Câu hỏi để viết ra tâm hồn của bạn
Như Margaret Atwood đã viết trong bài thơ “Spelling” của cô ấy, “Một từ sau một từ sau một từ là sức mạnh.” Càng viết nhiều từ về bản thân, chúng ta càng khám phá và khám phá nhiều hơn, và chúng ta càng có nhiều thông tin tốt để đưa ra các quyết định có ý thức và bổ dưỡng - và cuối cùng, chúng ta càng sử dụng nhiều hơn giọng nói của mình, thứ đáng được nói và được lắng nghe.
Trong cuốn sách của cô ấy Viết xuống tâm hồn của bạn: Cách kích hoạt và lắng nghe giọng nói phi thường bên trong, tác giả Janet Conner nói về sức mạnh của câu hỏi đối với việc nghe thấy tiếng nói của chúng ta.
Conner viết: “Các câu hỏi là những Nhà thám hiểm sao Hỏa trong tâm hồn bạn, bay ra khỏi tâm trí bạn để thăm dò kho thông tin khổng lồ có sẵn trong tiềm thức của bạn và hơn thế nữa”.
Trong cuốn sách của mình, cô ấy bao gồm một loạt các câu hỏi mạnh mẽ mà chúng ta có thể tự hỏi mình. Dưới đây là danh sách một số trong số những điều này để giúp bạn viết ra tâm hồn của mình - khám phá mọi thứ từ cảm giác thoải mái trong làn da của chúng ta đến những suy nghĩ độc hại mà chúng ta nghĩ đến niềm tin bí mật mà chúng ta nắm giữ:
- Bạn cảm thấy thoải mái như thế nào trong làn da của chính mình?
- Khi nào bạn thấy thoải mái? Khi nào bạn không phải Thoải mái?
- Sự khác biệt giữa khi bạn cảm thấy thoải mái và khi bạn không cảm thấy thoải mái là gì?
- Điều gì phải xảy ra để bạn trở nên thoải mái hơn?
- Bạn nghĩ suy nghĩ nào mà độc hại?
- Tác hại của những suy nghĩ độc hại này là gì?
- Bạn có thể nghĩ những suy nghĩ lành mạnh nào?
- Những từ độc hại nào bạn sử dụng nhiều lần?
- Từ mới của bạn là gì? Những từ mới này nghe như thế nào?
- Bạn phải làm gì để chuyển hoá suy nghĩ, lời nói và hành động của mình?
- Bạn không muốn thừa nhận những phần nào của bản thân?
- Bạn có sẵn sàng thừa nhận chúng bây giờ không? Tại sao hoặc tại sao không?
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn quyết định yêu và đón nhận tất cả các bạn?
- Khi nào bạn cảm thấy toàn bộ?
- Cái gì toàn bộ ý bạn là gì?
- Điều gì khiến bạn cảm thấy toàn diện?
- Bạn có cảm thấy như trải nghiệm hiện tại đang dẫn bạn đến sự toàn vẹn hay khiến bạn rời xa nó không? Làm sao?
- Thông tin này cho bạn biết gì về nơi bạn cần đi từ đây?
- Bạn có thực sự muốn gì?
- Cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu bạn có điều này?
- Tại sao bạn muốn cái này mà không phải cái khác?
- Điều gì cần xảy ra để mang điều này vào cuộc sống của bạn?
- Nếu bạn có thể làm bất cứ điều gì, nó sẽ là gì?
- Nếu không có gì cản đường bạn và bạn thực sự có thể làm được điều đó, phải không? Tại sao hoặc tại sao không?
- Cần gì ngay bây giờ? (Conner khuyên bạn nên viết câu hỏi này vào bên trong nhật ký của bạn vì bạn luôn có thể hỏi nó. “Nó áp dụng cho mọi lúc và mọi tình huống.”)
- Bạn nên hỏi câu hỏi nào?
Tự hỏi bản thân những câu hỏi như vậy giúp chúng ta tìm hiểu sâu hơn, khám phá những điều về bản thân mà chúng ta có thể chưa bao giờ nhận ra, để khám phá tiếng nói chân thật nhất, dễ bị tổn thương nhất của chúng ta.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
