7 lầm tưởng dai dẳng về Người hướng nội & Người hướng ngoại
Đây chỉ là một số hư cấu xung quanh những loại này. Vậy sự thật là gì?
“Người hướng nội nhận được năng lượng từ bên trong, trong khi người hướng ngoại được thúc đẩy bởi những người, địa điểm và tác nhân bên ngoài họ,” theo Tiến sĩ Jennifer B. Kahnweiler, một chuyên gia nói, huấn luyện viên điều hành và tác giả.
Cô nói, những người hướng nội chấp nhận sự cô độc và cần thời gian ở một mình. Họ tận hưởng những cuộc trò chuyện trực tiếp sâu sắc. “Họ để các ngón tay của họ nói chuyện, chọn email qua điện thoại và thích thể hiện ý tưởng bằng văn bản, vì điều đó cho họ cơ hội tự phản ánh.”
Người hướng ngoại thích hòa nhập và di chuyển trong các tình huống xã hội. "Họ nói trước, nghĩ sau, bởi vì họ thể hiện bản thân dễ dàng hơn bằng lời nói." Họ có xu hướng tràn đầy năng lượng hơn và có tốc độ cũng như nhịp điệu nhanh hơn trong giọng nói của họ, cô nói.
Nói cách khác, các hoạt động bên ngoài kích thích người hướng ngoại, trong khi ý tưởng và phản ánh bên trong kích thích người hướng nội, nhà tâm lý học lâm sàng Laurie Helgoe, Ph.D, viết trong cuốn sách của mình. Sức mạnh hướng nội: Tại sao cuộc sống nội tâm lại là sức mạnh tiềm ẩn của bạn. Trong đó, cô lưu ý rằng những người hướng nội có xu hướng có bộ não bận rộn hơn những người hướng ngoại.
Bà nói: “Các nghiên cứu hình ảnh não bộ đã chỉ ra rằng khi người hướng nội và hướng ngoại phản ứng với kích thích bên ngoài, người hướng nội có nhiều hoạt động hơn trong các vùng não xử lý thông tin, tạo ý nghĩa và giải quyết vấn đề. Điều này có thể giải thích tại sao những người hướng nội cần sự cô độc và thời gian để tự suy ngẫm để phân tích ý tưởng và suy nghĩ thấu đáo.
Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy những quan niệm sai lầm phổ biến hơn, tiếp theo là sự thật.
1. Lầm tưởng: Người hướng nội nhút nhát.
Sự thật: Chắc chắn có những người hướng nội nhút nhát. Nhưng hướng nội và nhút nhát không đồng nghĩa. Người hướng nội chỉ “có vẻ nhút nhát vì họ có xu hướng suy nghĩ trước khi nói,” Helgoe, cũng là trợ lý giáo sư tâm lý học tại Đại học Davis & Elkins ở Tây Virginia, cho biết. Họ xử lý mọi thứ trong nội bộ, trong khi những người hướng ngoại xử lý mọi thứ khi họ đang nói, cô nói.
Như Susan Cain viết trong cuốn sách bán chạy nhất của cô ấy Im lặng: Sức mạnh của những người hướng nội trong một thế giới không thể ngừng nói, “Tính nhút nhát là nỗi sợ hãi về sự phản đối của xã hội hoặc sự sỉ nhục, trong khi tính hướng nội là sự ưa thích những môi trường không quá kích thích. Sự nhút nhát vốn dĩ đã gây đau đớn; hướng nội thì không. ”
2. Lầm tưởng: Người hướng nội không nói trước công chúng giỏi.
Sự thật: “Ít nhất một nửa số người nói kiếm sống có bản chất hướng nội,” Kahnweiler nói. Họ chỉ chuẩn bị và luyện tập thật tốt, và “họ rút ra từ điểm mạnh của mình”.
Cain là một ví dụ tuyệt vời về một người hướng nội là một diễn giả mạnh mẽ trước công chúng. Chỉ cần xem bài nói chuyện TED của cô ấy, đã nhận được gần 5 triệu lượt xem. Cain gần đây cũng đã giành được giải thưởng Golden Gavel 2013 của Toastmasters, danh hiệu cao quý nhất của tổ chức.
Trong cuốn sách của mình, cô ấy viết về một cựu giảng viên tâm lý học của Đại học Harvard, người được mô tả “là người giao thoa giữa Robin Williams và Albert Einstein” và “các lớp học ở Harvard luôn được đăng ký quá mức và thường kết thúc với sự hoan nghênh nhiệt liệt”.
Cũng chính vị giáo sư này sống ở một vùng hẻo lánh với vợ, giữ cho riêng mình, thích dành thời gian đọc và viết, thích tương tác một đối một, và khi anh ta phải dành quá nhiều thời gian để đi chơi và về “nghĩa đen có thể trở thành tôi sẽ."
Kahnweiler, tác giả của cuốn sách Ảnh hưởng thầm lặng: Hướng dẫn tạo sự khác biệt của người hướng nội, cũng chỉ ra rằng nhiều nghệ sĩ hài là người hướng nội. Johnny Carson là một trong số họ.
3. Lầm tưởng: Người hướng nội không hạnh phúc hoặc người hướng ngoại hạnh phúc hơn.
Sự thật: Gần đây, Helgoe đã thấy huyền thoại này hoặc các phiên bản của nó trên khắp các phương tiện truyền thông. Nhưng không phải người hướng nội không hạnh phúc, hay người hướng ngoại hạnh phúc hơn người hướng nội. Họ chỉ đơn giản là hạnh phúc theo những cách khác nhau.
“Có bằng chứng cho thấy sự hướng ngoại có liên quan đến ảnh hưởng lạc quan hơn, phấn chấn hơn, năng lượng cao hơn.” Các nhà nghiên cứu gọi điều này là "ảnh hưởng tích cực đến kích thích cao." Tuy nhiên, những người hướng nội có xu hướng “tìm kiếm một loại hạnh phúc khác. Bởi vì chúng tôi có xu hướng dễ bị kích thích quá mức, chúng tôi tìm kiếm thứ gì đó có tính quan trọng thấp hơn ”. Cô nói, những người hướng nội thích những cảm giác tích cực ít kích thích, chẳng hạn như yên tĩnh và thư giãn.
“Thật không may, trong một nền văn hóa đề cao sự hạnh phúc có thể nhìn thấy được và năng lượng cao, một người hướng nội thích một tâm trạng yên bình có thể được coi là mối quan tâm.”
4. Quan niệm: Bạn là người hướng nội hoặc hướng ngoại.
Sự thật: Hãy nghĩ về hướng nội và hướng ngoại giống như một chuỗi liên tục. Kahnweiler nói: “Hầu hết mọi người đều rơi vào đâu đó ở giữa.
Ngoài ra, hành vi của chúng ta không thể đoán trước được trong mọi tình huống và có nhiều kiểu người hướng nội và hướng ngoại, theo Cain. “Chúng ta không thể nói rằng mọi người hướng nội đều là một con mọt sách hay mọi người hướng ngoại đều đeo chụp đèn trong các bữa tiệc hơn là chúng ta có thể nói rằng mọi phụ nữ đều là những người xây dựng sự đồng thuận tự nhiên và mọi người đàn ông đều thích thể thao tiếp xúc. Như Jung đã nói một cách nghiêm túc, ‘Không có cái gọi là người hướng ngoại thuần túy hay người hướng nội thuần túy. Một người đàn ông như vậy sẽ ở trong nhà thương điên. "
5. Lầm tưởng: Người hướng ngoại là những người nghe tồi.
Sự thật: “Người hướng ngoại có thể là những người biết lắng nghe đáng kinh ngạc, bởi vì họ thu hút mọi người bằng những câu hỏi mở và cách diễn giải,” Kahnweiler nói. Ví dụ, họ có thể nói, “Vậy hãy cho tôi biết thêm về điều đó” hoặc “Điều bạn đã nói là…” Người hướng ngoại có thể phát triển mối quan hệ với người khác và biết cách làm cho mọi người thoải mái, cô nói.
6. Lầm tưởng: Người hướng ngoại không thích thời gian yên tĩnh hoặc ở một mình.
Sự thật: Người hướng ngoại cần loại thời gian này để nạp năng lượng. Nhưng họ cần nó với “liều lượng ngắn hơn và theo những cách khác nhau,” Kahnweiler nói. Ví dụ, một người hướng ngoại có thể nghe nhạc bằng tai nghe khi ngồi trong quán cà phê, cô nói.
7. Lầm tưởng: Người hướng ngoại nông cạn.
Sự thật: Một lần nữa, người hướng ngoại và hướng nội có cách xử lý thông tin khác nhau, Helgoe nói. Cô đưa ra ví dụ về chồng mình, một người hướng ngoại. “Anh ấy có thể bắt đầu cuộc trò chuyện với những người khác nhau hoặc tích cực hơn trong một cuộc trò chuyện. Nhưng anh ấy đang đi sâu hơn theo một cách khác. Vào cuối đêm, anh ấy sẽ có ý tưởng tốt hơn về nhóm người này hoặc biết thêm thông tin về một chủ đề, bởi vì anh ấy đã khám phá sâu về chủ đề đó thông qua tương tác. ”
Như Cain viết trong cuốn sách của cô ấy, chúng ta là những cá thể phức tạp một cách xuất sắc. Sự hướng nội hay hướng ngoại của bạn sẽ tương tác với những đặc điểm tính cách khác, lịch sử cá nhân và nền văn hóa bạn lớn lên, cô ấy nói. Vì vậy, một lần nữa, có nhiều sự khác biệt giữa những người hướng nội và giữa những người hướng ngoại.
Thông điệp chính cần rút ra khi nghĩ về bản thân là một cái nhìn sâu sắc mà Cain thường xuyên nhắc lại trong cuốn sách của mình: Dù bạn nghiêng về kiểu nào, hãy đón nhận nó và cảm thấy có quyền là chính mình.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
