TôI KHôNG BIẾT MìNH ĐANG NGHĨ Gì?

Tôi không biết mình đang nghĩ gì?

Tôi 25 tuổi và tôi cảm thấy bối rối không biết mình đang nghĩ gì. Tôi được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt nhưng tôi cảm thấy điều đó là sai. Điều đó khiến tôi lo ngại rằng tôi đã chẩn đoán sai… nhưng tôi đã nhận được rất nhiều sự giúp đỡ và đang tiến triển tốt hơn… mặc dù tôi không biết liệu thuốc có giúp ích cho mình hay không.

Tôi không biết mình bị làm sao vì tôi không thể hiểu được chuyện gì đang xảy ra trong đầu mình… Tôi nói mọi thứ và thậm chí tôi không biết liệu những gì tôi nói có phải là ‘sự thật’ hay không. Họ đang giảm thuốc của tôi, có thể vì ngay cả các bác sĩ cũng nghĩ rằng đó là một chẩn đoán sai hoặc họ nghĩ rằng tôi đang làm tốt hơn. Tôi không biết và tôi không hỏi. Tôi không nói nhiều, ngay cả khi tôi muốn. Tôi không cảm thấy gì với thuốc giảm, nhưng tôi không thể nói chắc chắn vì tôi không biết mình đang nghĩ gì. Tôi cảm thấy căng thẳng vì điều này. Tôi không có suy nghĩ. Không có gì tồn tại trong tâm trí tôi, và mọi thứ đều tồn tại ở đó. Tôi suy nghĩ quá nhiều và tôi tự mâu thuẫn với chính mình rất nhiều. Những mâu thuẫn là cuộc sống của tôi.

Tôi đoán các bác sĩ có thể nghĩ rằng tôi đôi khi bị ảo tưởng, vì tôi thường nói rằng tôi không có thật. Tuy nhiên, đây là sự thật, nhưng tôi không biết giải thích thế nào ngoài việc tôi không tồn tại với tư cách là một ‘con người’. Tôi không thể giải thích bất cứ điều gì. Nó khiến bác sĩ bực bội và giận tôi vì tôi luôn nói rằng tôi không biết hầu hết / tất cả các câu hỏi. Bởi vì không có gì tồn tại trong tâm trí của tôi? Tôi cố gắng và nghĩ ra những gì tôi sẽ nói, để giải thích "suy nghĩ" và "cảm xúc" của tôi, và không có gì tồn tại ở đó, không có gì. Đầu óc tôi trống rỗng gần như mọi lúc.

Đôi khi tôi cảm thấy tôi bịa ra những điều tôi nói, chỉ để nói điều gì đó, để mọi người tin rằng tôi có những suy nghĩ "thực" và cảm xúc "thực". Tôi cảm thấy như thể mình là một người giả tạo và mọi điều tôi nói đều là giả dối, nhưng làm sao có thể sai nếu đó là mọi thứ về bản thân tôi? Tôi nói có và không với mọi thứ. Tôi thậm chí không biết mình có đầu óc thực sự hay không. Tôi không nghĩ là tôi làm. Tôi nghĩ về điều này rất nhiều, nhưng không biết nếu tôi thực sự tin vào nó. Tôi nghĩ rất nhiều thứ và tôi ‘nghĩ’ tôi tin vào chúng, nhưng một lần nữa, tôi không biết vì tôi không có ý thức ổn định về bản thân. Đây là gì và tôi nên làm gì?

Bạn nói rằng các nhà cung cấp dịch vụ điều trị của bạn đang trong quá trình điều chỉnh thuốc cho bạn. Bạn có thể cảm thấy tốt hơn sau khi điều chỉnh thuốc thích hợp.

Bạn đề cập đến việc mắc bệnh tâm thần phân liệt nhưng thắc mắc liệu chẩn đoán đó có chính xác không. Cảm giác không thực hoặc ý tưởng rằng bạn không tồn tại như một “con người”, có thể là dấu hiệu của sự phi nhân hóa. Phi cá nhân hóa là một thuật ngữ chung để chỉ những người cảm thấy chúng không có thật hoặc không tồn tại. Suy giảm cá nhân không phải là một triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt.

Suy giảm cá nhân hóa có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn phân ly. Rối loạn phân ly thường gặp ở những người có tiền sử chấn thương. Những người bị rối loạn phân ly trải qua sự gián đoạn trong trí nhớ, ý thức và nhận thức. Những người bị tâm thần phân liệt có thể gặp các vấn đề tương tự. Mặc dù rối loạn phân ly và rối loạn tâm thần khác nhau rõ ràng, nhưng có sự trùng lặp trong biểu hiện triệu chứng. Những vấn đề đó và các vấn đề khác có thể khiến việc chẩn đoán các rối loạn sức khỏe tâm thần phức tạp trở nên khó khăn. Chẩn đoán hiếm khi là một quá trình đơn giản.

Tôi khuyên bạn nên báo cáo những triệu chứng này cho bác sĩ kê đơn của bạn. Tốt hơn là nói sự thật hơn là làm cho họ hiểu sai. Bạn thậm chí có thể cho họ xem lá thư bạn đã viết cho chúng tôi tại Psych Central. Cuối cùng, hãy cân nhắc ghi lại cảm giác của bạn trong nhật ký. Có thông tin đó sẽ cung cấp một mức độ hiểu biết quan trọng cho các nhà cung cấp dịch vụ điều trị của bạn. Chúc may mắn.

Tiến sĩ Kristina Randle