Năm mới, bạn mới?
Khi Năm mới đến gần, nó sẽ khiến nhiều người tạm dừng để suy ngẫm về các sự kiện của năm ngoái hoặc trong trường hợp này là thập kỷ trước. Thực hành này có thể khá có giá trị và là cơ hội tuyệt vời để đánh giá các mục tiêu bạn muốn đặt ra cho bản thân hoặc để tạo cho mình một phương án rõ ràng và cho phép bắt đầu mới.
Nhưng cũng có một số nguy hiểm trong cách suy nghĩ này. Trong một số trường hợp, tồn tại một ngụ ý rằng bất cứ điều gì bạn đang làm bây giờ là không đủ hoặc thay đổi mạnh mẽ là cách duy nhất để trải nghiệm loại hình thỏa mãn mà bạn thực sự đang tìm kiếm cho cuộc sống của mình.
Đúng là đôi khi, cần thay đổi triệt để để tạo ra tác động mà chúng ta mong muốn. Nhưng thông thường hơn, mục tiêu của chúng ta không cần phải quá cao để có thể thực hiện được và nếu chúng ta bỏ qua thực tế này, chúng ta sẽ tự tạo cho mình sự thất vọng.
Khi chúng ta tạo ra các Nghị quyết năm mới cho bản thân, đôi khi chúng ta tạo ra một áp lực vô hình để trở thành một cái gì đó mà chúng ta không có hoặc trong một khung thời gian không thực tế. Đôi khi, chìa khóa để tạo ra sự hoàn thành tốt hơn và đạt được những gì chúng ta muốn hoàn thành thay vào đó bắt đầu bằng sự chấp nhận và đánh giá cao những gì chúng ta đang làm thực sự tốt. Trên thực tế, nếu chúng ta không ngừng cố gắng nghĩ ra cách để cải thiện bản thân, nó có thể khiến chúng ta thực sự dễ dàng đánh mất những gì thực sự đang làm việc cho chúng ta.
Một cạm bẫy khác của lối suy nghĩ này là ngụ ý rằng việc nắm bắt sự phát triển cá nhân của chúng ta chỉ có những cơ hội hạn chế, như thể nó được cấu trúc giống như đăng ký mở để chăm sóc sức khỏe. Thực tế là bạn có thể đưa ra những lựa chọn khác nhau cho chính mình bất cứ lúc nào. Bạn không cần phải đợi cho đến khi lịch chuyển sang hoặc đồng hồ điểm nửa đêm. Trên thực tế, nếu bạn chờ đợi vào một số điểm đánh dấu tùy ý, bạn có nguy cơ làm thui chột động lực tự nhiên có thể đạt được từ những ý tưởng xuất hiện một cách tự phát.
Tăng trưởng là hữu cơ, không theo công thức. Nó thường xảy ra trong những khoảnh khắc không chủ ý khi chúng ta đang bận rộn làm việc với một thứ mà chúng ta yêu thích. Hãy nghĩ về một thời điểm trong đời khi bạn học được một bài học quan trọng đã giúp bạn trưởng thành. Nó có phải là kết quả của một kế hoạch được sắp xếp cẩn thận? Hay nó liên quan đến các biến ngoài tầm kiểm soát của bạn? Đúng là đặt ra mục tiêu cho bản thân và có chủ đích về hướng đi của cuộc đời mình là điều quan trọng, nhưng chìa khóa để phát triển trong những kỳ vọng đó là luôn cởi mở và liên hệ xác thực với vị trí thực sự của bạn và những cơ hội mà bạn có thể chưa từng nghĩ tới. nhưng điều đó nằm ở phía trước.
Điều này không có nghĩa là chúng ta không cố tình thử thách bản thân, hoàn toàn ngược lại. Sự khác biệt là dành không gian và đánh giá cao những gì chúng tôi đã làm tốt và sau đó xây dựng dựa trên đó một cách tự nhiên. Ví dụ, thay vì tuyên bố cứng nhắc, hãy tiếp cận các mục tiêu mới của bạn như cưỡi trên một con sóng hoặc để chúng nở ra như một bông hoa đang nở. Đúng là có những lúc việc lập kế hoạch mục tiêu của bạn đòi hỏi những mục tiêu cụ thể, được vạch ra rõ ràng, nhưng cũng có nhiều lúc bạn biết mình cần phải thay đổi hướng đi của cuộc đời mình, nhưng bạn có thể không biết mục tiêu cuối cùng sẽ như thế nào chính xác. . Bạn không cần phải vạch ra tất cả và đánh giá rủi ro hoặc tất cả các câu trả lời trước khi bạn bắt đầu tiến lên theo hướng bạn muốn. Chỉ cần thực hiện một bước nhỏ, sau đó đi từ đó.
Tương tự như vậy, những bước đi sai lầm trên con đường đạt được mục tiêu không phải là thất bại. Nếu bạn bắt đầu kế hoạch ăn kiêng nhưng không thể cưỡng lại một miếng bánh của bà trong buổi họp mặt gia đình, bạn không cần phải ném toàn bộ kế hoạch ra ngoài cửa sổ. Nếu bạn muốn trở thành kiểu người tập thể dục vào lúc 5 giờ sáng trước khi làm việc hàng ngày nhưng bạn bỏ lỡ một ngày ở đây và ở đó, hãy thử điều chỉnh kỳ vọng của bạn để biến nó thành ba trong năm ngày một tuần và tăng lên từ đó. Khi bạn đặt mục tiêu của mình với những kỳ vọng về sự tiến bộ ngày càng tăng, đi đều đặn theo hướng bạn muốn đi, chấp nhận và đánh giá cao vị trí thực sự của mình, bạn sẽ tự giải phóng bản thân để thực hiện hành động đó trôi chảy hơn và có thể đạt được thành công và hạnh phúc hơn.
Thay vì các giải pháp cho Năm mới, năm nay, tôi đề xuất chúng ta xem xét các hoạt động Tích hợp của Năm mới. Hãy giữ lại tất cả những điều tuyệt vời về bản thân, những điều khiến bạn trở thành BẠN, đồng thời chớp lấy một số cơ hội mới và thú vị để thử thách bản thân phát triển và thay đổi. Tích hợp từng chút một và trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ đếm ngược thời gian giảm bóng cho năm 2021, sau khi thực hiện các mục tiêu năm 2020 và lập kế hoạch cho nhiều ý tưởng mới hơn để phát triển.
