Thể hiện sự thật của bạn một cách sáng tạo
Như cô viết, "Bất kể chúng ta lựa chọn hình thức thủ công hay nghệ thuật nào, một số tác phẩm tốt nhất của chúng ta có thể đến từ nơi dễ bị tổn thương, cởi mở với gánh nặng và thậm chí là niềm vui trong cuộc sống của chúng ta, sau đó giải phóng tất cả."
Không giống như nhiều người nghĩ, dễ bị tổn thương không có nghĩa là yếu đuối hoặc chia sẻ những bí mật sâu kín, Roberts viết. Thay vào đó, nó có nghĩa là trung thực về cảm giác hiện tại của bạn và truyền những cảm xúc đó vào công việc của bạn. Nó có nghĩa là nói lên trái tim của bạn.
Lỗ hổng của bạn cũng có thể có nhiều mặt. Nó có thể giống như lòng biết ơn, nỗi buồn, niềm vui hoặc sự choáng ngợp - trong số những người khác.
Đối với Roberts, chấp nhận tổn thương có nghĩa là cảm thấy tự do hơn và kết nối nhiều hơn với những người khác. Cô ấy viết:
Đôi khi, khi tôi đang vẽ một bức tranh, một thứ gì đó không thoải mái lại được giải quyết cho tôi. Tôi cảm thấy lúng túng, bồn chồn, theo những cách mà tôi không thể thực hiện được.Qua quá trình ngồi xuống bàn và tô sơn lên giấy, điều này sẽ xảy ra: Tôi nuôi dưỡng chính sự tổn thương đó mà ngay từ đầu tôi đã cảm thấy khó chịu. Nó được phát hành. Tôi cảm thấy tự do hơn. Tôi thường thêm các từ vào tranh của mình để diễn tả những gì tôi đang nuôi dưỡng trong chính khoảnh khắc đó. Những cụm từ như “kể câu chuyện của bạn” hoặc “cảm xúc thầm lặng” hoặc “đôi cánh không bị phá vỡ, được khám phá”, tất cả đều là những mảnh ghép về lỗ hổng của chính tôi mà tôi nhìn thấy trong nghệ thuật của mình. Nó không chỉ làm cho quá trình làm nghệ thuật có ý nghĩa hơn đối với tôi, mà còn tạo ra một kết nối vô giá với những người phụ nữ khác cũng đang gặp khó khăn hoặc đang làm việc với những vấn đề tương tự. Nó đang gửi thông điệp rằng chúng ta có thể nói ra sự thật của mình. Nó sẽ được lắng nghe.
Thể hiện sự dễ bị tổn thương của bạn có thể là công khai hoặc riêng tư, tế nhị hoặc táo bạo. Roberts viết: Có thể bạn tạo một nhật ký nghệ thuật, viết hồi ký cho đôi mắt của mình hoặc làm một chiếc vòng cổ mang ý nghĩa sâu sắc hơn.
Một trong những người bạn của cô ấy tạo ra những chiếc áo phông bằng vải nhiều màu sắc. Nghe không có ý nghĩa đặc biệt. Nhưng như Roberts giải thích, “Mỗi cái đi kèm với một câu chuyện hư cấu nhỏ, một cuộc hành trình tự sự về những gì cô ấy hy vọng sẽ thể hiện với món đồ đó. Những câu chuyện gây tiếng vang với mọi phụ nữ khao khát được lang thang trên những khu chợ trái cây tươi, những cánh đồng hoa, hoặc những con phố ở Paris - tất cả đều có món đồ xinh xắn của cô ấy trong tay. "
Điều quan trọng khi dẫn đến tình trạng dễ bị tổn thương là xác định chính xác những gì bạn đang cố gắng nói và diễn đạt. Nếu bạn không chắc chắn, một ý tưởng là nghĩ “về tác phẩm nghệ thuật cuối cùng mà bạn nhìn thấy thực sự kéo tâm hồn bạn,” Roberts viết. “Điều gì đã xảy ra với mảnh ghép đã đánh gục bạn? Câu trả lời có thể là điều bạn muốn thể hiện trong sáng tạo của riêng mình không? "
Dưới đây là những ý tưởng đơn giản khác của Roberts về việc truyền tải sự thật vào công việc của bạn.
Hãy thử thêm một cái gì đó cá nhân và có ý nghĩa vào ảnh ghép tiếp theo của bạn, ngay cả khi cuối cùng nó bị che phủ bởi các vật liệu khác. Có lẽ đó là một bức thư cho chính bạn, một bài hát trữ tình ý nghĩa được ghi trên một mảnh giấy đẹp hoặc một bản sao bài thơ yêu thích của bạn. Hoặc thử khâu một kỷ vật cá nhân trong chăn bông tiếp theo của bạn.
Lời nhắc để Suy ngẫm
Roberts cũng bao gồm một số câu để giúp người đọc tìm hiểu sâu hơn. Có thể những thứ này sẽ khơi dậy sự sáng tạo của bạn.
Hôm nay, sự thật của tôi trông giống như:
Đối với tôi, chấp nhận sự tổn thương của mình có nghĩa là:
Tôi được gọi đến một nghệ thuật hoặc thủ công thể hiện:
Trong tác phẩm nghệ thuật của mình, trái tim tôi muốn tôi thể hiện nhiều hơn:
Dưới đây là một số trích dẫn từ cuốn sách của Roberts để truyền cảm hứng cho bạn thêm:
“Khi còn là những đứa trẻ, chúng ta từng nghĩ rằng khi lớn lên chúng ta sẽ không còn dễ bị tổn thương nữa. Nhưng trưởng thành là chấp nhận sự tổn thương… Sống là phải dễ bị tổn thương. ” ~ Madeline L ’Engle
“Một nghệ sĩ cảm thấy dễ bị tổn thương khi bắt đầu; và câu trả lời duy nhất là liều lĩnh loại bỏ nhiều áo giáp hơn ”. ~ Eric Maisel
“Nếu tôi tạo ra từ trái tim, gần như mọi thứ đều hoạt động; nếu từ đầu thì hầu như không có gì. ” ~ Marc Chagall (một trong những nghệ sĩ yêu thích nhất mọi thời đại của tôi!)
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
