TôI CẢM THẤY NHƯ TôI MUỐN PHẠM TỘI GIẾT NGƯỜI

Tôi cảm thấy như tôi muốn phạm tội giết người

Khi tôi khoảng 4 tuổi, tôi đã từng bắt nạt cô gái này trong lớp. Tôi đẩy cô ấy xuống cầu trượt và làm cô ấy bị thương, nhưng cô ấy quá sợ hãi không dám nói với ai đó là tôi. Khi lớn hơn, tôi bắt đầu có cảm giác muốn giết ai đó. Tôi không muốn cảm thấy như vậy, nhưng tôi có. Khi tôi có được cảm giác đó, tôi sẽ dừng bất cứ điều gì tôi đang làm và tôi sẽ nghĩ về việc giết người và cách tôi sẽ làm điều đó. Đôi khi tôi sẽ cười khúc khích và / hoặc cười khi đang nghĩ về điều đó. Cha mẹ tôi nghĩ rằng tôi đang nói dối và phóng đại quá mức. Tôi không chắc mình phải làm gì và không chắc liệu có vấn đề gì đang xảy ra hay không. Một nửa lý trí bảo tôi hãy ra ngoài và giết ai đó, trong khi nửa còn lại nói rằng điều đó là sai và tôi không nên làm vậy. Tôi đã đến mức phải cắt cổ bản thân để cảm giác đó biến mất. Tôi có thể làm gì để ngăn cảm giác này trở nên quá mạnh không? Tôi không muốn làm tổn thương hoặc giết bất cứ ai, nhưng đôi khi tôi sẽ có cảm giác đó và thay vào đó tôi sẽ tự làm tổn thương chính mình.

Điều quan trọng là bạn phải biết rằng làm tổn thương hoặc giết người là sai. Đó là trái đạo đức. Bạn không nên nghĩ đến việc làm tổn thương người khác. Bạn có thể cảm thấy như vậy vì ai đó đã làm tổn thương bạn và bạn muốn người khác cảm nhận được nỗi đau mà bạn đã từng cảm thấy. Trả thù là một cảm xúc dễ hiểu của con người, nhưng nó không phải là một cảm xúc lành mạnh hoặc thích hợp.

Bạn nên muốn mang lòng tốt đến thế giới và giúp đỡ mọi người. Hầu hết các tôn giáo đều có một biến thể của Quy tắc vàng mà họ tuân theo mà về cơ bản nói rằng bạn nên đối xử với mọi người theo cách mà bạn muốn được đối xử. Thông điệp đó phải là một trong những tồn tại

Cảm xúc đau đớn là đau khổ và khó chịu. Một số người có những người cố vấn tốt dạy họ cách đối mặt với những cảm xúc đau đớn khi chúng nảy sinh nhưng không phải ai cũng may mắn như vậy. Chưa bao giờ học những kỹ năng này có thể giải thích lý do tại sao bạn nghĩ đến việc giết người và tự gây thương tích. Đó là những phản ứng không lành mạnh đối với những cảm xúc mạnh có thể được điều chỉnh bằng tư vấn.

Thật tốt khi bạn đã chia sẻ thông tin này với cha mẹ mình vì họ cần biết rằng có điều gì đó không ổn. Bạn nên nói với họ rằng bạn đã viết cho chúng tôi một lá thư trình bày chi tiết về mối quan tâm của bạn và bạn muốn được giúp đỡ. Yêu cầu họ giúp bạn tìm một nhà trị liệu trong cộng đồng của bạn. Nó đặc biệt quan trọng vì bạn tự gây thương tích. Nếu cha mẹ bạn không coi trọng bạn, hãy nói với một thành viên đáng tin cậy trong khoa, bạn bè trong gia đình hoặc giáo sĩ về vấn đề này.

Tự làm tổn thương bản thân thường gặp ở những người có vấn đề về cảm xúc. Tư vấn có thể giúp bạn rất nhiều. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể gây hại cho bản thân hoặc người khác, hãy liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp. Chúng có thể ngăn bạn thực hiện hành vi phá hoại. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle