RẮC RỐI HìNH THàNH GẮN KẾT TìNH CẢM

Rắc rối hình thành gắn kết tình cảm

Miễn là tôi có thể nhớ mọi người đã nói với tôi rằng tôi bị trầm cảm. Khi tôi còn trẻ - ở độ tuổi thanh thiếu niên - tôi đã cố gắng tư vấn và phàn nàn rằng tôi lo lắng không biết làm thế nào để kết bạn hoặc hình thành tình cảm gắn bó với mọi người. Điều này vẫn tiếp diễn mặc dù bây giờ tôi đang dùng thuốc điều trị trầm cảm. Sự khác biệt duy nhất dường như là bây giờ tôi có thể nói rõ những gì có vẻ sai.

Vấn đề: Sự thiếu gắn bó. Tôi có những người bạn, và họ cư xử như những người bạn, nhưng họ dường như có tình cảm gắn bó với tôi, tôi không cảm thấy gì cả. Tôi đã cố gắng nói chuyện này với một số người trong số họ và chủ yếu nhận được rằng tôi nên nói chuyện với một chuyên gia. Tôi đã dành thời gian để nhìn mọi thứ xung quanh mình để thử và cảm thấy gắn bó với một thứ gì đó, một tình cảm nào đó từ những thứ mà tôi sở hữu, và tôi vẫn cảm thấy không có gì dính mắc. Điều này làm tôi lo lắng.

Câu hỏi: Điều gì có thể xảy ra với tôi? Có thể đơn giản là tôi chưa học cách tạo những kết nối này? Tôi có nên gặp chuyên gia không, và nếu có thì nên chọn loại nào?

Xin chào và cảm ơn vì câu hỏi của bạn. Bạn có thể mắc chứng mà chúng tôi gọi là “Rối loạn Đính kèm” và những rối loạn này thường bắt đầu từ rất sớm.

Theo Wikipedia, “Rối loạn gắn kết là một thuật ngữ rộng nhằm mô tả các rối loạn về tâm trạng, hành vi và các mối quan hệ xã hội phát sinh từ việc không hình thành được sự gắn bó bình thường với chăm sóc ban đầu khi còn nhỏ. Một thất bại như vậy sẽ là do những trải nghiệm ban đầu bất thường như bị bỏ rơi, lạm dụng, đột ngột tách khỏi người chăm sóc từ 6 tháng đến ba tuổi, thay đổi thường xuyên hoặc số lượng người chăm sóc quá nhiều, hoặc sự thiếu phản ứng của người chăm sóc đối với các nỗ lực giao tiếp của trẻ dẫn đến thiếu căn bản Lòng tin. Phong cách gắn bó của một người được thiết lập vĩnh viễn trước ba tuổi. Một lịch sử có vấn đề về các mối quan hệ xã hội xảy ra sau khoảng ba tuổi có thể khiến trẻ lo lắng, nhưng không dẫn đến rối loạn gắn kết. Thuật ngữ rối loạn gắn kết được sử dụng để mô tả các vấn đề về cảm xúc và hành vi của trẻ nhỏ, và cũng được áp dụng cho trẻ em ở độ tuổi đi học, thanh thiếu niên và người lớn. Những khó khăn cụ thể ngụ ý phụ thuộc vào độ tuổi của cá nhân được đánh giá và các hành vi liên quan đến sự gắn bó của một đứa trẻ có thể rất khác với một người lớn quen thuộc với người khác, cho thấy rằng rối loạn nằm trong mối quan hệ và tương tác của hai người chứ không phải là một khía cạnh của một hoặc các nhân cách khác. Không có danh sách các triệu chứng có thể được trình bày một cách hợp pháp nhưng nhìn chung thuật ngữ rối loạn gắn kết đề cập đến sự vắng mặt hoặc biến dạng của các hành vi xã hội phù hợp với lứa tuổi với người lớn. Ví dụ: ở trẻ mới biết đi, hành vi rối loạn gắn bó có thể bao gồm việc không ở gần những người lớn quen thuộc trong một môi trường xa lạ hoặc không được an ủi khi tiếp xúc với một người thân quen, trong khi ở trẻ sáu tuổi, hành vi rối loạn gắn kết có thể liên quan đến quá thân thiện và những cách tiếp cận không phù hợp với người lạ. ”

Đó có thể là bạn đã xa cách một hoặc cả hai cha mẹ về mặt thể chất, hoặc mẹ bị trầm cảm hoặc cha xa cách về tình cảm. Kết quả thường giống nhau; chúng ta không học được cách gắn kết và hình thành mối quan hệ tin cậy sâu sắc khi chúng ta “phải”, tức là ở giai đoạn sơ sinh và trẻ thơ.

Điều đó không có nghĩa là bác sĩ trị liệu không thể giúp bạn. Một người được đào tạo về loại vấn đề này có thể dạy bạn cách tin tưởng hơn, mạo hiểm hơn trong các mối quan hệ và tìm thấy những kết nối sâu sắc và tuyệt vời với mọi người, nhưng bạn không thể tự mình làm điều này.

Bạn đã xác định được nguyên nhân và bạn cần trợ giúp để tìm hiểu cách tự thực hiện điều này. Bạn có thể tìm một nhà trị liệu tại PsychologyToday.com, người đang ở trong khu vực của bạn và nhận bảo hiểm của bạn hoặc cung cấp thang điểm trượt. Cùng một nhà trị liệu có thể cũng sẽ giúp bạn điều trị chứng trầm cảm.

May mắn nhất,

Tiến sĩ Diana Walcutt

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 27 tháng 4 năm 2009.