Một con chó có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần của bạn không?
Mùa hè năm ngoái, tôi đã may mắn nhận được một bản sao của Bruce Goldstein’s Puppy Chow còn tốt hơn Prozac: Câu chuyện có thật về một người đàn ông và chú chó đã cứu mạng anh ta xem lại. Puppy Chow là câu chuyện chân thực và thô sơ về cách Ozzy, một chú chó Labrador da đen tuyệt đẹp, đóng vai trò quan trọng trong việc cứu rỗi sự tỉnh táo của một người đàn ông - và có thể là cả mạng sống của anh ta. Nếu bạn chưa đọc cuốn sách, tôi thực sự khuyên bạn nên dùng nó.
Tôi đã là một người nuôi chó được gần ba năm nên tôi hiểu rất rõ những niềm vui và nỗi khổ của vai diễn này. (Đúng - đau khổ. Con chó của tôi đã làm cho tôi khóc. Trên thực tế, trong vài tuần đầu tiên tôi có cô ấy, tôi thực sự nghĩ rằng tôi đang trải qua một số loại trầm cảm sau sinh ở chó.) Kể từ ngày tôi giải cứu cô ấy khỏi nơi trú ẩn động vật, con chó đáng yêu của tôi (Chopper, hình trên) đã phải chịu trách nhiệm cho nhiều mức cao và thấp cảm xúc hơn tôi có thể định lượng.
Giải cứu cô ấy cũng là một trong những quyết định tốt nhất - và xanh nhất - về sức khỏe tâm thần mà tôi từng đưa ra.
Những chú chó thực sự có nhiều thứ không tốt cho chúng. Trong suốt cuộc đời của một chú chó, bạn sẽ thấy nhiều miếng đệm lót cho chó con, dọn dẹp túi xách, đồ chơi nhai bị bỏ quên, chai dầu gội đầu rỗng và các sản phẩm làm sạch hơn những gì bạn có thể quấn quanh bộ não của mình. May mắn thay, nhiều công ty, như những công ty được liệt kê tại GreenPeople.org, đang tận tâm cung cấp các sản phẩm thân thiện với trái đất.
Tuy nhiên, có lẽ điều quan trọng hơn tác động môi trường tiêu cực của một con chó là tác động tinh thần thường tích cực. Tích cực? Nhưng con chó của bạn đã làm bạn khóc! Có, nhưng hãy nghe tôi nói: Một chú chó khiến bạn quan tâm nhiều hơn là chỉ quan tâm đến bản thân và khiến bạn nhận ra căng thẳng, lo lắng và sợ hãi của chính mình không phải là điều khiến thế giới quay tròn. Sở hữu một chú chó có nghĩa là bạn không thể nói “không” khi không khí trong lành (hoặc thiên nhiên) gọi đến, nhưng bạn luôn có người ở đó nói “có” khi bạn cần bạn đồng hành, một bờ vai để khóc hoặc một tiếng cười sảng khoái.
Những lợi ích về sức khỏe tâm thần của động vật đồng hành không phải là một ý tưởng mới. Đây chỉ là một lý do khiến tôi bị sốc khi đọc người huấn luyện và cứu hộ chó Silvia Jay đã từng viết một bài đăng trên blog nói rằng những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần không nên nuôi chó. Cô ấy thực sự đã đi xa đến mức tuyên bố "các nhóm cứu hộ và xã hội nhân đạo không nên có ngoại lệ và từ chối những người như vậy là một con chó nhỏ." (Hmm… là “Bạn có bị bệnh tâm thần không?” Là một câu hỏi mà các xã hội nhân đạo thường hỏi những chủ sở hữu vật nuôi tiềm năng? Tôi hẳn đã bỏ lỡ điều đó.) Tuy nhiên, một vài ngày trước, Jay đã quay lại với Quyền sở hữu chó và Bệnh tâm thần, một bài đăng trong mà cô ấy thừa nhận sai lầm của mình và thậm chí thừa nhận đã xóa bài đăng gốc.
Tôi hoan nghênh Jay đã thừa nhận sai lầm của mình. Tuy nhiên, tôi chắc chắn cô ấy, Goldstein và bất kỳ ai đã từng nuôi chó sẽ đồng ý rằng, quyền sở hữu chó chắc chắn không dành cho tất cả mọi người - sức khỏe tinh thần tốt hay không. Động vật không phải là đồ chơi và nếu bạn không thể dành một lượng thời gian đáng kể để chăm sóc chó, bạn không nên mua chúng. Điều này không khiến bạn trở thành một người xấu; đúng hơn, nó khiến bạn trở thành một người có trách nhiệm.
Nếu bạn nghĩ bạn làm có những gì nó cần, thực hiện một số nghiên cứu trước khi bạn đến Pets911.com để tìm nơi trú ẩn và cứu hộ động vật trong khu vực của bạn. Hiệp hội Nhân đạo Hoa Kỳ (HSUS) cung cấp một thư viện phong phú với các bài báo hữu ích liên quan đến vật nuôi và Tổ chức Nhân đạo Đối xử với Động vật (PETA), bất chấp tất cả lỗi của họ, nói chung là một nguồn thông tin tuyệt vời về chăm sóc vật nuôi.
Bạn có câu chuyện nào để chia sẻ về cuộc phiêu lưu của mình trong việc sở hữu thú cưng không? Một con vật đồng hành có được chứng minh là một tài sản lớn - hoặc trách nhiệm pháp lý - đối với sức khỏe tâm thần của bạn? Hãy nghe về nó!
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
