Cách đối tác của bạn có thể kiểm soát bộ não của bạn

Một nghiên cứu mới đã làm sáng tỏ cách một người có thể ảnh hưởng và kiểm soát tâm trí của người khác. Nghiên cứu trên chuột cho thấy não của chúng ta bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh. Yếu tố quan trọng là sự thống trị. Bộ não của chuột cấp dưới đồng bộ hóa với chuột thống trị. Điều này có thể áp dụng cho các mối quan hệ của chúng tôi. Thông thường, những người có cá tính mạnh mẽ đưa ra quyết định và đáp ứng nhu cầu của họ thường xuyên hơn so với đối tác của họ.

Các yếu tố khác đóng một vai trò quan trọng. Những con chuột càng tương tác với nhau, hoạt động não của chúng càng được đồng bộ hóa. Tương tự, tuổi thọ và cường độ của một mối quan hệ ảnh hưởng đến ảnh hưởng của đối tác đối với chúng ta. Một bước ngoặt nữa về sự đồng bộ của não sẽ kích hoạt hai loại tế bào não mà chúng ta có. Một tập hợp tập trung vào hành vi của chính chúng ta và tập thứ hai vào những người khác. Chúng ta nghĩ như thế nào và chúng ta đặt sự chú ý ở đâu mới là vấn đề quan trọng Tại Đại học Carnegie Mellon, các nhà khoa học thần kinh đang theo dõi suy nghĩ của chúng ta trong quá trình quét não của fMRI để xem khu vực và tế bào thần kinh nào sáng lên. Bản thân và các tế bào thần kinh khác sáng lên ở các mức độ khác nhau giữa các quần thể nhất định.1

Sự thống trị so với sự cân bằng trong các mối quan hệ

Tốt nhất, tình bạn và các mối quan hệ thân thiết được cân bằng để cả bạn bè và đối tác đều có tiếng nói bình đẳng trong việc ra quyết định. Nhìn chung, cả hai cá nhân đều được đáp ứng nhu cầu của họ. Mỗi người đều có thể tự khẳng định mình và thương lượng thay cho chính mình. Có cho và nhận và thỏa hiệp. Đây là một mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau. Nó đòi hỏi sự tự chủ, lòng tự trọng, tôn trọng lẫn nhau và kỹ năng giao tiếp quyết đoán.

Tương phản các mối quan hệ phụ thuộc không cân bằng. Một cá nhân dẫn đầu và người kia theo sau; một cái thống trị và cái kia thích ứng. Một số mối quan hệ được đặc trưng bởi xung đột liên tục và tranh giành quyền lực. Cuốn sách của tôi Chinh phục sự hổ thẹn và lệ thuộc mô tả các đặc điểm và động lực của tính cách “Chủ” và “Người thích nghi”. Người chủ hiếu chiến và có động lực để duy trì quyền lực và sự kiểm soát, trong khi người điều hòa thụ động và có động lực để duy trì tình yêu và sự kết nối. Hầu hết chúng ta đều có những khía cạnh của cả hai loại trong tính cách của mình, mặc dù một số người chủ yếu thuộc một loại. Ví dụ, nhiều người phụ thuộc là những người dễ dãi, và hầu hết những người tự ái thích trở thành bậc thầy hơn.

Cách đối tác của chúng tôi kiểm soát bộ não của chúng tôi

Đồng bộ hóa não cho phép động vật thống trị dẫn đầu và động vật cấp dưới đọc các tín hiệu của nó và làm theo. Điều này có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ của chúng ta như thế nào? Nghiên cứu mới cho thấy rằng trong các mối quan hệ không bình đẳng, bộ não của đối tác thống trị sẽ cuốn theo bộ não của đối tác cấp dưới, bộ não của đối tác sẽ đồng bộ hóa với bộ não đó. Mô hình này càng được thiết lập khi cặp đôi tương tác lâu hơn.

Một số cá nhân, bao gồm cả những người phụ thuộc, quyết đoán và dường như hành xử độc lập trước hoặc bên ngoài mối quan hệ. Nhưng một khi đã gắn bó với chủ, chúng ngày càng thích đối tác thống trị. Những người phụ thuộc vào nhau thừa nhận đã đánh mất chính mình trong các mối quan hệ. Có rất nhiều biến số trong công việc, nhưng có lẽ sự đồng bộ hóa của não là một trong số đó và khiến người cấp dưới trong mối quan hệ khó suy nghĩ và hành động tự chủ hơn và thách thức sự mất cân bằng quyền lực.

Người phụ thuộc và người điều chỉnh tập trung vào những người khác hơn là chính họ. Họ theo dõi và thích ứng với nhu cầu, mong muốn và cảm xúc của người khác. Nếu bạn hỏi một người phụ thuộc vào suy nghĩ của họ, thì đó thường là về người khác. Do đó, tôi cũng đưa ra giả thuyết rằng bộ não của những bậc thầy và người tự ái có thể phát sáng “tế bào thần kinh tự thân” nhiều hơn “tế bào thần kinh khác” và những người phụ thuộc mã “tế bào thần kinh khác” sáng lên liên tục hơn “tế bào thần kinh tự thân”. Tính cách của họ khiến họ phải làm như vậy.

Làm thế nào để chống lại sự kiểm soát của não

Quá trình đồng bộ hóa diễn ra tự động và nằm ngoài tầm kiểm soát có ý thức của chúng tôi. Nó hỗ trợ các mối quan hệ lành mạnh bằng cách cho phép các đối tác “đồng bộ” và đọc được tín hiệu và suy nghĩ của nhau. Chúng tôi biết đối tác của chúng tôi cảm thấy và cần gì. Khi có sự đồng điệu, tình yêu ngày càng sâu đậm và hạnh phúc nhân lên cho cả hai. Mặt khác, khi quá trình này phục vụ một đối tác kiểm soát đối tác kia, mối quan hệ sẽ trở nên độc hại. Tình yêu và hạnh phúc khô héo và chết.

Đối tác chi phối không có động cơ để từ bỏ quyền kiểm soát. Đối tác cấp dưới thay đổi động lực của mối quan hệ là tùy thuộc vào đối tác cấp dưới. Khi làm như vậy, quyền lực trong mối quan hệ có thể tái cân bằng. Bất kể, anh ấy hoặc cô ấy sẽ có được quyền tự chủ và sức mạnh tinh thần để tận hưởng một cuộc sống tốt hơn hay rời bỏ mối quan hệ. Các bước cơ bản để thực hiện những thay đổi này là:

1. Tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể về sự phụ thuộc và lạm dụng mã.
2. Tham gia Codependents Anonymous và bắt đầu liệu pháp tâm lý.
3. Xây dựng lòng tự trọng của bạn.
4. Học cách không phản ứng trước những hành động gây khó chịu hoặc nỗ lực của đối tác để kiểm soát và thao túng bạn.
5. Học cách quyết đoán và thiết lập ranh giới.
6. Phát triển các hoạt động và sở thích mà bạn tham gia mà không có đối tác của bạn.
7. Học thiền chánh niệm để củng cố tâm trí.

1. Stahl, L. (2019, ngày 24 tháng 11). Hack Nga, Câu chuyện của Tania, Đọc tâm trí. [Tập phim truyền hình] trong Shari Finkelstein (Nhà sản xuất)60 phút. New York: CBS.

© 2019 Darlene Lancer