Bạn đang rất chán nản về điều gì?
"Bạn đang chán nản về điều gì?"
Bất cứ ai từng bị trầm cảm có lẽ đã nghe câu hỏi này ít nhất một lần trong đời. Nó thường được nói ra không phải bởi một người lạ xấu tính, mà là một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình thật lòng quan tâm đến họ, những người chỉ đơn giản là không hiểu tâm trạng xanh xao liên tục của bạn. Điều này làm cho nó trở thành một câu hỏi khó trả lời hơn.
Nếu ai đó đang bị trầm cảm biết câu trả lời cho câu hỏi, thì câu hỏi đó có thể là tranh luận. Nhưng khó khăn với chứng trầm cảm, giống như với bất kỳ rối loạn tâm thần nào, thật khó giải thích với một người chưa từng trải qua nó.
"Bạn đang chán nản về điều gì?"
Câu trả lời không dễ xác định:
Tôi không biết."
“Chà, không có gì đặc biệt. Mọi điều. Cuộc sống của tôi, nó đang diễn ra như thế nào, dường như tôi không thể làm được gì. Làm sao tôi không có năng lượng, sáng, trưa hay tối. Không phải lúc nào thuốc của tôi cũng có thể giúp ích nhiều như tôi mong muốn. Các tác dụng phụ khủng khiếp. Không muốn tình dục, mặc dù người yêu của tôi có. Đó không phải là một điều duy nhất. Không có gì - tôi có mọi thứ, nhưng tôi vẫn không hài lòng. Nếu tôi biết, bạn có nghĩ rằng tôi sẽ bớt buồn hơn về điều đó không? Tôi không biết.
Bệnh trầm cảm không được gói gọn trong một chiếc hộp nhỏ xinh, gọn gàng mà bạn có thể lấy ra và cất đi theo ý muốn. Trên thực tế, một trong những điều tốt nhất mà một người có thể học về bệnh trầm cảm là nếu “ý chí” có liên quan đến nó, thì không ai có thể bị trầm cảm. Nó không phải về ý chí. Không phải là không muốn bị trầm cảm. Đó không chỉ là suy nghĩ tích cực và cảm thấy tốt hơn.
Đó là về cảm giác mất kiểm soát và không thực sự quan tâm. Đó là cảm giác chán nản vô cớ và vẫn không thực sự quan tâm. Đó là về việc chứng kiến những phần của cuộc sống sụp đổ xung quanh bạn mà vẫn không quan tâm.
"Bạn đang chán nản về điều gì?" “Bạn sẽ không hiểu. Không có câu trả lời nào mà tôi có thể chia sẻ mà có thể giải thích cho bạn hài lòng. "
Trầm cảm không phải là khó chịu về việc không được thăng chức hoặc bỏ lỡ một chương trình truyền hình yêu thích. Trầm cảm là một cảm giác kéo dài hơn và không biến mất mặc dù bạn “không có gì” để chán nản. Nguyên nhân của bệnh trầm cảm không phải lúc nào cũng được biết hoặc thậm chí có thể biết được.
Những người bị trầm cảm không yêu cầu điều đó và họ đã không làm điều gì đó để xứng đáng. Một người bị trầm cảm là một người bình thường, chỉ có bạn và tôi, những người tình cờ phải vật lộn với một loại rối loạn tương tự như một người đối phó với bệnh tiểu đường hoặc thậm chí là một thứ gì đó nguy hiểm hơn đến tính mạng, như ung thư. Họ không yêu cầu những điều đó, nó chỉ xảy ra.
Vì vậy, xin đừng hỏi "Bạn đang chán nản về điều gì?" Đó không phải là một câu hỏi dễ trả lời đối với một người bị trầm cảm và ngay cả khi họ có câu trả lời, đó có thể không phải là câu trả lời bạn muốn nghe.
