây gổ với nhau suốt ... Mọi thứ về tiền bạc, nợ nần, chi tiêu thực sự rất eo hẹp và khó quản lý. Cô ấy làm công việc quét dọn ở sở cảnh sát, và những người chủ ở đó coi nhân viên của họ như bụi bẩn. Ngoài ra, chúng tôi đã bị cướp vài ngày trước, vì vậy việc mất những thứ đắt tiền và giấy tờ bảo hiểm cũng thực sự căng thẳng. Cô cũng bị ám ảnh về việc những người khác, chủ yếu là các thành viên trong gia đình và những người khác cùng dân tộc sẽ nghĩ gì về cô. Đây là những vấn đề chính mà tôi có thể nghĩ đến mà cô ấy đã phàn nàn và căng thẳng.

Là con đầu lòng, cô ấy rất hay tâm sự với tôi. Tôi đang học để trở thành một nhân viên xã hội nên tôi cho rằng mình có một số kỹ năng tư vấn, nhưng không nhiều vì tôi không hoàn toàn đủ điều kiện. Tôi cảm thấy lo lắng về việc sử dụng những kỹ năng đã học được ở trường vì sợ làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn đối với cô ấy về mặt cảm xúc vì sự thiếu kinh nghiệm của tôi.

Tuy nhiên, tôi đã đề nghị cô ấy nên tìm một người nào đó để nói chuyện chuyên nghiệp. Vấn đề là cô ấy không thể tìm được một nhà tâm lý học / cố vấn hiệu quả. Giá cho các nhà tâm lý học đắt một cách kỳ lạ. Nó gần như chỉ dành cho những người giàu có.

Tối nay mẹ tôi đã nói điều gì đó với tôi khiến tôi thực sự lo lắng. Khi chúng tôi đang ăn tối, đột nhiên cô ấy rơm rớm nước mắt và nói bằng tiếng Tamil “Tôi không biết nó là gì nhưng tôi không thích đi làm, tôi không thích về nhà, tôi không thích mọi thứ. Điều duy nhất có vẻ hấp dẫn lúc này là chết. " Điều này khiến tôi sợ hãi vì mẹ tôi đã từng có tiền sử cố gắng tự tử khi còn là một phụ nữ trẻ, vì vậy bà ấy có khả năng làm điều gì đó. Thành thật mà nói, điều duy nhất kìm hãm cô ấy là sự thật rằng những đứa trẻ của cô ấy vẫn còn là những đứa trẻ. Tôi thực sự lo lắng và sợ hãi. Tôi muốn giúp cô ấy nhưng tôi chỉ có thể làm được rất nhiều.

Tôi không muốn mất mẹ. Tôi làm gì?

Cảm ơn bạn. (Từ Canada)

Tôi ngưỡng mộ biết bao bạn muốn giúp mẹ của bạn. Có vẻ như mẹ bạn sẵn sàng nhận các dịch vụ tâm lý. Nhiều vùng ở Canada có dịch vụ tư vấn với chi phí thấp hoặc miễn phí và địa chỉ này gần bạn có thể giúp đỡ - hoặc hướng dẫn bạn đến một cơ sở có thể.

Nhu cầu của cô ấy là quá lớn để bạn có thể xoay sở một mình. Tôi sẽ bắt đầu tìm kiếm một cơ sở gần đó có thang điểm trượt, thay vì một nhà trị liệu tư nhân. Bằng cách này, mẹ bạn có thể nhận được sự giúp đỡ mà bà ấy cần.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ DanBằng chứng tích cực Blog @