Bạn còn lại bao nhiêu thời gian & Bạn sẽ làm gì với nó?
Tôi không hề mất đi ý nghĩa kết đôi. Tôi nghĩ về thời gian không chỉ là một món hàng để tiêu hoặc lãng phí, mà còn là thước đo cho sự đầu tư của tôi vào cuộc sống của tôi và những người làm cho nó trở nên vô cùng bổ ích. Kể từ khi chúng ta được sinh ra, đồng hồ tích tắc không ngừng và chúng ta không bao giờ chắc chắn về thời điểm nó sẽ ngừng hoạt động.
Cái chết đến trước ngưỡng cửa nhà chúng ta dù được trả giá hoặc không bị cấm đoán và cuối cùng cuốn chúng ta vào vòng tay của nó hoặc đánh bay những người thân yêu khỏi vòng tay của chúng ta. Đó là điều mà hầu hết mọi người không thoải mái khi nói về nó. Ngay cả đối với các chuyên gia, nó có vẻ là một chủ đề cấm kỵ, một chủ đề gây ra nỗi sợ hãi sâu sắc và đôi khi không thể giải quyết của chúng ta. Tuy nhiên, nếu các nhà trị liệu sẵn sàng khám phá các khía cạnh của chúng ta xung quanh chủ đề này, thì điều đó không chỉ mang lại lợi ích cho chúng ta mà còn cả những khách hàng đến văn phòng của chúng ta để tìm kiếm câu trả lời cho một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc đời.
Có hiểu biết và khéo léo như bất kỳ ai trong chúng ta có thể trong lĩnh vực giải phẫu học, các nhà trị liệu giải quyết những định kiến của riêng chúng ta về các vấn đề cuối đời. Một chuyên gia đã chia sẻ kinh nghiệm của bản thân khi đối mặt với cái chết của mẹ mình khi ngồi trên ghế của nhà trị liệu. Anh ấy nhận thấy rằng trong khi ngập tràn trong đau buồn, đôi khi anh ấy cần phải nhắc nhở bản thân phải giữ bình tĩnh cho khách hàng của mình. Đó là khi anh ấy đang tư vấn cho một thanh niên có cha đã qua đời, anh ấy đồng thời có thể xử lý nội tâm của chính mình. Ban đầu, anh ấy đấu tranh với việc tiết lộ bao nhiêu về tình huống của chính mình, muốn chắc chắn rằng nó đang phục vụ nhu cầu của khách hàng chứ không phải của chính anh ấy. Với sự khéo léo, anh ấy đã có thể làm được cả hai.
Tôi cũng đã mất những người thân yêu, bao gồm cả chồng tôi, cả cha mẹ và những người bạn thân trong suốt 20 năm qua. Mỗi trải nghiệm đã giúp tôi trau dồi kỹ năng và buộc tôi phải đối mặt với cái chết không thể tránh khỏi. Niềm tin tâm linh của tôi thông báo cho quan điểm của tôi và khiến tôi nhạy cảm hơn với nhu cầu của những khách hàng đã phải chịu đựng những mất mát của họ. Tôi nhận thức sâu sắc rằng mặc dù tôi nhận thấy sự hiện diện trong trái tim và tâm trí của những người đã đi qua, tôi vẫn nhớ sự gần gũi về thể xác. Tôi không phải là duy nhất trong quan điểm đó. Tôi đang cho phép mình trở thành con người trọn vẹn khi cưỡi trên những làn sóng cảm xúc tôn vinh sự quý giá của mối quan hệ của tôi với những người đã qua cũng như những người vẫn ở bên tôi. Ca sĩ kiêm nhạc sĩ Charley Thweatt đã sáng tác một bài hát có tên “Bạn sẽ chết một ngày nào đó” với những dòng sâu lắng bao gồm: “Hãy dành thời gian của bạn khi bạn ở bên mọi người. Còn phút nào nữa cho bạn? " và "Điều quan trọng là chúng ta sống như thế nào."
Tôi đã tự hỏi bản thân và những người khác hai câu hỏi quan trọng này khi chúng liên quan đến sự sống và cái chết:
- Nếu bạn biết bạn sẽ chết vào ngày mai, bạn sẽ làm gì hôm nay?
- Nếu bạn biết bạn còn 20 năm nữa để sống, bạn sẽ làm gì hôm nay?
Bạn sẽ lãng phí nó khi lo lắng về điều gì sẽ đến, hay chìm đắm trong nỗi tiếc nuối, ước gì mình đã sống khác? Bạn có nhận ra rằng mỗi ngày đều quý giá và trong 24 giờ mỗi ngày đều có khả năng của niềm vui, hoặc ít nhất là sự mãn nguyện và kết nối với những người thân yêu? Bạn sẽ xem xét từng thời điểm đó, có một sự lựa chọn? Khi đến lúc “ra khỏi tòa nhà”, di sản bạn muốn để lại là gì? Bạn có muốn người ta nói rằng bạn đã tạo ra sự khác biệt tích cực trong cuộc sống của người khác không? Nó không cần phải là bất cứ điều gì vĩ đại hoặc huy hoàng. Nó có thể đơn giản như ý tưởng rằng mọi người cảm thấy như ở nhà khi có mặt bạn và thực sự lắng nghe và chấp nhận. Mô tả tốt nhất về lo lắng là lo lắng về tương lai và trầm cảm là hối tiếc về quá khứ. Chúng tôi cũng không thể làm bất cứ điều gì về. Những gì tôi biết là chúng ta càng tập trung vào những gì chúng ta không muốn, thì khả năng xảy ra càng cao.
Ngay cả những người phải đối mặt với các chẩn đoán sức khỏe tâm thần hoặc bệnh tật về thể chất vẫn có thể mở rộng khả năng chứ không chỉ những nguy cơ trong tình huống của họ. Tôi đã chứng kiến những người mà tôi gọi là kiên cường hồi sinh sau những thử thách của họ, nỗ lực có ý thức để tham gia hoàn toàn, thay vì coi họ là nạn nhân vĩnh viễn.
Tôi đã nói chuyện với một người bạn cách đây không lâu về những cảm xúc có phần bị mê hoặc của tôi. Cái chết không làm tôi sợ hãi. Tôi nói về nó gần như mỗi ngày trong thực hành trị liệu của tôi. Nhiều khách hàng của tôi đã nói lời tạm biệt với gia đình và bạn bè; một số khá gần đây.Tôi lắng nghe và đưa ra những hướng dẫn có thể giúp họ điều hướng những vùng nước khó lường và khó lường có nguy cơ làm lật thuyền của họ và quăng chúng vào bờ. Một số người tin rằng họ sẽ chết chìm trong biển cả tuyệt vọng và nhiệm vụ của tôi là tìm ra một vật bảo tồn tính mạng. Đôi khi tôi rơi lệ một chút với họ. Bao nhiêu trong số đó là sự đồng cảm và bao nhiêu nỗi đau buồn khôn nguôi của chính tôi trước cái chết của những người tôi yêu thương. Tôi có thể không bao giờ sắp xếp điều đó ra. Mỗi quá trình chuyển đổi đều mang theo nó, những bài học quý giá phục vụ cho cá nhân tôi cũng như nghề nghiệp và giúp tôi trân trọng cuộc sống hơn vì nó được củng cố rằng mọi người đều cho chúng tôi vay và chúng tôi cho họ.
Tôi chọn cách sử dụng khoảng thời gian mà mình được ban tặng để sống trọn vẹn và tự do, để tình yêu dẫn đường.
