Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 8 tháng 2 năm 2019
Tôi đang nghe một lớp học chăm sóc sức khỏe trực tuyến gần đây và rất xúc động với những gì giáo viên nói. Sau tất cả những gì bạn đã trải qua, anh ấy nói, "Bạn không nghĩ mình xứng đáng được hạnh phúc sao?"
Đối với những người lớn lên với tuổi thơ khó khăn, hạnh phúc dường như là một điều khó nắm bắt. Ngay cả khi bạn biết điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc, bạn vẫn không biết làm thế nào để đạt được điều đó. Và ngay cả khi bạn đã tìm thấy hạnh phúc, bạn sẽ không biết cách giữ nó.
Nhưng ngay cả khi hạnh phúc dường như không thể đạt được và bạn không có nhiều khoảnh khắc hạnh phúc khi còn nhỏ, bạn vẫn có thể cảm thấy hạnh phúc bây giờ. Nghĩ về hạnh phúc theo cách này có thể hữu ích.
Hạnh phúc không phải là một thành tựu hào nhoáng nào đó. Đó không phải là một mục tiêu. Đó không phải là trạng thái lâu dài để hướng tới. Hạnh phúc là một cảm xúc thoáng qua, có thể trải qua bằng những điều đơn giản. Và nó đáng để theo đuổi.
Lái xe để chứng kiến cảnh hoàng hôn. Đọc một bài đăng trên blog được viết đẹp bởi một người mà bạn có thể liên hệ. Cười với một người bạn. Khám phá những khoảnh khắc quan trọng đối với bạn - những khoảnh khắc đáng nhớ, nhìn thấy điều gì đó mới mẻ, nghệ thuật - bất kể đó là gì, làm điều đơn giản đó và xem tâm trạng của bạn thay đổi. Trong chốc lát, bạn cũng có thể hạnh phúc.
5 lời khuyên cho phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh
(The Savvy Shrink) - Bạn nghĩ rằng bạn đã hoàn tất quá trình chuyển đổi cuộc sống nội tiết tố từ tuổi dậy thì sang làm mẹ. Nhưng nếu bạn ở độ tuổi từ 35-50, bạn có thể đang ở giai đoạn tiền mãn kinh.
Làm thế nào một tuổi thơ đau thương dẫn đến trống rỗng và đảm nhận những vai trò không mong muốn
(Tâm lý bản thân) - Tự xóa mình là một điều có thật. Sau đây là các vai anh hùng, người chăm sóc và bình thường mà bạn đảm nhận.
Bí quyết duy trì tình yêu
(Xây dựng kỹ năng quan hệ) - Nó không chỉ có trong phim. Nghiên cứu cho thấy bạn có thể duy trì ngọn lửa trong mối quan hệ của mình.
Những manh mối bị bỏ qua từ lâu về lạm dụng tình dục ở trẻ em
(Full Heart, Empty Arms) - Trong bài đăng này, Ivy can đảm chia sẻ cách cô phát hiện mình bị lạm dụng tình dục.
Được nuôi dưỡng bởi cha mẹ theo thuyết Spartanism OCD: Trải nghiệm, Hậu quả
(Narcissism Meets Normalcy) - Điều này trái ngược với tích trữ, nhưng nó có hại cho sức khỏe của bạn, đặc biệt nếu bạn được cha mẹ nuôi dưỡng mắc chứng OCD.
