Làm thế nào để vượt qua 3 rào cản phổ biến để thành công
Chúng ta có thể cố gắng vì những thứ vật chất với chi phí thực sự có ý nghĩa. Chúng ta có thể không chắc chắn về sự thành công trong cuộc sống của chúng ta.
Natasha Lindor, một huấn luyện viên giúp các chuyên gia có một sự nghiệp thành công trong khi làm việc ít hơn và sống nhiều hơn, định nghĩa thành công là “cảm giác vui vẻ, hạnh phúc, biết ơn, bình yên và tâm hồn thỏa mãn mà bạn trải qua trong suốt quá trình đạt được mục tiêu mà bạn đã đặt ra cho bản thân."
Cô ấy giúp khách hàng hiểu rõ điều gì quan trọng đối với họ, tại sao điều đó quan trọng và cách họ muốn kết hợp những giá trị đó vào cuộc sống của mình.
Dưới đây, Lindor, người sáng lập The AND Factor, đã chia sẻ ba trở ngại phá hoại thành công và cách bạn có thể vượt qua chúng.
Tập trung vào Hạnh phúc
“Thiết lập mục tiêu rất mạnh mẽ. Tuy nhiên, việc gắn kết thành công của bạn với việc bạn có hoàn thành mục tiêu hay không sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc vào ‘Bẫy hạnh phúc’, ”Lindor nói.
Cô ấy mô tả đây là ý tưởng rằng "nếu tôi có thể đạt được điểm" này "trong cuộc đời mình hoặc tôi có thể đạt được" điều đó ở đằng kia ", thì tôi sẽ hạnh phúc.
Nhiều người trong chúng ta làm điều này thường xuyên. Chúng tôi nghĩ rằng cuối cùng chúng tôi sẽ hạnh phúc sau khi đạt được khuyến mại, giảm 5 pound, kiếm được một mức lương nhất định hoặc đáp ứng được “một trong những”.
Nhưng điều thường xảy ra khi bạn đạt được mục tiêu là bạn không cảm thấy điều đó tuyệt vời hoặc cảm giác tuyệt vời chỉ thoáng qua hoặc bạn bắt đầu muốn một thứ khác, cô ấy nói.
Cách khắc phục: Nuôi dưỡng lòng biết ơn. “Đánh giá cao những điều, trải nghiệm và những người xung quanh bạn hàng ngày hoặc hàng tuần,” Lindor nói.
Suy ngẫm về mọi điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. “Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ thực hành đơn giản này sẽ giúp bạn giữ được cảm giác thành công, vui vẻ, hạnh phúc và hạnh phúc ở phía trước tâm trí của bạn.”
Ngoài ra, khi đặt mục tiêu, thay vì tập trung vào điều thực tế bạn đang theo đuổi, hãy tập trung vào cảm giác của bạn, Lindor nói.
“Hãy nhớ rằng bạn là một con người, không phải một con người đang làm.” Cô nói: Tập trung vào cảm xúc sẽ giúp bạn hiểu được "bản thể", đó là một phần của trạng thái tự nhiên của chúng ta.
“[B] y quyết định bạn muốn cảm thấy như thế nào, bạn sẽ thu hút nhiều kinh nghiệm, tình huống và mọi người hơn trên đường đi để giúp bạn có những cảm xúc tích cực mà bạn mong muốn, điều này sẽ làm cho hành trình đạt được điều thực tế mà bạn muốn đạt được nhiều niềm vui và viên mãn hơn. ”
Bị trói vào Nên
Một rào cản khác để thành công là tập trung vào những điều chúng ta nghĩ rằng chúng ta Nên làm. Đây là những quan điểm về thành công mà chúng tôi có được từ cha mẹ, những nhân vật có thẩm quyền, đại gia đình, bạn bè và xã hội.
Lindor đã đưa ra những ví dụ sau: “bạn nghĩ rằng bạn sẽ đạt được một thời điểm nhất định trong sự nghiệp của mình vào năm 40 tuổi hoặc bạn nên kết hôn vào năm 30 tuổi”.
Nhưng khi bạn theo đuổi “những điều nên làm”, bạn không dành khoảng trống cho những dự định của riêng mình - những thứ bạn thực sự muốn. Điều này chắc chắn khiến bạn thất vọng, không hài lòng và không hài lòng.
Cách khắc phục: Để vượt qua các mục tiêu “nên”, Lindor đề xuất thực hiện bài tập sau, phỏng theo cuốn sách Cách chúng ta chọn để hạnh phúc của Rick Foster và Greg Hicks.
Trước tiên, hãy tạo một danh sách các mục tiêu và ý định dài hạn quan trọng nhất của bạn. Ví dụ: danh sách của bạn có thể bao gồm: “Tôi dự định trở thành một người bạn đời yêu thương” hoặc “Tôi dự định trở thành một bậc cha mẹ hỗ trợ.”
Tiếp theo, xem xét từng mục tiêu và ý định, đồng thời xóa bất kỳ điều gì bạn cảm thấy Nên làm. Chỉ giữ lại những tuyên bố bạn muốn làm.
Cuối cùng, “ở cuối mỗi câu bạn muốn làm thêm‘ và tôi dự định sẽ rất vui khi làm điều đó. ’”
Bỏ qua giá trị cá nhân
Nếu định nghĩa của bạn về thành công không tôn trọng các giá trị cốt lõi của bạn, bạn đang tự đưa mình vào thất bại, Lindor nói. Không phù hợp với các giá trị của bạn dẫn đến “tình huống không xác thực, người cố vấn, khách hàng, trải nghiệm - bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy căng thẳng và làm việc chăm chỉ”.
Cách khắc phục: “Bởi vì giá trị cá nhân của bạn là cốt lõi đối với con người của bạn, điều quan trọng là giá trị của bạn phải thể hiện trong định nghĩa thành công của bạn,” Lindor nói.
Để tìm ra các giá trị cốt lõi của bạn, hãy “suy ngẫm về những thời điểm bạn cảm thấy hạnh phúc nhất, hiện tại nhất và trong dòng chảy”. Tiếp theo, hãy xem xét các giá trị đã có trong những khoảnh khắc này. Ví dụ, những khoảnh khắc đó có thể bao gồm các giá trị của gia đình và sức khỏe. "Các giá trị hiển thị thường xuyên nhất có thể là giá trị cốt lõi của bạn."
Để giúp bạn tìm hiểu sâu hơn về các giá trị cá nhân của mình, hãy tải xuống hướng dẫn miễn phí này từ trang web của Lindor.
