Phần thưởng cảm xúc cuối cùng cũng được tiết lộ
Chỉ cần một lời cảnh báo, toàn bộ điều tự nhận thức này có thể là một loại xúc xắc. Hãy cẩn thận với những gì bạn hỏi vì bạn có thể nhận được câu trả lời khiến bạn không thoải mái. Nếu bạn thấy mình trong những mô tả này, hãy cố gắng không ngâm mình quá mạnh cùng một lúc. Chỉ cần ghi chú lại nó và đọc cho đến hết. Hãy nhớ rằng bài đăng đầu tiên đề cập đến việc ai đó đặc biệt của bạn trở nên không quan tâm đến việc đi chơi đêm với bạn. Bây giờ chúng ta sẽ xem xét các khả năng cảm xúc với xung đột này.
Giận dữ và to tiếng - Điều này khiến cuộc đối đầu trở nên căng thẳng. Phần thưởng có thể tốt nếu có điều gì đó đang được sản xuất và cần được thảo luận. Nếu cảm xúc có thể kiểm soát được và có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện tốt đẹp, thì buổi tối có thể sẽ tốt hơn. Hoặc, bạn có thể cảm thấy bất lực và đây là cách để khiến người đặc biệt của bạn biết rằng bạn cũng có quyền lực trong mối quan hệ này. Phần thưởng - Cuộc đối đầu trực tiếp này có thể khiến bạn cảm thấy kiểm soát được, mặc dù bạn có thể thua buổi tối nếu đẩy nó đi quá xa.
Giận dữ chậm rãi và âm ỉ - Trở nên hung hăng thụ động như thế này cũng khiến bạn cảm thấy bất lực. Bằng cách nào đó, bạn đang chà xát nó vào mặt họ, rất có thể nói với một giọng điệu châm biếm nhưng trơn tru, mang đến những tổn thương cũ khi có cơ hội, nhận lấy những nhát dao mà bạn biết rằng sẽ châm chích. Hoặc, nếu ai đó đặc biệt của bạn có tiến bộ tích cực với bạn vào tối hôm đó, bạn có thể từ chối họ chỉ vì họ đã từ chối bạn trước (mặc dù đó là điều bạn muốn trước đó). Phần thưởng - Bạn có thể cảm thấy mình bị kiểm soát, nhưng bạn cũng có thể gây tổn hại cho mối quan hệ của mình.
Rút lui trong tuyệt vọng - Tất cả là lỗi của bạn, bạn vẫn làm việc như thường lệ và không có gì ngạc nhiên khi họ ghét bạn. Gì?? Đó là một điều cực kỳ khó khăn, nhưng nó sẽ trở thành một bữa tiệc đáng tiếc cho bạn. Bạn bĩu môi, ngồi thu lu trong góc với vẻ mặt đau khổ, nhưng bạn sẽ không thực sự nói về bất cứ điều gì trừ khi đó là về việc mọi thứ đã trở nên tồi tệ như thế nào. Về cơ bản, bạn là kẻ tử vì đạo, khiến người đặc biệt của bạn trở thành kẻ xấu. Bạn xoay quanh cảm xúc của một ai đó đặc biệt của mình để khiến họ phản ứng theo cách thông cảm. Phần thưởng - Họ cố gắng giải quyết mọi việc với bạn, điều này sẽ đưa họ đến gần bạn một lần nữa. Bạn có thể tin rằng phản ứng dữ dội của bạn là hợp lý, nhưng cảm xúc khi nhìn thấy của bạn sẽ cảm thấy bị lôi kéo và kiệt quệ với người đặc biệt của bạn.
Rũ bỏ nó đi - Bạn hơi choáng váng và có, thất vọng. Nhưng bạn cũng nhớ rằng họ cảm thấy không được khỏe trong tuần. Họ cũng có một ngày làm việc khó khăn và họ mong muốn được đi chơi ở nhà. Mặc dù không muốn ra ngoài nhưng họ vẫn sẵn sàng xem phim và tỏ ra bình thường. Họ đã đề nghị đi chơi vào cuối tuần tới.
Mặc dù đây không phải là sở thích đầu tiên của bạn, nhưng bạn thà dành cả buổi tối để vui vẻ hơn là quá bận tâm về nó. Sau một khoảng thời gian yên tĩnh để thu thập suy nghĩ và cảm xúc của mình, bạn quay lại với một số gợi ý về việc nên xem bộ phim nào và nấu món gì cho bữa tối.
Bạn có thể nói, "Chờ một chút, tôi không thể kiểm soát cách mình phản ứng." Và ở một mức độ nào đó, nó có thể cảm thấy như tất cả đều tự động và diễn ra trong tích tắc. Tuy nhiên, nhiều phản ứng không theo thói quen và các mô thức cảm xúc đã thiết lập. Bạn có thường buông lời mắng mỏ khi buồn không? Bạn có thấy mình luôn làm kiểu "tội nghiệp cho tôi" không?
Mọi người đều có khuôn mẫu và không ai là hoàn hảo, ngay cả khi bạn thành thật cố gắng đưa ra những lựa chọn tốt. Ngay cả những phản hồi có vẻ phá hoại cũng thường được chọn vì lợi ích cụ thể của chúng. Nó cũng phụ thuộc vào những hành vi mà người đó cảm thấy thoải mái. Dù lựa chọn phản ứng của bạn là gì, sẽ rất hữu ích nếu bạn biết được phần thưởng cuối cùng của mình là bao nhiêu.
Bạn muốn kiểm soát tình hình ở mức độ nào hơn là tìm cách dành thời gian cho người đặc biệt của mình? Một câu hỏi khó, nhưng hữu ích. Tôi đã tìm hiểu về những thói quen của chính mình qua nhiều năm, đặc biệt là những thói quen sinh ra trong những năm tôi trầm cảm (và những năm chưa trưởng thành). Tôi phải luôn thận trọng khi trở thành kẻ tử vì đạo hoặc bị dè bỉu và mỉa mai. Tôi chắc rằng bạn hoàn toàn không nhận thấy điều đó.
Dù phần thưởng là gì, hãy lưu ý xem lựa chọn của bạn là phá hoại hay tích cực. Nó có thể tạo ra tất cả sự khác biệt.
