Bản chất xuyên cá nhân của sự thân mật
“Trong Thiền tông, thân mật là một từ rất quan trọng. Trong văn học đầu tiên của Trung Quốc về Thiền… nó được sử dụng như một từ đồng nghĩa với… đột phá mà thường được gọi là chứng ngộ hay giác ngộ. Khi bạn thân mật, bạn là một với. Khi bạn không thân mật, bạn đang ở trong đầu của bạn ”.
- Aitken Rōshi, Nền tảng chúng tôi chia sẻ
Một đời sống tinh thần quan trọng khác với việc bám vào những ý tưởng tôn giáo cao siêu. Tâm linh đồng nghĩa với việc gắn bó mật thiết với thế giới của chúng ta. Đó không phải là những ý tưởng trong đầu của chúng ta; đó là về tình yêu trong trái tim chúng ta. Đó là về khả năng của chúng ta để mở ra những thứ lớn hơn chính chúng ta. Chúng ta tiếp xúc trực tiếp với nhịp sống lặng lẽ chảy qua chúng ta và giữa chúng ta.
Tâm lý học xuyên cá nhân là nghiên cứu về cuộc sống vượt ra ngoài bản ngã. Mang trong mình những truyền thống trí tuệ của thế giới, nó công nhận một trí tuệ lớn hơn mà chúng ta tham gia và là một phần của nó.
Đối với "Tâm lý học xuyên cá nhân" ở trên:
“Trans” trong Transpersonal không chỉ có nghĩa là “vượt ra ngoài” mà còn là “vượt qua”. Thân mật có nghĩa là chúng ta vượt qua những rào cản thường ngăn cách chúng ta. Thân thiết có nghĩa là mở ra cho cuộc sống xảy ra giữa chúng ta. Theo cách này, các mối quan hệ thân thiết là xuyên suốt về bản chất của chúng. Họ dỗ dành chúng tôi vượt ra khỏi ranh giới cứng nhắc cô lập chúng tôi. Như nhà triết học người Do Thái Martin Buber đã viết, "Khi hai người quan hệ với nhau một cách chân thực và nhân bản, Chúa chính là dòng điện dâng trào giữa họ."
Sự thôi thúc trong chúng ta lôi cuốn chúng ta đến việc thân mật với người khác cũng chính là sự thôi thúc mời gọi chúng ta hướng tới một đời sống thiêng liêng. Chúng ta khao khát vượt ra khỏi ranh giới cứng nhắc của làn da của chính mình. Làm người là một điều đáng chú ý. Chúng ta có một khả năng bẩm sinh để thích thú với sự bí ẩn và niềm vui của những mối quan hệ sâu sắc của con người.
Đời sống tinh thần và các mối quan hệ mật thiết đòi hỏi chúng ta phải làm việc một cách khôn ngoan với bản năng chiến đấu, chạy trốn, phản ứng đóng băng, có thể khiến chúng ta phải cảnh giác trước nguy hiểm, dù là thực hay tưởng tượng. Một cái gì đó trong chúng ta cần được thư giãn và trở nên tĩnh lặng nếu chúng ta muốn khai thác vào vùng đất rộng lớn hơn của bản thể.
Tương tự như vậy, một mối quan hệ thân mật ngọt ngào và ổn định đòi hỏi chúng ta phải tìm thấy chút bình yên trong bản thân làm nền tảng để kết nối với một người khác. Chúng ta cần phát triển khả năng tự xoa dịu khi mọi thứ không diễn ra theo ý mình hoặc khi có sự đổ vỡ về lòng tin, điều này đánh dấu mọi mối quan hệ. Mang lòng nhân ái đối với bản thân là một phần quan trọng của thực hành tâm linh, đồng thời tạo nền tảng cho phép chúng ta mở rộng tình yêu thương đối với người khác.
Cũng giống như trong thực hành tâm linh, nơi chúng ta nuôi dưỡng sự bình an nội tâm, chúng ta trải nghiệm một cảm giác thân mật sâu sắc hơn trong những khoảnh khắc khi cả hai chúng ta đang ở trong sự tĩnh lặng sâu sắc và phong phú. Trau dồi thực hành chánh niệm có thể giúp nuôi dưỡng sự thân thiết như vậy với bản thân và người khác. Ngược lại, các mối quan hệ thân thiết có thể nuôi dưỡng chúng ta theo những cách giúp chúng ta dễ dàng lưu tâm hơn.
Như thể hiện trong Khiêu vũ với lửa:
“Nhiệm vụ tâm linh của chúng tôi nhận được nền tảng của nó thông qua các kết nối mật thiết, đồng thời, dòng thực hành tâm linh màu mỡ nuôi dưỡng các mối quan hệ của chúng tôi. Một con đường tâm linh mời gọi sự chú ý đến cuộc sống bên trong của chúng ta theo cách chắc chắn kết nối chúng ta với những gì đang sống và thở bên ngoài chính chúng ta. "
Martin Buber nhắc nhở chúng ta rằng con đường tâm linh không có nghĩa là chúng ta vượt lên trên con người của mình. Ngay đối diện. Như anh ấy đã nói, “Một người không thể tiếp cận thần thánh bằng cách vươn ra ngoài con người. Để trở thành con người là điều mà con người này đã được tạo ra. "
Nếu bạn là một người khao khát sự thân mật và tỉnh táo trước những khả năng như vậy trong ngày của bạn, tôi khuyên bạn nên đi trên con đường tâm linh, cho dù bạn có nhận ra hay không. Tôn vinh khao khát được kết nối với ai đó hoặc điều gì đó ngoài chính bạn là một động lực tinh thần. Chỉ cần cẩn thận để không đánh mất bản thân trong khao khát này, mà là nuôi dưỡng một kết nối yêu thương với bản thân khi kết nối với những người khác không phải là điều sắp xảy ra.
Đời sống tinh thần và con đường hướng tới sự gần gũi cũng có nghĩa là kết nối với vẻ đẹp xung quanh chúng ta. Hòa vào thiên nhiên có thể xoa dịu điều gì đó bên trong chúng ta, giữ cho chúng ta cân bằng và kết nối chúng ta với sự bí ẩn và vẻ đẹp của sự sống.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
