BỊ áM ẢNH BỞI MỘT NGƯỜI NỔI TIẾNG

Bị ám ảnh bởi một người nổi tiếng

Xin chào. Tôi có một vấn đề mà tôi đang tìm kiếm liệu pháp, nhưng tôi muốn có một ý kiến khác. Một chút thông tin cơ bản. Về bản thân: Tôi bị trầm cảm nặng và thỉnh thoảng tôi bị chứng lo âu. Tôi đã nghỉ việc được 9 tháng vì tôi bị lo lắng tấn công gần như hàng ngày. Miễn là tôi có thể nhớ, tôi đã luôn phải lòng người nổi tiếng. Khi tôi 14 tuổi, điều đó bắt đầu trở nên nghiêm trọng hơn, vì tình cảm của tôi dành cho “người yêu” của mình sẽ không biến mất. Họ ở lại với tôi cho đến khi tôi 29 tuổi. Sau đó, một “người thích” mới xuất hiện trong bức ảnh và thay thế người cũ. Anh ấy là thành viên của một nhóm nhạc rất nổi tiếng mà tôi rất thích. Mối quan tâm của tôi là nỗi ám ảnh về đời sống tình cảm của anh. Tôi đã từng như thế này với người yêu trước của tôi. Người yêu hiện tại của tôi đã được liên kết với một hình mẫu nhất định. Tôi cảm thấy cần phải biết chuyện gì đang xảy ra với người yêu của tôi và bạn nữ của anh ấy mọi lúc. Tôi liên tục kiểm tra twitter & tumblr để tìm ảnh mới của cả hai và đọc ý kiến của mọi người về mối quan hệ có thể có của họ. Tôi thậm chí đang kiểm tra một tài khoản tumblr nhất định theo dõi những gì mỗi người trong số họ làm (cho dù họ nhìn thấy cùng nhau hay cách xa nhau, họ ở đâu, dòng thời gian của “mối quan hệ” của họ). Họ không công khai là một cặp nhưng mọi người suy đoán rằng họ đang hẹn hò. Bác sĩ trị liệu cho tôi cảm thấy rằng tôi mắc chứng nghiện yêu. Dù nó là gì, tôi ghét nó. Nó ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi về mọi mặt. Tôi liên tục nghĩ về nó và sử dụng điện thoại của mình để kiểm tra mạng xã hội. Một lưu ý nhỏ là, tôi không có mối quan hệ lãng mạn và tôi chưa bao giờ thực sự như vậy. Bạn thân / bạn cùng phòng của tôi và tôi có mối quan hệ phụ thuộc. Cô ấy bị rối loạn nhân cách ranh giới. Tôi biết rằng tôi không có cơ hội để hẹn hò với người này, nhưng điều đó không ngăn tôi ám ảnh về cuộc sống tình cảm của anh ấy. Tôi đã thử xóa twitter, nhưng tôi thấy mình quay lại ngay. Nó giống như tôi thích tự làm tổn thương mình? Đó là cách tốt nhất tôi có thể mô tả nó. Điều khiến tôi gặp khó khăn hơn là tôi cũng thích âm nhạc của nhạc sĩ này và của thành viên khác trong nhóm, vì vậy tôi thật khó để ngừng thưởng thức chúng. Bất kỳ suy nghĩ được đánh giá cao.

Cảm ơn bạn vì câu hỏi kích thích tư duy của bạn. Bị ám ảnh bởi cuộc sống của người khác, đặc biệt là người mà bạn không quen biết, là một cách trốn tránh nhu cầu của chính bạn. Bạn càng đầu tư nhiều hơn vào việc theo dõi các sắc thái trong cuộc sống của nhạc sĩ này, bạn càng ít phải xem xét các mối quan hệ của mình.

Tôi sẽ khuyến khích bạn trao đổi với nhà trị liệu về hai điều: Trước tiên, hãy xem liệu có nhóm trị liệu nào phù hợp để bạn tham gia hay không. Tôi tin rằng trải nghiệm nhóm với nam giới và phụ nữ sẽ hữu ích vì nó sẽ giúp bạn có trách nhiệm hơn với bản thân và các mối quan hệ của mình. Thứ hai, tôi nghĩ điều quan trọng là bạn phải có kế hoạch bắt đầu hẹn hò. Mục tiêu ở đây là để thử thách bản thân. Mặt khác của việc nghiện tình yêu - là tránh sự thân mật. Tôi sẽ thảo luận về những khả năng này với bác sĩ trị liệu của bạn để xem liệu chúng có phù hợp với bạn không.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @