Bạn có phải đổ lỗi cho việc luôn bị thu hút không?
Bạn có tự hỏi tại sao mình thường bị bỏ qua trong khi những người khác thì không?
Cảm giác thật kinh khủng khi thường xuyên bị bỏ qua. Đây là tình huống mà Melanie đang gặp phải:
“Ngay cả khi tôi nghĩ rằng tôi phù hợp với một nhóm và nói chuyện với mọi người ổn, tôi dường như luôn bị bỏ qua khi có lời mời, v.v. và sau đó tôi cảm thấy hoàn toàn vô hình, như thể họ không nhớ rằng tôi tồn tại hoặc họ đang cố tình có ác ý với tôi. Tôi không hiểu tại sao mình lại bị đối xử khác với những người khác. Tôi trông ổn, ăn mặc đẹp và tôi nghĩ mình cư xử tốt. Khi bạn nói về niềm tin sai lầm, tôi nghĩ - làm sao tôi có thể tự nói với mình rằng nó là sai khi nó đã được chứng minh là đúng nhiều lần? Xin lỗi nếu tôi nghe như một nạn nhân, nhưng đó là cảm giác của tôi lúc này và tôi không thể nói điều này với bất kỳ ai khác ”.
Melanie, tôi chắc chắn rằng bạn đang bị bỏ qua không phải là một niềm tin sai lầm, vì đây là trải nghiệm của bạn nhiều lần. Nơi để xem xét nguyên nhân cơ bản không nằm ở cách bạn nhìn, cách bạn ăn mặc hoặc cách bạn cư xử. Nơi để xem xét là cách bạn đối xử với bản thân.
Khi nào tôi nên “chia tay” với một người bạn tồi?
Những người khác có xu hướng đối xử với chúng ta như cách chúng ta đối xử với chính mình. Bạn thấy mình như thế nào? Khi tôi liệt kê một số cách bạn có thể coi thường bản thân, hãy cố gắng trung thực với bản thân:
- Tôi chủ yếu tập trung vào đầu, bỏ qua cảm xúc của mình.
- Tôi bỏ qua ngay cả những nhu cầu cơ bản của mình, chẳng hạn như khi tôi đói hoặc khi tôi cần đi vệ sinh.
- Tôi tin rằng cảm xúc và nhu cầu của người khác quan trọng hơn của tôi.
- Tôi tin rằng những gì tôi nói và tin tưởng không quan trọng bằng những gì người khác nói và tin.
- Tôi không lên tiếng bảo vệ bản thân khi người khác hạ giá tôi hoặc có ác ý.
- Tôi xả thân cho người khác, cố gắng làm hài lòng họ.
- Tôi không coi trọng con người thật của mình. Tôi tin rằng tôi không đủ tốt và tôi tự đánh giá bản thân mình một cách khắc nghiệt.
- Tôi cần sự chấp thuận của người khác để cảm thấy ổn về bản thân.
Bạn có thể muốn nhìn vào bên trong để xem bạn có thể nhìn nhận bản thân theo những cách khác có thể khiến bạn bị coi thường như thế nào.
Nếu bạn nhận ra rằng cách người khác đối xử với bạn là tấm gương phản chiếu cách bạn đối xử với chính mình, và nếu bạn thành thật về cách bạn đối xử với chính mình, thì bạn sẽ hiểu tại sao bạn thường vô hình với người khác và thường bị bỏ qua.
10 lời khuyên về cách sống hạnh phúc với cuộc sống độc thân
Vấn đề không phải là niềm tin của bạn về việc bị coi thường - chính niềm tin sai lầm của bạn về bản thân mới là vấn đề.
Nếu bạn muốn thay đổi tất cả những điều này, thì bạn cần bắt đầu thực hành Sáu bước liên kết nội tâm để học cách yêu thương bản thân, thay vì cứ khước từ và bỏ rơi bản thân. Bạn sẽ ngạc nhiên trước những thay đổi xảy ra trong cuộc sống của mình khi bạn:
- Yêu thương quan tâm đến cảm xúc và nhu cầu của bạn, thay vì tiếp tục phớt lờ chúng.
- Làm cho cảm xúc, nhu cầu và ý kiến của bạn cũng quan trọng như những người khác.
- Học cách tự lên tiếng khi người khác cư xử không tốt.
- Ngừng từ bỏ bản thân và chăm sóc người khác - thay vào đó, hãy cho bản thân sự chấp thuận mà bạn cần.
- Học cách xác định bản chất của chính bạn, thay vì để mặc định nghĩa của bạn về bản thân cho người khác.
Để làm được tất cả những điều này, bạn cần phát triển bản thân yêu thương của người lớn, điều này chỉ xảy ra khi bạn phát triển mối liên hệ tâm linh của mình. Bạn không thể nhìn và xác định bản chất của mình thông qua con mắt của cái tôi bị thương được lập trình sẵn. Chỉ Hướng dẫn tâm linh của bạn mới có thể giúp bạn thấy được sự tuyệt vời đáng kinh ngạc của bản chất bạn - tia sáng của Thần thánh bên trong bạn. Đây là kết quả của việc thực hành Liên kết nội tâm.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Nếu Bạn Luôn Bị Thu hút, Bạn Có Thể Phải Đổ Lỗi.
