Tại sao tôi không cảm thấy có sự kết nối tình cảm với bất kỳ ai ngoài gia đình của tôi?

Khi tôi nói gia đình trực tiếp, tôi có nghĩa là chồng tôi và 3 đứa trẻ. Bất cứ ai khác, có thể là cha mẹ, anh chị em, họ hàng hoặc bạn bè của chúng ta, không có tình cảm hoặc cảm xúc liên quan. Đến mức tôi quặn lòng với ý nghĩ phải đến thăm họ hoặc họ đến thăm chúng tôi. Đối với tôi, ngoài tầm nhìn là mất trí. Tôi có thể đi hàng tháng trời mà không cần gọi điện hay gặp gỡ bất kỳ ai và tôi sẽ hoàn toàn ổn với điều đó. Cuối cùng khi tôi gọi điện, đó là một cảm giác tội lỗi.
Tôi không thể chịu được bất kỳ kiểu tụ tập xã hội nào. Tuy nhiên, tôi cảm thấy vì lợi ích của con tôi và sức khỏe tinh thần của chúng, chúng cần tương tác với những người khác. Tôi cảm thấy họ đang bỏ lỡ, nếu chỉ có tôi, có lẽ tôi sẽ không bận tâm.
Tôi yêu chồng và các con của tôi. Nhưng có những ngày tôi cảm thấy rằng ngay cả với chúng, nếu tôi không gặp chúng trong một vài ngày, cuối cùng tôi vẫn thấy ổn và đó là một suy nghĩ đáng sợ. ĐỂ nhận ra rằng tôi không có khả năng cảm xúc cho bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai.
Tôi tiếp tục đọc rằng hầu hết các vấn đề của người lớn đều bắt nguồn từ thời thơ ấu. Điều này có áp dụng cho tôi không, tôi không thực sự chắc chắn. Nhưng đây là một bức tranh ngắn về thời thơ ấu của tôi.
Tôi lớn lên cùng mẹ và em trai, còn chúng tôi sống với bà nội và các chú của tôi, vì bố tôi làm việc ở một đất nước khác. Điều này khá điển hình trong nền văn hóa của chúng tôi.
Khi còn nhỏ, tôi không có bất kỳ ký ức nào về những trải nghiệm tiêu cực cho đến khi 8 hoặc 9. Chúng tôi chuyển đến một ngôi nhà khác, vì một số khác biệt giữa mẹ và bà. Thật không may, tôi đã bị lạm dụng tình dục bởi hai người hàng xóm của tôi tại ngôi nhà này. Những người mà mẹ tôi tin tưởng. Một đứa trẻ 15 tuổi và đứa còn lại ở độ tuổi cuối 20.
Tôi đã học tốt ở trường về học thuật và điền kinh. Vài năm sau, điều đó cũng bắt đầu xấu đi. Tôi cũng đã có một số trải nghiệm sỉ nhục công khai từ một số giáo viên của mình. Nó dường như không phải là một vấn đề lớn đối với tôi bây giờ nhưng đối với bản thân tuổi teen của tôi, nó là khá lớn. Tôi cũng đã từng bị những người lạ đụng chạm không đáng có khi đi chơi với bạn bè và tôi luôn cảm thấy rằng bằng cách nào đó tôi bị những nhân vật này đánh lừa. Tôi thực sự cảm thấy mình có một nhãn trên trán nói rằng hãy chạm vào tôi. Rất may, tôi đã kết hôn với một người đàn ông tuyệt vời và tôi đang làm tốt sự nghiệp khôn ngoan. Ngoại trừ khía cạnh này. Cứu giúp!

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Cách tốt nhất để tránh bị tổn thương bởi người khác, là tránh người khác. Đối với một đứa trẻ, về bản chất người ta hiểu rằng để tránh bị tổn thương bởi kẻ bắt nạt, bạn phải tránh kẻ bị bắt nạt. Nếu bạn tránh xa kẻ bắt nạt, kẻ bắt nạt không thể làm tổn thương bạn. Đây là một phần của phương trình giải thích cách tránh những cơn đau đến từ người khác.

Trong phần một, bạn tránh được nỗi đau đến từ người khác bằng cách đơn giản là tránh người khác. Tuy nhiên, nó không phải là đơn giản. Chúng ta sống trong các xã hội. Chúng tôi luôn sống trong các gia đình và đại gia đình hoặc “bộ lạc”. Bản chất xã hội của loài người, là không thể tránh khỏi. Nó được mong muốn và không phải là một tiêu cực cần tránh. Bằng chứng tuyệt đối của điều này là sự phổ biến và sử dụng rộng rãi của các phương tiện truyền thông xã hội. Tìm kiếm tương tác xã hội là tự nhiên, phổ biến và là cách bình thường. Nếu không phải như vậy, nhiều ngôn ngữ trên thế giới sẽ không chứa một từ dịch theo tiếng Anh là “cô đơn”.

Nỗi đau không chỉ đến từ người khác mà nỗi đau có thể gây ra cho người khác cũng không bằng. Những người chúng ta yêu thương nhất, có thể làm tổn thương chúng ta nhiều nhất và đây là nửa sau của phương trình. Nếu một người hoàn toàn xa lạ chặn bạn trên đường và nói với bạn rằng bạn là một con người kinh khủng, có lẽ họ sẽ chỉ để lại cho bạn suy nghĩ “thật kỳ lạ”. Tuy nhiên, nếu ai đó mà bạn yêu thương nói với bạn rằng bạn là một con người tồi tệ, điều đó có khả năng để lại cho bạn những cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ, có lẽ thường được mô tả là “cảm thấy bị tổn thương”. Những người dễ bị tổn thương là điều tự nhiên, tránh những người có khả năng làm tổn thương họ. Nói như vậy là nói chung chung, không phải tự nhiên hay muốn tránh giao tiếp xã hội.

Vấn đề này đã khiến bạn bận tâm quá nhiều, đến nỗi bạn đã viết thư cho một trang web tâm lý học để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề này. Bạn đã bày tỏ những lo lắng và băn khoăn trong bức thư mà bạn đã viết. Nếu không có thắc mắc, sẽ thật thoải mái và có nhiều thông tin nếu gặp một chuyên gia có trình độ chuyên môn, người có thể kiểm tra vấn đề này chi tiết hơn. Chúc may mắn.

Tiến sĩ Kristina Randle