Khao khát Hạnh phúc lâu dài? Tránh MỘT từ này!

Thoát khỏi "nên" -ing trên chính bạn.

Tôi Nên rửa xe cho tôi. Tôi Nên thanh toán hóa đơn của tôi. Tôi Nên ăn ít. Tôi Nên thức dậy sớm hơn vào cuối tuần.

Chúng tôi lấp đầy cuộc sống của mình với nênkhông nên. Nên giữ chúng ta trên con đường thẳng và hẹp của trách nhiệm, nhưng liệu chúng có đồng thời khiến chúng ta không tìm thấy hạnh phúc thực sự?

Hạnh phúc đã được cất giữ trong trái tim bạn, chỉ cần mở nó ra

Là gì nên và họ đến từ đâu? Tất nhiên, chúng ta có thể truy tìm chúng trở lại bộ thánh ban đầu - Mười Điều Răn - nhưng tôi đoán điều đó nên đã phát sinh tốt trước đó.

Chúng tôi tạo ra một Nên khi một nhóm người đồng ý về cách thế giới có hoặc có thể như thế nào, nhưng điều này có thể khác nhau giữa các nền văn hóa và thế kỷ này sang thế kỷ khác. Đảng Dân chủ có khác nên về thế giới hơn đảng Cộng hòa.

Các tín đồ tôn giáo và những người không theo đạo khác nhau về nên điều đó cho chúng ta biết tốt hay xấu. Các nên của gia đình và bạn bè của bạn có thể khác rất nhiều so với những người hàng xóm của bạn. Người Mỹ có kỳ vọng xã hội khác với người Trung Quốc hoặc người Uganda về những gì cần thiết để trở thành một người tốt hoặc năng suất.

Nên có thể dẫn đến sự trì hoãn. Bỏ qua mọi thứ thường là kết quả của việc vô thức chống lại hoặc né tránh một điều khó chịu. Điều này là do bên ngoài gây hại cho chúng ta.

Từ những năm đầu tiên của chúng ta, chúng ta đã được biết thế nào là một cậu bé hay một cô gái tốt Nên hoặc là không nên làm để được cha mẹ, giáo viên, gia đình, cộng đồng, tôn giáo và thế giới chấp thuận.

Chúng tôi không có cơ hội để thách thức những hướng dẫn này. Khi chúng ta làm vậy, chúng ta có thể đi theo con đường riêng của mình và hành quân theo tay trống của chính mình, nhưng cũng có thể mang nặng cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ về việc vượt xa những gì mong đợi.

Ai nói tôi Nên rửa xe, thanh toán hóa đơn, hoặc ăn ít đồ ăn vặt hơn? Bạn có thể nói là bạn làm, nhưng nguyên tắc ban đầu đến từ đâu và ai đã áp đặt nó cho bạn? Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về một số điều bạn đang muốn làm ngay bây giờ. Chọn một.

Giả sử bạn đang đứng trước máy ATM địa phương để thực hiện rút tiền. Lần này, bạn sẽ rút một số thông tin. Giả sử bạn đang nhập câu hỏi này thay vì số tiền: Tôi còn trẻ như thế nào khi tôi quyết định rằng tôi sẽ là người xấu nếu tôi không ___? (Điền vào điều bạn đang đặt ra)

Hít thở sâu và khi bạn thở ra, một con số sẽ hiện ra trong đầu bạn.

Khi bạn xác định tuổi của mình, bạn có thể tự động biết ai đã nói với bạn điều đó là sai hoặc xấu. Nếu không, hãy thực hiện quy trình ATM, một lần nữa yêu cầu thông tin đó. Hãy nhớ lại những gì đã xảy ra khi đó và cảm giác của bạn khi chấp nhận lệnh đó.

Hãy dành một chút thời gian để thừa nhận tất cả cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ mà bạn đã cảm thấy trong suốt cuộc đời và mỗi lần bạn chống lại. Bao lâu bạn phải vật lộn với điều này và điều khác nên lưu truyền từ đời này sang đời khác?

Xin đừng nghĩ rằng tôi đang bảo bạn từ bỏ tất cả nên và nổi loạn chống lại mọi thứ; kết quả sẽ tạo ra hỗn loạn và nguy hại. Trẻ em cần một số quy tắc để giúp chúng phù hợp với mong đợi của nền văn hóa của chúng và để giữ chúng an toàn. Tuy nhiên, khi chúng ta đã trưởng thành, chúng ta sẽ đánh giá những chỉ thị này và quyết định cái nào phù hợp với niềm tin và lối sống của chúng ta và cái nào không.

Người lớn có thể chọn những nghị định mà họ muốn tuân thủ.

17 chân lý hạnh phúc từ các chuyên gia tình yêu & mối quan hệ

Hãy thử cách này: Quay lại lệnh bạn đã chọn ở trên. Nói to với chính mình, "Tôi Nên Giặt quần áo của tôi."

Bạn cảm thấy thế nào? Có căng thẳng trong dạ dày hoặc cổ họng của bạn không? Bạn có cảm thấy xấu hổ về bản thân vì đã lười biếng?

Hãy suy nghĩ về điều này trong một thời điểm. Bạn có muốn giặt giũ? Nếu không thì bạn có sẵn sàng giải quyết hậu quả không? Sau tất cả, bạn đã là một người trưởng thành và chịu trách nhiệm cho hành động của mình.

Đưa ra quyết định và nói, “Tôi chọn để giặt quần áo của tôi, "hoặc" Tôi chọn không Giặt quần áo của tôi." Cảm giác đó có khác khi bạn nói to không?

Hầu hết mọi người nhận thấy rằng khi họ giao dịch những thứ họ cần chọn hoặc chọn không, họ sẽ thoát khỏi cảm giác tội lỗi và xấu hổ. Xem nếu bạn có thể loại bỏ các từ Nên, không nên, phảiphải từ cuộc sống của bạn trong tuần này và để ý những gì sẽ xảy ra.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Từ # 1 Bạn KHÔNG BAO GIỜ nên sử dụng nếu bạn muốn hạnh phúc.

!-- GDPR -->